Одежда для беговых лыж: что нужно для комфортных тренировок

Зимний сезон не за горами, а вместе с ним и главные развлечения холодного сезона – лыжи, санки, коньки и сноуборды. В этой статье нас интересуют только лыжи. Не секрет, что даже у опытных покупателей и лыжников часто возникает вопрос, как правильно выбрать лыжи, а что уже говорить о новичках?! Всегда можно положиться на добросовестность продавца-консультанта, но лучше все же разобраться в теме и знать что стоит учесть, выбирая лыжи.

Основные принципы выбора одежды для беговых лыж

  • Многослойность. Этот принцип пришел из туризма и альпинизма. В туризме многослойность нужна для регулировки одежды при частой смене погоды. В лыжных гонках многослойность дает возможность использовать тренировочный костюм при разной погоде. Кроме этого, внутренние слои (термобелье) передают влагу внешним (разминочный костюм) и сохраняют тепло около кожи. Внешние слои испаряют эту влагу с поверхности. Поэтому лыжники могут с комфортом бегать в относительно тонкой одежде в любую погоду.
  • Синтетические материалы. Спортивная одежда должна максимально быстро отводить влагу и сохранять тепло. Синтетические ткани и утеплители справляются с этим лучше хлопка и других натуральных тканей.
  • Ветрозащита и паропроницаемость. На спусках одежда должна защищать от сильного встречного ветра, а на подъемах не давать перегреться. Поэтому лыжная одежда имеет ветрозащиту спереди и дышащий материал сзади.
  • Эластичность. Лыжная одежда должна сидеть по фигуре, не ограничивать подвижность и не создавать пустоты, в которые может попасть холодный воздух.
  • Светоотражающие детали. Зимой тренировки часто проходят в сумерках, поэтому светоотражающие детали важны для безопасности на лыжне.

Полный комплект одежды для беговых лыж состоит из нескольких слоев: термобелье (влагоотводящий), тонкий флис (теплоизоляционный), разминочная куртка (защита от ветра и снега), жилет для дополнительного утепления в мороз. Регулируя комбинацию слоев, комплектом одежды можно пользоваться от +5° до -25°.

Общие советы при выборе лыж

Традиционно лыжи изготавливаются из двух материалов – дерево и пластик. Сейчас деревянные лыжи не в почёте и их можно встретить редко, большинство производителей сделали ставку на пластиковые лыжи, ведь они легче и дешевле, проще в эксплуатации, намного долговечнее и прочнее, не намокают и не расслаиваются. Единственный минус – и стоят они тоже дороже.

При выборе лыж стоит учитывать их жёсткость. Здесь есть множество вариантов измерения, но мы назовём лишь парочку самых популярных. Обычно производитель лыж заранее беспокоится о покупателях и на лыжах сбоку обязательно указаны все необходимые параметры. Если же производитель спортивного инвентаря по той или иной причине не указал точный диапазон весовой категории для этих конкретных лыж, то вам предстоит сориентироваться без него. Для этого надо ровно положить лыжи на жесткий пол, встать на них ногами, и провести между полом и лыжами листом бумаги. Если это сделать невозможно, то такие лыжи слишком мягкие для вас и вам надо выбирать что-то жестче.

Помните, что чем мягче лыжа, тем она послушнее и тем меньше требуется усилий с вашей стороны. Если вы только начинаете кататься на лыжах, то надо выбирать более мягкие модели. Обычно жесткие лыжи выбирают те, кто хочет кататься на приличной скорости и не жертвовать устойчивостью. Специалисты предлагают еще один способ определения жесткости лыж – соедините две лыжи скользящими поверхностями и сожмите их посередине. Если пришлось постараться, то лыжа жесткая, если же нет, то мягкая. Еще одна особенность – перевес на лыжах сказывается на качестве скольжения и жесткости лыж, перегруженные лыжи не будут скользить плавно и легко.

Читайте также:  Как подобрать лыжи по росту ребенка: как правильно выбрать лыжи

Сейчас получили широкое распространение лыжи с неравномерным распределением жесткости у которых носок или пятка мягкие, но они подойдут только для людей жаждущих стабильности, а не драйва.

