Как все успевать с грудным ребенком: полезные советы

То, что папа мамой быть не может, подметил еще легендарный Михаил Танич в своей известной песне. А вот то, что именно мама может все что угодно, скажет любая женщина, у которой есть ребенок. Особенно усердно ей приходится разрываться на части в первые месяцы после появления малыша. Как все успевать с ребенком и чем поможет тайм-менеджемент, расскажет эта статья.

Тайм-менеджмент с грудным ребёнком: как обустроить быт без помощников

Лучше всего, если мысль о том, как обустроить быт после рождения малыша, посетила вас ещё в период беременности. Тогда всё в порядке: есть время подготовиться. Сложнее, если все тяготы стали для вас неожиданностью. Но с помощью этих простых советов вы легко возьмёте ситуацию под контроль!

Расставьте приоритеты

Помните: в самолёте кислородную маску надевают сначала на маму, потом на ребёнка. В материнстве работает тот же принцип: сначала базовые потребности мамы (пища, отдых), затем всё остальное. Только спокойная, собранная мама сможет должным образом позаботиться о младенце.

1. Еда

Подготовьтесь заранее. Во время беременности, каждый раз готовя еду, почистите лишнюю морковку или сделайте на несколько котлет больше, чем нужно.

Все неиспользованные «излишки» сложите в пакеты или пластиковые контейнеры и заморозьте (не забудьте указать на пакетах дату!). Постарайтесь заготовить побольше смесей для супов, салатов, вторых блюд и выпечки.

Этот запас сильно выручит вас в первые месяцы после родов, когда всё ваше внимание будет отнимать малыш.

После родов, если есть возможность, заказывайте еду на дом. Перфекционизм («не приготовила три перемены блюд — плохая хозяйка») с ребёнком на руках неуместен. То же самое касается и еды для мужа. Он взрослый человек, и если вы не успели сделать ужин, вполне может приготовить полуфабрикаты для себя и для вас.

Ищите способы оптимизировать работу на кухне. И не забывайте о себе! Самое главное — сытая мама. А всё остальное подождёт.

2. Сон

Совместный сон в некоторых случаях может быть наилучшим выходом. Не стоит упорно откладывать ребёнка в отдельную кроватку и вставать к нему каждые полчаса только потому, что «так положено».

Если вам проще давать малышу грудь в полусне, не вылезая из постели и никуда не бегая, то не усложняйте себе жизнь.

Матрас на полу или безопасная кровать (стоящая вплотную к стене, без зазоров; пижама для мамы вместо одеяла), детская кроватка со снятой стенкой, придвинутая вплотную к родительской, и как результат — выспавшаяся мама, довольный и сытый малыш.

Интересное по теме: «Кормление грудью и совместный сон. Да или нет?».

Грудное вскармливание

Ещё до родов настраивайтесь на грудное вскармливание. Это отличный выбор, который позволит вам вообще не думать, чем накормить ребёнка, минимум полгода после роддома. С грудничком вам не нужно мыть и стерилизовать бутылочки и пустышки, вставать ночью, чтобы развести смесь или дать водичку, постоянно держать в голове график кормлений.

Для подстраховки просто найдите «своего» консультанта по ГВ ещё во время беременности, будьте с ним на связи в роддоме, организуйте консультацию на дому сразу после выписки. Кроме того, грудное вскармливание (особенно в сочетании с «кормительной» одеждой и слингом) — это свобода передвижения.

Всё, что нужно малышу, — это мамина грудь, её вы точно не сможете забыть дома!

Слинг

Как часто мамы младенцев мечтают о дополнительной паре рук! Переноска (слинг-шарф, слинг с кольцами, май-слинг) с успехом её заменяет. Только представьте: ребёнок спокойно спит на вашей груди, а вы делаете все дела двумя свободными руками. Можно поесть, прибрать в доме, почитать книгу, устроившись в кресле.

Или без проблем выйти на улицу и быстро сходить в магазин, попасть в любую точку города (куда с коляской невозможно пройти из-за удалённости, отсутствия дорог или пандусов). Конечно, нужно помнить о безопасности малыша — например, не стоит красить стены с младенцем в переноске.

Но в остальном слинг станет вашим верным помощником и позволит спокойно заниматься хозяйством.

Интересное по теме: «Слинг для новорожденного: стресс, помощь или что говорит наука?».

Читайте также:  Кто такой врач-невролог?

Бытовая техника

Постарайтесь максимально наполнить дом бытовой техникой. Робот-пылесос, посудомойка, мультиварка… Подойдёт всё, что может хоть немного облегчить труд мамы.

Кроме того, практически любую бытовую технику (стиральную машину, фен, вентилятор) можно использовать как источник «белого шума».

