Самый популярный вид спорта в России – ТОП-10

Многие люди не представляют свою жизнь без спорта, они периодически посещают спортивные магазины, спортзалы, обращают внимание на рекламные ролики, в которых рассказывается о том, как правильно вести спортивный образ жизни и как это отражается на здоровье. Спорт действительно – неотъемлемая часть жизни для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Согласно данным, полученным в ходе социологических опросов, многие россияне хоть раз в жизни начинали заниматься каким-либо видом спорта.

Польза

Для начала осознайте, в чём польза спорта и так ли уж он необходим, когда нужно привести фигуру в порядок. Что происходит с телом и организмом при регулярных тренировках:

  • интенсивно расходуются калории;
  • запускается процесс жиросжигания во всех частях тела;
  • формируется красивая мышечная масса;
  • улучшаются выносливость и сила;
  • укрепляются твёрдость характера и сила духа;
  • улучшается работа сердца и сосудов, уменьшается уровень вредного холестерина, кровь разжижается;
  • нормализуется дыхательный процесс: ткани получают больше кислорода, что позволяет организму правильно утилизовать жир;
  • ускоряется метаболизм;
  • активизируются гормоны, которые контролируют процесс разложения жировой ткани на всех его этапах.

Всем худеющим нужно осознать одну простую истину: да, диеты необходимы для похудения, и без ограничения суточной калорийности вес не поползёт вниз. Но при этом все они (за редким исключением) невероятно вредны для здоровья. А вот регулярные тренировки не только сжигают калории и жиры, но ещё и нормализуют работу большинства внутренних органов и систем.

Футбол

По мнению россиян, лидирующая позиция закреплена за футболом, несмотря на то, что результаты, показанные отечественной сборной, далеки от высокого уровня. Тем не менее, фанатов футбола от этого меньше не становится, и люди продолжают пристально наблюдать за футбольными матчами. А вот игра молодежной сборной заслуживает отдельного внимания, ведь она добилась значительных успехов в спортивных состязаниях.

Футбол

Несмотря на то, что молодежь активно гоняет мяч во дворах, заниматься футболом на профессиональном уровне стремятся единицы, хотя страна и обеспечила все необходимые для развития этого спорта условия: хорошие заработные платы, тренера с многолетним опытом, оборудованные поля и стадионы.

Критерии оценки

Сразу условимся, что говорить о (не)предсказуемости какого-либо вида спорта будем в долгосрочной перспективе, а не в том разрезе, насколько трудно спрогнозировать конкретный теннисный матч или лошадиный забег, ведь игрок всегда должен оценивать свои успехи/неудачи только на статистически значимой дистанции, а не по итогам одной-двух-десяти ставок. Для начала нам нужно определиться, по каким критериям будет оцениваться эта самая степень (не)предсказуемости. В каких единицах «измеряется» сложность прогнозирования в контексте ставок на спорт? Что это за абстрактные или, быть может, реальные величины?

Во-первых, это количество факторов, влияющих или способных оказать потенциальное влияние на исход спортивного события, т.е. матча, забега, боксёрского поединка, прыжка в высоту и т.д. Чем меньше этих факторов, тем легче спрогнозировать исход; чем больше условий нужно обработать игроку для принятия решения по ставке, тем труднее максимально верно оценить вероятность исхода события, что является главной задачей для игрока.

Из прошлых статей, особенно о теории вероятностей в ставках, помним, что для плюсовой игры на дистанции совсем не обязательно угадывать каждую ставку, надо «всего лишь» оценивать вероятности точнее, чем букмекер. Именно так: игрок должен не выиграть конкретную ставку («главное – зашло» это основной постулат попанского кодекса), а оценить вероятность исхода лучше букмекера и, соответственно, поставить за выгодный коэффициент, а выиграла или проиграла эта ставка, волновать его должно в последнюю очередь, ведь поставлена она с положительным математическим ожиданием.

Читайте также:  Круговая тренировка на все группы мышц: лучшие программы для дома

К практике. В теннисном поединке соперничают два игрока. Какие факторы могут оказать влияние на ход матча и его результат? Навскидку – физическая и игровая форма теннисистов, покрытие (грунт, хард, трава), погода. Психологическое состояние спортсменов и арбитраж тоже отнесём к влияющим на исход события факторам. Пусть что-то и забыли, но даже и в этом случае количество причин, способных оказать потенциальное воздействие на исход матча, можно пересчитать по пальцам двух рук (в настольном теннисе и того меньше, из той же оперы бадминтон). Бокс, бои без правил – практически то же самое.

А теперь давайте попробуем сосчитать количество таких критериев для футбольного матча. 22 игрока, каждый из которых в той или иной мере может повлиять на исход, только на поле; арбитр, который не в пример теннисному может решить судьбу игры одним решением; два ассистента арбитра, определяющих важнейший элемент футбольного матча – офсайды;  главные тренеры; полтора десятка запасных; качество газона; возможные травмы по ходу матча – сотни, а то и тысячи переменных, которые способны оказать влияние на результат.

