Все разновидности лыж: перечень, описание. Виды горных лыж

На первом уроке горнолыжной школы инструктор международной категории, Евгений Моисеенко, вместе со своим учеником Ильей Косяченко поможет вам выбрать подходящие лыжи.

Первые этапы обучения

Катание на лыжах можно проводить уже в три года. Раннее обучение поможет укрепить мышечный скелет, повысить выносливость. В специализированную лыжную секцию ребенка можно отдавать с шести лет. Здесь тренеры помогут вырастить если не чемпиона, то здорового и физически развитого человека.

Как можно научиться кататься взрослому человеку, если в детстве этим спортом не занимались? При упорной работе любой желающий вскоре станет уверенным любителем горнолыжного увлечения. Для начинающих предпочтительнее будет ходьба, а не бег. Лучше первые тренировки начинать с прогулок по лесу не больше 5 километров примерно 2-3 раза в неделю. Катание на лыжах для начинающих можно проводить с любым видом лыж. Но если хочется стремительно лететь с крутой горы, объезжая преграды и прыгая с трамплинов, то в данной ситуации лучше использовать горные.

Сколько потребуется занятий, чтобы научиться уверенно держаться на снегу? Насколько будет успешным обучение катанию на лыжах, зависит от степени физической подготовки лыжника. Зачастую уже на первом занятии начинающий способен освоить спуск с пологого склона в плуге, научиться пользоваться подъемником, а также контролировать скорость.

Второе и последующие занятия включает в себя освоение различных видов поворотов и совершенствование техник катания. Как только спортсмен начинает уверенно держаться на небольшом склоне, то можно переходить на более высокие холмы. Уроки катания на лыжах представляют собой процессы запоминания и доведения до автоматизма сложных навыков. Также начинающий должен прийти к пониманию условий езды и к освоению вариантов применения разных технических элементов.

Читайте также:  Ccm или bauer что лучше. Как выбрать мужские коньки

Виды горных лыж

Какие виды горных лыж бывают:

  • Горные лыжи для тех, кто только встал на них (опыт до 1 года интенсивного катания)
  • Лыжи для спортсменов, предназначены для тех, кто уже стоит более года на лыжа и уверенно преодолевает спуск с гор
  • Третий вид создан для профессионалов в этом деле, обычно такие лыжи стоят дороже всех остальных.

Все виды горных лыж сочетают в себе разные параметры подбора, каждый вид имеет свою оригинальную длину, жесткость, упругость, маневренность в поворотах и другие параметры. Стоит также разбить все горные лыжи на классы катания:

  • Карвинговые лыжи, предназначены для катания по уже готовым склонам гор
  • Универсальные горные лыжи, предназначаются для катания по тем местам, где нет подготовленных трасс
  • Лыжи предназначенные для большого спорта (используются для слалома, кросса, слалома-гиганта, фристайла)

Если вы уже выбрали каким видом лыж вы хотите обзавестись для нового сезона катания, то советы по выбору горных лыж вам подойдут как нельзя кстати, итак, начинаем раскрывать все секреты подбора горных лыж.

Лыжи для начинающих: как не упасть лицом в снег

Универсальной инструкции, как подобрать горные лыжи новичку, нет. Слишком многое зависит от особенностей трассы и от общей спортивной подготовки будущего лыжника. Если катание по склонам станет хорошей традицией, через пару сезонов спортсмен сам без проблем определится, что ему нужно. Ну, а в самом начале лыжного пути пригодятся такие советы:

  • Вряд ли кто-то станет учиться езде на горных лыжах по целине или начнет с выполнения трюков. Новичку лучше всего сосредоточиться на универсальных моделях для подготовленных трасс. Такие лыжи достаточно мягкие и маневренные, обладают неплохим уровнем виброгашения, имеют хороший радиус разворота и позволяют даже неопытному человеку маневрировать.
  • Опытные лыжники знают, что чем больше длина лыж, тем больше возможностей и свободы действий. Но поскольку для новичка основная задача – не упасть и не травмироваться, переусердствовать с длиной не стоит. Физически неподготовленным и совсем неопытным лыжникам подойдет длина на 15 и даже 20 см меньше их роста. Если у новичка внушительна масса тела, рекомендуется прибавить 5 см к длине лыж.
  • Не стоит забывать о хорошем горнолыжном снаряжении, ведь оно играет немаловажную роль в комфорте и безопасности лыжника на склоне.
Читайте также:  Не разгибаются руки после тренировки: что делать и как быть

Беговые лыжи: разновидности

Все виды беговых лыж подразделяются по характеристикам и типу передвижения на следующие категории:

  • для классического бега;
  • для конькового хода;
  • комбинированного типа.