Не существует строгой градации длины лыж в зависимости от роста человека, но все же общая рекомендация звучит следующим образом – длина лыж не должна быть выше уровня носа самого лыжника.

Куда более жесткие нормы и требования при выборе горных лыж. Здесь обязательно учитывают рост, вес, уровень мастерства лыжника и его индивидуальные предпочтения во время езды. Помните, что чем шире горные лыжи, тем они устойчивее.

Покупая лыжи совершенно необязательно ориентироваться на самый дорогостоящий вариант, берите те лыжи, которые подходят именно вам и не ударят по бюджету.

Что касается остального обмундирования. Если вы еще не определись со стилем катания, то лучше выбирать ботинки и крепления, которые подходят для любого хода. Размер обуви берите свой обычный, поскольку лыжные ботинки теплые и не продуваемые, вам не понадобятся еще одни носки. Лыжные ботинки должны надежно держать ногу, но не фиксировать ее намертво.

Особняком в лыжной экипировке стоят лыжные палки. Большинство палок изготавливают из углепластика – прочного и лёгкого материала, но различия кроются в материале из которого изготовлены ручки и длине палок.

Часто только лишь правильной экипировки недостаточно чтобы лыжи хорошо скользили, для этого надо позаботиться о специальных смазках для вашего типа лыж.

С повсеместным распространением лыж все чаще можно встретить откровенный брак, который подчас отлично маскируется. Следует соблюдать самые простые советы – лыжи должны быть ровными и гладкими, а все стыки аккуратными. Перед покупкой лыж, необходимо взять их в руки, сложить скользящими поверхностями друг к другу и резко сдавить. Вы должны услышать характерный хлопок, тогда лыжи готовы к применению.

С приближением холодов цены на инвентарь для активного зимнего отдыха стремительно идут вверх, поэтому мы вам настоятельно советуем покупать товары только после предварительного мониторинга цен и всегда быть в курсе распродаж, акций и скидок. Также не забывайте об актуальных промокодах на страницах портала

Катайтесь на правильных лыжах!

Рекомендуемый стиль езды

На первых этапах обучения как таковых поездок не будет. Новичок научится правильно стоять, имитировать выполнение поворотов, обучится практике безопасного падения. После базовых занятий можно начинать выполнять первые спуски. Уго наклона трассы минимален, ограничивает возможности развеивать быструю скорость.

По первым впечатлениям и полученным навыкам можно выбрать предпочтительный стиль езды:

  • Фрирайд. Спуск возможен по неподготовленной местности, специальных трассах. Характеризуется минимум поворотов, ограничениями по скорости. Форма лыж – средняя ширина, значительно приподнят носок.
  • Карвинг. Траектория движения образует широкие дуги, во время поворотов лыжник максимально наклоняется в сторону. Используемая модель – облегченная, с широким основанием.
  • Слалом. Скоростной спуск по ровной трассе с резкими поворотами. Для новичков не рекомендуется из-за вероятности получения травмы.

Независимо от выбранного стиля нужно придерживаться правил езды – не развивать высокую скорость, двигаться в удалении от препятствий.

Новые технологии и правила ухода

Прогресс не стоит на месте, с каждым годом производители горнолыжной одежды показывают миру новые разработки. Для пошива одежды сегодня используются интегрированные капсулы парафина, способные удерживать тепло, выделяемое телом при повышенных физических нагрузках. Армированные нити в составе предотвращают разрыв волокон, а тефлоновое покрытие на куртках защищает спортсмена от непогоды.

Уход за такой одеждой имеет ряд правил:

  • стирка производится только с помощью специализированных моющих составов;
  • температура воды при стирке не должна превышать 40 градусов;
  • для мембранного покрытия рекомендовано двойное полоскание;
  • восстановление водоотталкивающего покрытия происходит благодаря применению специальной пропитки;
  • сушка происходит на плечиках;
  • гладить горнолыжную одежду рекомендуется без пара.
Читайте также:  Чемпионат Европы по конькобежному спорту 2021

Изучив все особенности горнолыжных вещей, можно смело отправляться в магазин за обновками на отдых: не стоит пренебрегать правилами ухода, тогда одежда прослужит не один сезон.

