С какого возраста отдавать ребенка в спортивную секцию? Отвечаем!

Подростки бросают спорт, а потом зачастую жалеют

Важность

Детский спорт – это неотъемлемая часть нормального физического развития ребенка. Он оказывает разностороннее положительное действие на юный растущий организм. Преимущества спорта:

  • повышение защитных сил организма, укрепление иммунитета. Доказано, что спортивные дети болеют гораздо реже, а любые заболевания переносят проще и легче;
  • гармоничное физическое развитие, укрепление опорно-двигательного аппарата, мышц, суставов и связок. Это снижает риск травматизации во время активных игр и др.;
  • спортивные занятия для детей дисциплинируют, повышают чувство уверенности, стрессоустойчивость, стабилизируют психоэмоциональное состояние;
  • тренировки улучшают координацию движений, гибкость и помогают избежать проблем со здоровьем, в частности, ожирения.
Важность

Выбирая спорт, дети получают здоровье, уверенность, учатся дисциплине и закаляют характер.

Люди и ритм их жизни

Любой взрослый человек, которому приходится вставать в 6 утра и поздно ложиться, однажды приходит к состоянию хронической усталости. Выражается это так:

  1. Ошибки и просчеты в работе.
  2. Частые простудные заболевания.
  3. Развитие хронических заболеваний пищеварительной и нервной системы.
  4. Преждевременное старение.

Ранняя смертность во многих профессиях является результатом износа организма.

Отношение к спорту в нашем обществе таково, что родители обычно не задумываются о последствиях усиленных тренировок. Дети пытаются совмещать повышенные умственные нагрузки и плотный график спортивной жизни, где мало места для отдыха.

Иногда, идя на поводу детей, родители помогают им делать спортивную карьеру. Иногда мамы и папы сами являются инициаторами и вдохновителями детских спортивных увлечений. Почти всегда школа, как фактор хорошего образования, и больших возможностей в жизни, остается той постоянной нагрузкой, которую сбросить со счетов не представляется возможным. Вопрос о том, спорт или учеба не стоит – совершенно очевидно, что ходить в школу нужно и обязательно в хорошую. Спортивные же тренировки до 12 лет идут не в таком уж жестком режиме, поэтому доставляют исключительно удовольствие.

Читайте также:  Методики развития детей дошкольного возраста от 3 до 7 лет

Как подобрать нужную секцию.

В первую очередь, нужно внимательно учесть состояние здоровья ребёнка.

  • При патологиях сердечно-сосудистой системы не подходят гимнастика, лыжный спорт, бег.
  • При патологиях позвоночника, в частности, шейного отдела, противопоказано большинство занятий, кроме плавания, спортивного ориентирования.
  • При инфекционных заболеваниях противопоказано плавание, бокс, игровые виды спорта, боевые искусства.
  • При патологиях и хронических заболеваниях почек противопоказаны плавание, конный спорт, бокс.
  • При нарушениях зрения нельзя отдавать ребёнка на бокс, теннис.
  • При заболевании нервной системы противопоказаны все виды спорта, кроме плавания, спортивного ориентирования.
  • При нарушении работы вестибулярного аппарата нельзя заниматься гимнастикой, акробатикой, фигурным катанием.
  • При склонности к аллергии и астме противопоказаны те виды спорта, где возможна реакция на внешние раздражители (хлор в бассейне, пыль в матах).

Далее нужно учитывать тип телосложения ребёнка.

  • Худощавым детям (астеники) лучше даются виды спорта с развитием скоростных качеств и выносливости (плавание, велоспорт, игровые виды, легкая атлетика, гимнастика).
  • Детям с широкой грудной клеткой (торокальный тип) больше подойдут акробатика, теннис, боевые искусства.
  • Дети с мощной мышечно массой и широкой костью могут смело отправляться на тяжёлую атлетику, футбол, бокс.
  • Те, у кого преобладает жировая масса, смогут добиться неплохих результатов в тяжёлой атлетике, стрельбе.

В третьих, решающим фактором станет желание самого ребёнка, его склонности, стремления и темперамент. Чтоб занятия пришлись ему по душе, нужно учитывать его морфологические и психические особенности. Девочек лучше отдавать на те виды спорта, где развивается пластика, грация, укрепляется спина. Но если девочка горит желанием освоить приёмы каратэ, не стоит этому препятствовать, так как навыки самообороны придадут ей уверенности в себе, а это важное качество для достижения успехов в будущем.

Немалую роль играют характер и темперамент ребёнка. Так, интровертам не всегда по душе коллективные и командные занятия, но там, где результат зависит только от него одного, он вполне может достичь успехов. Флегматикам подойдут длительные нагрузки (велоспорт, бег), меланхоликам подходят индивидуальные виды спорта. Для холериков и сангвиников характерна быстрота реакций и повышенная эмоциональность. Им подойдут фигурное катание, конный спорт, фехтование, альпинизм, боевые виды.

Общие рекомендации для родителей:

  1. Прежде чем записать ребёнка в какую-либо секцию, нужно проконсультироваться с врачом и сопоставить нагрузки с уроками физкультуры в школе (чтоб не перегружать организм ребёнка).
  2. Не стоит гнаться за модными течениями и отдавать ребёнка «за компанию» с детьми друзей семьи.
  3. Нужно реалистично смотреть на свой бюджет.
  4. Лучше выбирать секцию рядом с домом (уставший после школы ребёнок, преодолевая долгий путь в транспорте или пешком, будет не в состоянии качественно потренироваться).
  5. Прислушивайтесь к любым сигналам и симптомам, которые появились у ребёнка. Не нужно игнорировать любые жалобы на боль или психологический дискомфорт.
  6. Не старайтесь загрузить своё чадо максимально кружками и секциями. Пусть это будет что-то одно, но в удовольствие.
  7. Не требуйте от детей побед и чемпионских званий, не ругайте за то, что они не стремиться быть лучшими. Главное – чтоб ребёнку нравились занятия и работа с тренером.
  8. Физическая нагрузка – не повод занять свободное время ребёнка, это острая необходимость.
  9. Не стоит проецировать на детей свои несбывшиеся детские и чемпионские мечты.

Занятия любым спортом, если к ним подходить разумно, принесут только пользу и разовьют множество полезных качеств у формирующейся личности. Удачи будущим чемпионам!

С какого возраста отдавать ребенка в секцию восточных единоборств?

С 4-5 лет. Все зависит от вида единоборства, на который вы хотите записать ребенка. Идеально, если с 3-х лет он ходил на ОФП. Затем с 4-х лет плавно можно перейти в группу обучения карате, айкидо или ушу. С 5-ти лет записывают на дзюдо.

С какого возраста отдавать ребенка в секцию восточных единоборств?
  • В чем плюсы спорта? Восточные единоборства оттачивают техники защиты и нападения, поэтому малыш всегда сможет за себя постоять. Занятия укрепляют скелет и ткани, учат концентрироваться, правильно распределять энергию, управлять гневом, радостью и другими эмоциями.
  • Есть и недостатки. Восточные единоборства приводят к проблемам с опорно-двигательным аппаратом и его травмам.
Читайте также:  Билингвизм (двуязычие) у детей: плюсы, минусы, особенности воспитания