Такой шум напоминает новорождённому внутриутробные звуки, быстро успокаивает и усыпляет его, маскирует другие бытовые шумы: плеск воды, звон посуды, стук ножа о разделочную доску.

Ребёнок мирно спит, а мама (если она выспалась ночью!) может спокойно заняться своими делами.

Выжить и даже наслаждаться декретом один на один с ребёнком? Миссия выполнима! Главное, правильно расставить приоритеты и обзавестись помощниками, как одушевлёнными, так и неодушевлёнными. И в первую очередь помнить о своих потребностях! Ведь здоровая мама — здоровый малыш!

Когда можно брать в руки новорожденных хомяков

В течение первых двух недель после рождения приплода не рекомендуется просовывать руку в клетку, даже для того, чтобы оставить еду. Запрещено проводить уборку клетки. Трогать новорожденных хомяков – значит поставить их жизнь под угрозу.

Самка может съесть детенышей, почувствовав чужой запах.

Как бы ни было сильно любопытство, брать на руки или гладить малышей не нужно. Иногда помет взвешивают в научных целях, или требуется вернуть в гнездо выпавшего детеныша. Тогда зверька берут не рукой, а ложкой, или другим подходящим предметом. Если все-таки необходимо взять в руки – надо воспользоваться латексными перчатками, и вывалять кроху в туалетном углу, прежде чем возвращать матери.

Когда можно брать в руки новорожденных хомяков

Приучать малышей к рукам начинают в том возрасте, когда они уже смогут выжить без опеки самки, то есть не ранее 2 недель. Чтобы не отсчитывать дни до того момента, когда можно будет познакомиться с хомячатами, надо ориентироваться на открытие глаз (слепых детей не трогать).

Возраст 14-21 день является оптимальным временем для первого знакомства.

Нужно ли приучать ребенка к соске?

Некоторые родители склонны исправлять любое нестандартное поведение младенца с помощью пустышки. Капризничает? Пустышка. Плохо спит? Пустышка. Но этот предмет никак не связан с проблемами сна. Если кроха с трудом засыпает, необходимо уделить время и покачать на руках. Уже спящему ребенку выпавшую изо рта пустышку не нужно засовывать обратно.

Не стоит также увлекаться сосками, если возраст ребенка превышает 1 год. Это уже будет ненормально, ведь за первый год жизни сосательный рефлекс младенца полностью удовлетворяется. Поэтому даже если малыш упорно продолжает просить соску, следует его от данной привычки отучать.

Как правило, после года это становится именно привычкой, то есть, реальной необходимости сосать ребенок не испытывает. Мышцы уже разработаны, и проблема кроется в психологии. От избытка или недостатка внимания малыш испытывает стресс. А первая реакция на такие переживания — заняться привычным делом. Если вовремя не отучить ребенка от соски, этот защитный механизм по мере взросления может перерасти в энурез или заикание. Поэтому соска после годика — не милая причуда, а симптом психологического расстройства.

К двум годам, если соску не убирать, челюсти ребенка в большинстве случаев сильно деформируются. Кривыми в итоге будут не только молочные, но и постоянные зубы. Вместе с плохим прикусом мгновенно приходит ряд проблем ротовой полости, неправильное дыхание, неправильное произношение и даже неприятности с губами. Зависимость от соски в данном возрасте приобретает форму патологии. Ребенок не может бросить соску самостоятельно, а родители могут только психологически его сломать. В два года для отвыкания от соски придется работать с грамотным психотерапевтом.

Нужно ли говорить с ребенком на «детском» языке?

Прежде чем обсуждать, как именно следует разговаривать с ребенком, хотелось бы напомнить о самой необходимости разговаривать с ним.

До сих пор многие считают, что бессмысленно и даже глупо говорить с ребенком, пока он ничего не понимает. А между тем у вас нет никаких оснований считать, что он вас не понимает. Если он и не знает точного смысла обращенных к нему слов, он понимает их общий смысл благодаря невербальным средствам коммуникации – интонации, мимике, тону голоса. Даже если он ничего не понимает, с ним все равно нужно говорить – как раз для того, чтобы он научился понимать речь.

Способность к языку является врожденной для всех человеческих существ. У ребенка не появится проблем с освоением речи, если с раннего детства он будет слышать обращенные к нему слова – соответствующие ситуации, наполненные смыслом, нежные и разнообразные. Если ребенок с раннего возраста не будет принимать участие в процессе вербальной коммуникации, его врожденные способности к речи не получат должного развития. Более того, чистота и правильность речи ребенка находится в прямой зависимости от того, в какой языковой среде растет ребенок. Именно способность владеть речью отличает человека от животного. Разговаривая с ребенком, вы тем самым уважаете в нем человека и интегрируете его в человеческое общество.

Читайте также:  Как научить ребенка читать: правила, советы и рекомендации

Какие выводы можно из этого сделать?