Как выбрать лыжи ребенку

Принципы выбора лыж для детей во многом схожи с таковыми для взрослых. Определяющим здесь является выбранный стиль. Беговые лыжи для классического стиля длинные (на 20 см выше роста ребенка) с острыми носами. Для конькового стиля лыжи поменьше (на 10 см выше роста вашего ребенка), с округлыми носами, гладкой колодкой и специальными бортами, которые удержат ногу на повороте. Хотя можно ни в чем себе не отказывать и выбрать универсальные лыжи. Они чуть шире и закруглены на носу.

При выборе горных лыж нужно учитывать вес и рост ребенка (если вес более 40 кг). Если же вес менее 40 кг – рост не столько важен. Так, детям с весом 10-20 кг достаточно лыж длиной 80 см, при 21-30 кг – 90 см, а при 31-40 кг можно брать метровые лыжи.

Если ребенок весит более 40 кг, нужно учитывать рост. Если он только становится на лыжи, предпочтение стоит отдать менее нежестким, более маневренным и управляемым лыжам длиной до подбородка. Если ребенок уже не новичок в этом деле, можно выбрать более жесткие лыжи, достигающие его носа.

Как правило, начинающим маленьким лыжникам можно обойтись без палок, так как основная задача первого этапа обучения – научиться держать равновесие. Далее выбор палок происходит по правилам, аналогичным для взрослых. На конце палок обязательно должны быть кольца, препятствующие глубокому их проникновению в снег.

Кроме лыжных ботинок нелишним будет побеспокоиться о безопасности ребенка, дополнительно оснастив его защитным шлемом. Кстати, ботинки для ребенка до 14 лет должны быть плотно облегающими ногу, на 1,5-2 см больше длины ступни.

Лучшие горные лыжи для карвинга

Карвинг – это движение по подготовленной трассе с быстрыми и короткими, а также длинными поворотами. Чтобы освоить данную технику, спортсмену потребуются приталенные параболические лыжи. У них должна быть расширенный нос и пятка, а талия сужена.

Salomon Equipe 24 Hours

Данная модель – это карв их области высоких технологий, который позволяет кататься сутки напролет. Об этом говорит и его название. В отличие от других лыж, Equipe 24 Hours не капризничают в конце дня, не зарываются и поддерживают свои свойства. Прототип модели – популярные лыжи Equipe SC Race. Отличие их в легкой смене радиуса поворота независимо от состояния трассы. С помощью Salomon Equipe 24 Hours можно наслаждаться карвингом двадцать четыре часа в сутки.

Покупатели отмечают точность и плавность управления лыжами даже на большой скорости. Они отмечают, что модель подходит для экспертов, которые много катаются по подготовленным склонам. К тому же на этих лыжах практически не устаешь. Выпускается изделие в белом цвете.

Достоинства

  • катание в благоприятных условиях;
  • необычный белый цвет;
  • платформа Protrack;
  • двухслойный титанал;
  • точное и несложное управление;

Недостатки

  • нет.

Rossignol Pursuit 400 Carbon

Уникальная технология обеспечивает торсионную жесткость благодаря перфорированному носку. За счет этого у лыж увеличено свойство виброгашения. Талия изделия позволяет быстро перекладывать планки с одного канта на следующий, а конструкция MINICAP SANDWICH с мощным карбоном и наборным ламинатом дарит превосходную управляемость, делая катание максимально комфортным.

Достоинства

  • разумная цена;
  • быстрая перекантовка;
  • гашение вибрации;
  • яркий дизайн;
  • комфортное катание;

Недостатки

  • явных недостатков нет.

Лучшие марки карвинговых горных лыж эконом-класса 2021

Rossignol Pursuit 11 Ca 13-14

Для лыжников, делающих первые свои шаги в этом нелегком виде спорта данная модель станет отличным помощником. Укороченный кант и небольшой поворотный радиус позволяет осуществлять повороты легко и без усилий. Отсутствует контроль скорости, но новички крайне редко начинают со скоростных трасс, потому он и не нужен.