В баскетболе можно примерно посчитать количество владений (атак) каждой из команд, предполагаемое количество очков, и в любом случае один бросок (не какой-то конкретный) ничего не решит – за матч обе команды их сделают десятки. В футболе же одна-единственная ошибка на пятой добавленной минуте доминировавшей весь матч команды может закончиться её поражением, арбитр поставит ошибочный пенальти, автогол забьёт вернувшийся помочь обороне нападающий… Количество голов в футболе далеко не всегда зависит от числа ударов по воротам или времени владения мячом – могут и с двадцати ударов не забить ни одного, а может всё залететь, да ещё и свои добавят; можно безрезультатно катать мяч 80% времени, но нарваться на единственную контратаку соперника, которая решит судьбу встречи.

Чем выше влияние случайности на исход, тем сложнее этот исход спрогнозировать.

Вы можете резонно возразить, разве в том же теннисе роль случайности не велика? Подвернул игрок ногу и алес, снялся из-за травмы, хотя до победы было пару геймов. Всё так, но мы рассматриваем развитие событий в долгосрочной перспективе, а не судим по одному отдельно взятому матчу: на выборке в тысячу ставок влияние таких случайностей на общую картину будет ничтожным – это даже не случайность, а форс-мажор.

В тему: Самые надежные букмекерские конторы

Мы обозначили ключевые критерии, от которых зависит (не)предсказуемость спортивного события:

  • количество факторов, влияющих или способных оказать потенциальное влияние на исход спортивного события;
  • влияние случайности на исход спортивного события.

Исходя из этого, можем сделать вполне обоснованный вывод, что наиболее трудны для прогнозирования игровые командные виды спорта. С определённой натяжкой к труднопрогнозируемым видам можно отнести лошадиные скачки.

Какой вид спорта выбрать

  1. Определяя подходящий вид спорта, руководствуйтесь собственными предпочтениями, индивидуальными способностями. Ставьте реально достижимые задачи, выполнение которых поможет добиться желанных результатов.
  2. Неспокойная окружающая обстановка, характеризуемая участившимися разбойными нападениями, ограблениями, изнасилованиями, диктует необходимость занятий всевозможными видами единоборств, чрезвычайно полезных для самообороны, обеспечения собственной безопасности. Однако, выбирая подходящую секцию, следуйте медицинским рекомендациям личного врача, владеющего информацией, отражающей состояние здоровья пациента.
  3. Расширяйте возможности. Поставив цель заниматься физической культурой для похудения, расширяете собственные возможности. Практически любой вид спортивных упражнений способствует снижению избыточного веса. Исключение составляет, разве что, борьба сумо, характеризуемая толканием животами тучных массивных физкультурников.
  4. Получайте удовольствие. Спорт обязан доставлять удовольствие, соответствовать индивидуальным способностям, состоянию физического здоровья. Неправильный выбор способен понизить собственную самооценку чередой неудач, сопровождающих бесполезные тренировки. Рекомендую отвергнуть погоню за дешевой популярностью, выбирая ультрамодную секцию только потому, что туда ходит большинство приятелей.
  5. Вид спорта должен соответствовать характеру и темпераменту. Так стеснительным, замкнутым личностям подойдут индивидуальные системы упражнений, исключающие постоянные групповые тренировки.
  6. Подготовка определяющая будущую профессию, позволяет приобрести жизненно необходимые умения, овладеть требуемыми навыками. Выбор систем подходящих тренировочных упражнений способствует закреплению эмоциональной, физиологической подготовленности к избранной специальности.
  7. Развивайте нужные Вам качества. Рекомендую заниматься видами спорта, развивающими качества, требуемые профессией. Наглядным примером является марафонский бег, лыжные гонки, тренирующие выносливость, необходимую определенным специальностям. Профессии, характеризуемые длительным напряжением зрительного анализатора, требуют упражнений, развивающих глазные мышцы, отличающие бадминтон, настольный теннис.
  8. Выбирая вид спорта, корректирующий недостатки физического развития, предпочтение отдается атлетической гимнастике, аэробике, шейпингу. Регулярные занятия способствуют развитию определенных мышечных групп. Профессионалы помогут составить индивидуальный график, подобрать подходящую систему упражнений, правильно рассчитать требуемую нагрузку.
Читайте также:  История зарождения бейсбола в России и в Америке

Баскетбол

Второе место в нашей подборке досталось баскетболу: у этого вида спорта более полутора миллиарда почитателей. Знаменитая НБА — на третьем месте по доходам среди профессиональных спортивных лиг в мире.

Лучшие игроки за год зарабатывают более десяти миллионов долларов, а средняя зарплата спортсменов составляет чуть более четырех миллионов долларов в год.

Баскетбол также является самым развивающимся видом спорта: ежегодно появляются десятки, если не сотни сильнейших команд в самых разных странах. Растет, разумеется, и интерес обычных людей: увеличивается количество как зрителей, так и юных игроков.

