Секция по стрельбе из лука для детей: польза, что развивают спортивные занятия

В наше время, существует множество коммерческих спортивных организаций, куда берут детей, что бы начать обучать базовым знаниям в конкретном виде спорта, раньше положенного возраста. Поверьте, толку от этого практически нет, к тому же вы платите за это деньги, порой и очень большие. Да и на общие развитие ребёнка это может сказать негативно. Об этом мы поговорим далее.

Особенности тренировок по стрельбе для детей

Обучение стрельбе для детей – вид физической подготовки, гармоничного развития личности ребенка. В будущем тренировки могут перерасти в серьезное увлечение стрелковым спортом. Такие занятия подходят для детей любого возраста.

Начинать обучение ребенка стоит со стендовой или пулевой стрельбы, пейнтбола. Для дошкольников оптимальным вариантом станет тренировка стрельбы из пневматического оружия. В стрелково-стендовом комплексе «Светлая поляна» есть отдельный курс для детей, учитывающий физические и психологические особенности ребенка.

Нюансы обучения детей пулевой стрельбе

Обучение стрельбе из огнестрельного оружия детей включает индивидуальные или коллективные занятия. Как и обучение детей стрельбе из пневматической винтовки, такие тренировки развивают ответственность и дисциплинированность, умение концентрироваться на поставленной задаче.

При занятиях стрельбой основная цель – укрепление здоровья детей, гармоничное физическое, психологическое развитие. Кроме выработки стрелковых навыков, оно включает:

  • разностороннюю физическую подготовку (включая ловкость и выносливость);
  • психологическую подготовку (концентрация внимания, ответственность, умение ставить цель и добиваться ее выполнения);
  • правила безопасности при обращении с оружием.

Важное значение имеет верный выбор тренера. Занятия  должны приносить ребенку удовольствие и радость, желание совершенствоваться. Курсы проводят специалисты, имеющие большой опыт работы с детьми, на специально оборудованной площадке.

Польза спорта для ребенка

Современные исследования указывают на то, что если соблюдать все предписания, то занятие спортом не наносит вреда даже больным людям. Полезен ли спорт ребенку? Однозначно, да!

Большинство детей гиперактивны и не могут в течение дня израсходовать всю свою неуемную энергию, особенно находясь целыми днями в четырёх стенах. Из-за этого дети могут казаться непослушными и с трудом укладываются спать. Регулярные занятия спортом правильно удовлетворят потребность растущего организма в физических нагрузках и стимулируют развитие физических способностей ребенка.

Спорт может помочь в лечении многих слабостей и недугов. К примеру, если вашего ребёнка укачивает в транспорте, то всего через полгода регулярных спортивных разминок эта проблема отпадёт сама собой. Помимо явной пользы для здоровья, занятие спортом обучает детей основам дисциплины, умению ставить цели и добиваться их, тренирует характер и силу воли. Спортивные годы дадут ребенку опыт первых побед и поражений.

Есть ли польза от стрельбы из лука

Такой вид спорта приносит пользу для здоровья лучника, и занятия стрельбой не пройдут даром. Тренировки укрепляют бёдра, ягодицы, икроножные, грудные, спинные и мышцы живота.

Благодаря стрельбе человек развивает трицепсы, дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Есть ли польза от стрельбы из лука

Этот вид спорта улучшает осанку и предотвращает возникновение сутулости. К тому же он воздействует на психологическом уровне, развивая силу воли и координацию движений.

Важно! Как и любой вид спорта, стрельба имеет свои ограничения. Перед записью в секцию проводится тщательный врачебный осмотр, чтобы выявить все противопоказания и угрозы для здоровья и избежать непредвиденных ситуаций.

С какого возраста ребёнку можно заниматься спортом

Представляем вам список профессиональных спортивных секций, куда вы можете отдать ребёнка в подходящем возрасте:

Читайте также:  Горные лыжи для начинающего. Как подобрать горные лыжи

Дети 6 лет

  • Гимнастика (девочки);
  • Гимнастика художеств;
  • Фигурное катание.