1. Ребенку просто необходимо, чтобы с ним разговаривали и его слушали, чтобы с ним вместе лепетали и упражнялись в производстве звуков. На этом этапе важно уметь говорить с ним на его языке.

2. Но не менее важно, чтобы ребенок слышал нормальную «взрослую» речь. Иначе как он сможет научиться разговаривать? Не нужно обрушивать на него поток непонятных слов, произнося перед ним длинные монологи, чтобы он не мог вставить в них ни слова. Разговаривая с ребенком, нужно обращаться непосредственно к нему, говорить о тех вещах, которые составляют его жизнь.

Так нужно ли говорить с ребенком «детским» языком?

Это зависит только от вас: говорите так, как вам кажется более естественным. Позиция ребенка в этом вопросе ничем не предопределена: скажете ли вы «кошка» или «киса», «больно» или «бобо» — он одинаково хорошо вас поймет и в том, и в другом случае. Он будет использовать те слова, которые используете вы.

Нет смысла учить ребенка «неправильным» словам, если ему рано или поздно все равно придется заменить их на правильные. Так почему изначально не использовать правильные? Вернее всего будет употреблять слова нормального языка – конечно, избегая заумных слов и малопонятных оборотов.

Главное – всегда говорите с ребенком (а не ребенку) искренне, чтобы ему было понятно, о чем идет речь, и чтобы ему было интересно вас слушать. Не сомневайтесь – он вас обязательно поймет.

Что делать, чтобы отучить ребенка от рук?

Для преодоления болезненной привязанности можно использовать несколько способов. Нельзя рекомендовать всем один и тот же, ведь у каждого малыша свои психические особенности, которые обязательно нужно учитывать. Времени на привыкание и отвыкание нужно одному больше, другому меньше, поэтому в каждом случае нужно выбрать то, что подходит именно вам. Если один из способов отучить не дает результата, не нужно продолжать настаивать, а нужно всего лишь его заменить. Бывает, что мамочки, советуясь друг с другом, действуют одинаково, однако вашему малышу может не подойти тот же способ, который «спас» вашу соседку.

Способы отучения:

  • переключение внимания на другого человека;
  • замена пребывания на руках на нахождение рядом;
  • включение грудничка в игру.

Не стоит решать проблему жестким мерами, ведь в этом возрасте у ребенка формируется отношение к миру. Если вы сначала позволили ему выработать болезненную привычку, а потом резко пытаетесь ее прекратить, то ребенок воспримет это как угрозу, что плохо скажется на его психике, у него могут развиться проблемы, которые вы потом увидите как низкую способность к адаптации в коллективе, боязнь в установлении новых контактов.

Ощущение, что ты нужен, очень важно в жизни каждого ребенка в любом возрасте. Вы можете не держать его на руках, но быть рядом – например, лежать вместе петь ему песенки, гладить по животику.

Какую соску выбрать

Соски бывают различными по материалу изготовления и форме. Кроме того, они разделяются по возрасту малышей, для которых они предназначаются. Важно, чтобы изделие соответствовало возрасту грудничка! Так, соски бывают для новорожденных до 3 месяцев, для детей в возрасте 3-6 месяцев и малышей от года. На каждой упаковке указывают для какого возраста предназначено изделие.

Большое значение имеет материал, из которого изготавливают соску. Латексная пустышка более мягкая и эластичная. Изделия подходят для малыше в 2-3 месяца, пока еще не начали резаться зубки. Латексная соска эффективна используют для недоношенных и слабеньких детей. Однако будьте готовы к тому, что латекс иногда вызывает аллергию. Материал не выдерживает высоких температур и кипячения.

Какую соску выбрать

Силиконовая пустышка безопасна и не вызывает аллергию. Она отличается прочностью, упругостью и эластичностью. Выдерживают температуру кипячения, не имеет запаха и цвета. Однако из-за сильной жесткости изделие может деформировать зубы. Поэтому пустышку из силикона рекомендуют использовать только до появления первых зубов.

Может показаться, что резиновая соска ушла в прошлое. Однако она незаменима в период, когда у ребенка прорезываются зубы. Она смягчает боль и отвлекает малыша. Резину легко и удобно грызть. Она выдерживает кипячение и отличается долговечностью. Как правило, первые зубы начинают прорезываться через 6 месяцев после появления малыша на свет. Но у некоторых детей они появляются уже в 3-4 месяца.

Кроме того, пустышки бывают различными по форме. Разделяют анатомические и отродонтические соски. Первые имеют стандартный сплюснутый или вытянутый сосок. Такую пустышку можно выбрать для грудничков с нормальным развитием. Она обеспечивает равномерное давление на небо. Ортодонтическая соска со скошенным краем в виде капельки подойдет для ребенка с неправильным развитием верхней или нижней челюсти. Она заставляет выступать верхнюю челюсть вперед, что формирует правильный прикус.