Классические используют на укатанной лыжне. Здесь спортсмены трогаются двумя ногами вместе, отталкиваясь при этом палками. Длина таких лыж, в отличие от коньковых, доходит до 207 см. Они имеют заостренный конец и технически более мягкие. На скользящей стороне расположены засечки. Перед катанием смазываются специальными мазями для обеспечения хорошего сцепления со снегом.

Коньковые лыжи используют для бега по хорошо накатанной трассе, но без лыжни. Предназначены для конькобежного катания. Такая езда заставляет работать весь корпус, с синхронным движением нижних и верхних конечностей. Максимальная длина лыж достигает 190 см. Они имеют чрезвычайно жесткую структуру, особенно середняк. Под давлением ноги на старте инвентарь не прогибается посередине, что дает хороший толчок в самом начале езды.

Комбинированные лыжи вобрали в себя технические характеристики двух предыдущих типов. Их максимальная длина достигает 200 см, что делает их универсальными и одинаково подходящими как для бега по накатанной лыжне, так и для коньковой техники езды.

Для экстремальной езды и ходьбы используют тип лыж Backcountry. Их применяют в непроходимых условиях местности. Основа лыжи имеет дополнительное укрепление в виде металлического канта, а структура отличается разнообразием материалов. Стоят дорого и продаются далеко не во всех спортивных магазинах. Как правило, приобретаются на заказ.

Детальное рассмотрение

Беговые лыжи

Несколько десятилетий назад беговые лыжи изготавливались только из дерева. Основой первых таких лыж были деревянные брусья. В наше время на смену деревянным беговым лыжам пришли беговые лыжи, изготовленные из пластика.

Соответственно, существует два подкласса беговых лыж:

Детальное рассмотрение
  • деревянные;
  • пластиковые.
Читайте также:  Как восстановить сердце спортсмена после завершения тренировок

Деревянные лыжи изжили себя, но их еще используют лыжники из стран постсоветского пространства.

Пластиковые беговые лыжи нашли применение в профессиональном спорте, а также они используются при занятиях фитнесом и прогулках на беговых лыжах.

Пластиковые беговые лыжи бывают двух типов – с засечками и без них.

Засечки позволяют лыжам лучше упираться в снег, что исключает возможность проскальзывания. Пластиковые беговые лыжи с насечками используются для хождения классическим стилем.

На лыжах без насечек можно передвигаться как классическим стилем, так и коньковым.

Детальное рассмотрение

Горные лыжи

Существуют следующие подвиды горных лыж:

  • лыжи для фрирайда;
  • карвинговые горные лыжи;
  • скиборды;
  • спортцех.

Вместе с этим горные лыжи делятся по классам:

  • класс A;
  • класс B;
  • класс C;
  • класс D.

Горные лыжи этих классов отличаются между собой сферой применения и ценой. Горнолыжный спорт с каждым годом становиться все более популярным, а вместе с тем более актуальным становиться и приобретение горных лыж.

Детальное рассмотрение

Сейчас на продаже и услугах проката горных лыж зарабатываются огромные суммы, исчисляемые миллионами долларов, и с каждым годом прибыль только растет.

Поделится:

Советы начинающим

Помимо всех вышеперечисленных параметров заострить своё внимание стоит и на следующих моментах:

  • горнолыжные палки подбираются согласно росту человека;
  • костюм, ботинки и шлем должны быть в первую очередь удобными;
  • пластиковые лыжи (в отличие от деревянных) будут хорошо скользить и по сырому снегу;
  • при покупке стоит проверить, что модель является ровной, без изгибов и выпуклостей.

Учитывая все эти факторы можно подобрать хорошую пару горных лыж, катание на которых доставит максимальное удовольствие.