Метание мобильных телефонов

Происхождение. Финляндия

История. Кому как не финнам было изобретать этот вид спорта — ведь благодаря компании Nokia жители Суоми обзавелись мобильниками одни из первых в мире! Они же раньше других и устали от этого блага цивилизации. Когда в России только начиналась мода на мобильники, финнам уже отчаянно хотелось зашвырнуть их куда подальше. В конце 1990-х годов подспудный негативизм по отношению к плодам цивилизации наконец-то обрел форму выражения. Примитивный, но искренний способ снятия стресса — телефонбол вскоре превратился в национальный вид спорта и завоевал популярность в соседних странах.

Правила. К организации чемпионатов финны подошли серьезно. Выступать на соревнованиях можно в индивидуальном или командном зачете — в составе мужской, женской или юниорской сборной. Традиционно основным критерием оценки метания считается дальность, однако существуют и другие категории, в частности, судьи оценивают оригинальный стиль и артистизм броска. К соревнованиям допускаются только фирменные телефоны. На сегодняшний день абсолютный рекорд в этом виде спорта принадлежит финну Микко Лампи — он забросил свой мобильник на 94 м 97 см.

Вердикт — какой вид спорта самый эффективный для похудения

Решение о том, что лучше всего для похудения и какой вариант подходит Вам, должно основываться на уровне Вашей физической подготовки, количестве времени, которые Вы готовы уделять тренировкам ежедневно и на Ваших предпочтениях. Помните, что правильное питание – это основа основ. Питайтесь плохо, и все, что описывалось выше, перестанет иметь значение. Рацион должен состоять из здоровых и питательных продуктов. Вот мой совет.

Читайте также:  5 необычных видов спорта, которые удивят каждого

Занимайтесь кардиотренировками, если:

  • Вам действительно нравится бегать на улице, беговой дорожке или эллипсоиде;
  • У вас много свободного времени;
  • Вы только начинаете тренироваться и еще не знаете, что делать.

Занимайтесь высокоинтенсивными интервальными тренировками, если:

  • Вам не нравятся силовые тренировки, но Вы хотите сбросить вес как можно быстрее;
  • Каждый день Вы можете выделять только ограниченное количество времени;
  • Вам приносит удовольствие проверять свой организм на пределы возможного.

Занимайтесь силовыми тренировками, если:

  • Вы хотите и сжечь лишние калории, и нарастить мышечную массу;
  • Вам нравится, что процесс жиросжигания продолжается даже тогда, когда вы отдыхаете;
  • Вы не боитесь дополнительного отягощения.

Честно говоря, это все лишь псевдонаучные рассуждения. В конце концов, все, что нужно – это быть здоровым и счастливым, а значит, самому подобрать комбинацию упражнений, которая поможет быть в форме и чувствовать себя прекрасно. К счастью, не существует стопроцентного способа поддерживать себя в форме, поэтому займетесь тем, что нравится Вам и придерживайтесь этой программы. Если так сделать не получается – воспользуйтесь советами из этой статьи и посмотрите на результаты.

Если Вы месяцами занимались низкоинтенсивными кардиотренировками, то попробуйте периодически менять скорость и нагрузку. Если Вы боитесь поднимать тяжелые веса, раз или два в неделю пробуйте делать и это, наблюдая за тем, как вес начинает поддаваться. Также попробуйте в привычное расписание силовых тренировок «втиснуть» кардиотренировки в свободные дни для сожжения еще большего количества калорий. Самое главное – правильно питайтесь!

А что скажете Вы, читатели? Вы любители кардио? Или тяжелоатлеты? В чем Вы достигли наибольшего успеха?

Будет интересно узнать ваше мнение и личный опыт.

Читайте далее:Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

Какие единоборства подходят девушкам?

Девушки в настоящее время занимаются практически всеми видами единоборств. Но если брать во внимание их физическую силу и нежелание многих портить свое лицо и тело синяками, а также изнуряться до изнеможения на каждой тренировке, то самым адекватным выбором будут восточные единоборства. Они помогут привести тело в порядок, а также научить девушку азам самообороны, ради чего туда, собственно, и идут.

Здесь нужно выделить тхэквондо, карате и джиу-джитсу, ведь именно эти единоборства не требуют от ученика большой физической силы, а сделать один хороший удар или болевой прием тут научат. Если же следить за трендами, то самые отважные девушки могут попробовать себя в ММА, тем более спарринг-партнеров своего пола им сейчас будет найти несложно.

«Настоящий пивной шторм»

Если вы думаете, что это простая велосипедная гонка тихим полуднем, то вы очень сильно ошибаетесь. Все хорошо до тех пор, пока эти парни едут прямо и твердо держат руль. К слову, в рамках ежегодного пивного фестиваля в Центральном Уэльсе проходит не совсем обычный велосипедный заезд. На контрольных точках каждый участник обязан выпить определенное количество спиртного. Задача гонщиков состоит в том, чтобы добраться до финиша, будучи в состоянии держаться на велосипеде. Очевидно, что у людей с высокой стойкостью к алкоголю шансы победить возрастают.

«Настоящий пивной шторм»