Какую соску выбрать

Для детей с большим небом нужно выбрать изделие в виде вишенки, а для сосания лежа на животе – в виде бабочки. При выборе внимательно обращайте внимание на целостность изделия, отсутствие трещин, дырочек и других дефектов.

Читайте также:  Что делать, если нарушаются права ребенка в детском саду?

Первый прикорм нужно вводить в месяца

Примерно 20 лет назад педиатры рекомендовали разнообразить меню младенца уже в 3-месячном возрасте. С этого времени в него должны входить овощи, фрукты, мясные, рыбные и другие продукты. Однако исследования, которые проводились в последние 10–15 лет, показали, что введение большинства продуктов в рацион малыша до 5 месяцев, повышают риск развития аллергии. Особенно опасны в этом плане рыба, яйца, некоторые овощи и фрукты, а также продукты, содержащие глютен. Сегодня ВОЗ утверждает, что лучшее питание для младенца до 6 месяцев — это грудное молоко.

Читаем также: когда вводить первый прикорм

шпаргалка для молодых мам

Во сколько приучать ребёнка к горшку?

Итак, исходя из физиологических норм, можно сделать вывод, что обучение малышей навыкам опрятности раньше 12 месяцев не оправдано ничем, кроме родительского желания поскорее избавиться от надоевших подгузников. Конечно, это желание можно понять.

5 основных этапов:

  1. Прежде всего покажите малышу горшок и объясните, для чего он необходим. Помочь смогут резиновые игрушки с отверстиями. В такого медвежонка и пупса набирают воду и выпускают её в ночную вазу, рассказывая, что игрушка писает.
  2. Как научить ребёнка ходить на горшок? Поначалу малыша высаживают после пробуждения, перед приёмом пищи и после него, до засыпания и днём и после него, до прогулки и после неё, перед укладыванием в кроватку на ночной сон.
  3. Теперь следует отказаться от применения подгузников в течение дня. Так ребёнок сможет изучить своё тело, узнать, для чего необходимы половые органы и мягкое место. А ещё он установит взаимосвязь между органами и мочеиспусканием и дефекацией.
  4. Всякий раз, когда получается у ребёнка проситься на горшок и делать свои «мокрые дела», его надо хвалить. Но поощрения не должны выражаться в виде игрушек или лакомств. Хватит обычных одобрительных слов.
  5. Когда ребёнок начинает самостоятельно садиться на горшок, без привязки ко времени суток, значит, подошёл заключительный этап обучения. Нужно закрепить полученный результат, отслеживая характерные признаки готовности к туалету – натуживание и покраснение лица.

Небольшие хитрости

Если вы всё равно не представляете, как приучить годовалого ребенка к горшку, или у малыша постарше случаются «осечки», на помощь придут небольшие хитрости:

  • процесс обучения упростится, если в семье есть старший ребёнок, который уже умеет пользоваться горшком. В этом случае первенец сможет показать младшему, как использовать незнакомое приспособление;
  • приучаем ребёнка к горшку осторожно, не слишком усердствуя. Нет нужды держать малыша на ночной вазе дольше 5 или 7 минут. Если же его принуждать, то он начнёт отказываться даже близко подходить к столь малоприятному предмету;
  • необходимо одевать малыша очень легко и просто. Вот почему специалисты советуют начинать обучение в летний период, когда на детях минимальное количество одежды. Да и сами вещи должны быть без поясов, пуговичек, завязок и пряжек;
  • ставить ночную вазу надо в пределах досягаемости малыша. Тогда он сможет самостоятельно справить нужду, а у мамы будет повод отпраздновать пусть небольшую, но победу. Горшок можно установить в детской, неподалёку от игровой зоны;
  • чтобы гигиеническое приспособление точно пришлось ребёнку по вкусу, выбирать его нужно вместе с будущим хозяином. Пройдитесь по магазинам или присмотрите горшок в сетевом магазине, ориентируясь на предпочтения крохи (изображения животных, любимых героев);
  • можно использовать при обучении навыкам опрятности различные книжечки, которые раскрывают смысл назначения ночной вазы. К примеру, среди мам большой популярностью пользуются такие произведения, как «Медвежонок Федя и горшок», «Макс и горшок».

Насколько продолжительным будет приучение? Всё сугубо индивидуально. Некоторые дети, особенно если они физиологически готовы к контролю над мочевым пузырём и кишечником, могут обрести навык за 2 — 3 недели. Другие справляются за несколько месяцев.

Если же матери кажется, что процесс чрезмерно затягивается, а результат необходим прямо сейчас, можно прибегнуть к быстрым методикам.