Читайте также:  Как выбрать беговые лыжные ботинки — характеристики, стоимость

Производитель: Rossignol.

Категория: мужчины.

Ростовки: 149-177 см.

Rossignol Pursuit 11 Ca 13-14Достоинства:

  • отличная маневренность, легкость поворотов.

Недостатки:

  • лыжи только для новичков. При переходе наиболее профессиональные трассы потребуется другая модель.

HEAD Rev 70 PR 14-15

Очень маневренные, легкие и послушные лыжи для новичков, которые сгладят ошибки и придадут уверенности в себе на начальных этапах обучения.

Производитель: Head.

Категория: мужчины.

Ростовки: 170 см.

HEAD Rev 70 PR 14-15Достоинства:

  • низкая цена;
  • красивые расцветки;
  • неплохая управляемость.

Недостатки:

  • довольно слабая жесткость;
  • плохо ведут себя на бездорожье. Новичкам лучше ездить по хорошим подготовленным трассам.

Дети не хотят отставать от взрослых – и вот фирмы, выпускающие горные лыжи, стали делать их и для юных спортсменов. И не прогадали: спрос на детские модели достаточно велик.

Где купить беговые лыжи и экипировку по низким ценам?

Где купить беговые лыжи по низким ценам? недавно купил себе беговую пару за 4400 рублей, если честно, то доволен как слон данным магазином. Если вы действительно решили приобрести себе путевку в здоровый образ жизни, то советую заглянуть в «магазин «Планета Спорт», здесь вы найдете не только огромный выбор лыж, ну и нужную вам экипировку.

Не забываем заглянуть в магазин Спортмастер, тут много чего полезного можно купить недорого >>

Не забывайте подписываться на свежие увлекательные материалы о туризме и путешествиях от

Как сэкономить на поездке? Рабочие лайфхаки! Данные советы помогут спланировать самостоятельный отдых на курортах зимой или летом дешевле:

  • Лучшие цены на отели рекомендуем искать на ROOMGURU. Поисковик ищет среди всех отельных баз интернета, даже у таких гигантов как Booking, и сравнивает цены. Если вы любитель пользоваться смартфоном, то приложение по ПО ПОИСКУ ЖИЛЬЯ просто необходимо. Очень удобно по прилету открыть варианты и тут же забронировать.
  • Выгодно застраховать свое здоровье и жизнь в путешествии поможет сервис TRIPINSURANCE, поисковик показывает результаты от всех крупных страховых компаний. Вам остается выбрать лишь самый выгодный вариант, но на здоровье советуем не экономить!
  • Авиабилеты? Опытным путем советуем пользоваться AVIASALES, он и по сей день является поисковиком №1 среди самостоятельных путешественников.

Где купить ski-pass и сколько он стоит?

Купить ски-пасс можно на официальном сайте горнолыжного курорта или у дилеров. Стоимость зависит от сезона. Для каждого местности свои горячие периоды.

Обычно ранним сезоном принято считать время до середины декабря. Высокий сезон – это период с декабря до конца февраля/начала марта, а далее – обычный сезон. Логично, что осенью и весной ски-пасс будет стоить дешевле, чем зимой.

В период высокого сезона купить абонемент на подъемники очень проблематично, поэтому советуем вам заранее побеспокоиться о бронировании. В случае потери карты, вы без труда сможете ее восстановить на сайте курорта.

Для каждого района определенного горнолыжного курорта нужно приобрести отдельный ски-пасс. Можно купить несколько карт одновременно для проезда на подъемниках в разных районах. Как правило, такая оптовая покупка обойдется дешевле, нежели по отдельности.

В разные периоды горнолыжные курорты предлагают скидки для отдыхающих, а также особые условия покупки абонемента для детей и людей пожилого возраста.

Учтите, что абонемент на один день действует исключительно в день покупки карты, а ски-пасс на несколько часов начинает действовать с момента продажи. Также нет возможности перенести неиспользованный абонемент на другой день и средства, потраченные на покупку карты, не возвращаются. Так что, если на период десятидневного отдыха в горах вы запланировали трехдневную экскурсию, купите ski-pass на 7 дней, чтобы не переплачивать деньги, которые вам не вернутся.