Дети 7 лет

  • Акробатика;
  • Аэробика;
  • Воднолыжный спорт;
  • Гимнастика (мальчики);
  • Дартс;
  • Настольный теннис;
  • Плавание;
  • Прыжки в воду;
  • Прыжки на батуте;
  • Рок-н-рол;
  • Синхронное плавание;
  • Спортивные танцы;
  • Теннис;
  • Ушу;
  • Фристайл;
  • Шахматы;
  • Шашки;
  • Шейпинг.

Спортивные секции для детей 8 лет:

  • Бадминтон;
  • Баскетбол;
  • Горнолыжный;
  • Гольф;
  • Спортивное ориентирование;
  • Спортивный туризм;
  • Футбол.

Детские виды спорта с 9-летнего возраста

  • Бейсбол;
  • Биатлон;
  • Водное поло;
  • Волейбол;
  • Гандбол;
  • Городки;
  • Конькобежный;
  • Лапта;
  • Лёгкая-атлетика (многоборье,метания,прыжки с шестом);
  • Лыжные гонки;
  • Парусный спорт;
  • Прыжки на лыжах;
  • Регби;
  • Софтбол;
  • Хоккей с мячом;
  • Шорт-трек.

Спортивные секции для детей 10 лет

С какого возраста ребёнку можно заниматься спортом
  • Альпинизм;
  • Армреслинг;
  • Атлетизм;
  • Бильярд;
  • Бокс;
  • Борьба вольная;
  • Борьба греко-римская;
  • Буерный спорт;
  • Гребля академическая;
  • Гребля на байдарках и каноэ;
  • Гребной слалом;
  • Гиревой;
  • Дзюдо;
  • Каратэ-до;
  • Кёкусенкай;
  • Кикбоксинг;
  • Контактное каратэ;
  • Натурбан;
  • Пауэрлифтинг;
  • Полиатлон;
  • Самбо;
  • Санный спорт;
  • Скалолазание;
  • Стрельба из арбалета;
  • Стрельба пулевая;
  • Тяжелая атлетика (юноши);
  • Тхэквондо;
  • Триатлон;
  • Фехтование.

Дети 11 лет

  • Стрельба из лука.
  • Стендовая стрельба.

Дети 12 лет

  • Бобслей

Информация из СанПиН

Каким спортом заняться ребёнку, заключение

Не переплачивайте большие деньги коммерческим организациям, которые принимают детей с 3-4х лет на занятия. Муниципальные спортивные школы дают возможность заниматься спортом бесплатно. Но они зачисляют детей только по достижению необходимого возраста. Для этого и существует список детских видов спорта по нормам СанПиН, который мы представили на сайте.

Очень надеемся, что теперь вы можете с большей уверенностью отдать ребёнка в профессиональный спорт в подходящем «правильном» возрасте.

Помните, прежде чем отдать ребёнка в спорт, необходимо проконсультироваться с врачом и получить разрешение на занятия спортом.

В чем польза лучного спорта?

Как и любой другой вид, лучный спорт развивает общую выносливость организма, формирует мышечный корсет, воспитывает позитивные черты характера. Занимаясь у нас стрельбой из лука, вы укрепите мышцы рук, груди и спины, обеспечите себе красивую и ровную осанку. При этом в каждой тренировке задействуются икроножные мышцы, пресс, ягодицы и бедра – уже через несколько месяцев вы заметите, как подтянется ваше тело и улучшится общее самочувствие.

Обучение стрельбе из лука в Москве – лучшее решение для детей и взрослых с любым уровнем физической подготовки, желающим не только отдохнуть, но и укрепить здоровье.

Укрепление организма

В этом разделе мы ознакомимся с тем, чем полезен волейбол с точки зрения укрепления детского организма. Полезность игры при такой оценке проявляется в следующем:

  • спортивные занятия в секции волейбола, прежде всего, закаливают организм малыша и повышают выносливость;
  • они укрепляют сердечно-сосудистую систему и способствуют ускорению тока крови;
  • игра в волейбол оказывает положительное влияние на дыхательную систему ребенка;
  • при этом нагружаются и тренируются практически все группы мышц.

Важно! Такие занятия укрепляют опорно-двигательную систему, а также развивают подвижность суставов.

Тренировки оказывают большое влияние на развитие координации движений и совершенствование вестибулярного аппарата.