Лыжный туризм: описание,экипировка,безопасность,фото,видео.

Вебкамеры склонов, наконец, показывают желанную заснеженную картинку, и сезон катания в самом разгаре. Залог успешного сноубордического сезона – правильно подобранная экипировка. bit.ua спросил у специализированного магазина и профессиональных сноубордистов, как нужно выбирать экипировку, на какие марки стоит обратить внимание и во сколько это обойдется.

Лыжный спорт можно поделить на больших вида

С наступлением зимы (которая в наших широтах зачастую начинается осенью, и хорошо ещё, если поздней) большая часть страны стабильно становится на лыжи. И это здОрово, потому что очень здорОво. Грамотно организованные занятия спортом на свежем морозном воздухе могут поднять иммунитет до небес, а в случае с лыжным спортом нагрузка идёт практически на все группы мышц, а значит, можно и укрепить организм, и похудеть, и стать сильнее и выносливее, и просто приятно провести время с пользой для себя. Бонусом идёт развитие тактического мышления, плюс к этому индивидуальные для каждого вида особенности, ну а видов этих огромное количество, выбирай не хочу!

Северные виды

К ним относятся лыжные гонки, спортивное ориентирование, прыжки на лыжах с трамплина и лыжное двоеборье.

Интересно. Последнее также называют «северной комбинацией«.

Своим названием северные виды обязаны происхождением и основной распространённостью: они появились и приобрели свою популярность в Скандинавских странах, а особенную востребованность они нашли в Норвегии.

Альпийские виды

В их число входят:

  • скоростной спуск;
  • слалом;
  • гигантский слалом;
  • супергигантский слалом;
  • а также горнолыжная комбинация.

Фристайл

Один из самых зрелищных видов спорта это спуск на лыжах со склона, обязательно содержащий в себе акробатические трюки, прыжки и даже элементы балета.

Справка. До 1999 года существовал отдельный вид спорта который так и назывался: балет на лыжах.

К фристайлу относится могул и лыжная акробатика.

Сноуборд

Не все знают, что он также относится к лыжному спорту, поскольку представляет собой упражнения на одной большой широкой лыже, более известной как доска для сноуборда. Сами сноубордисты не очень любят признавать родство с горнолыжным спортом, выделяя сноубординг как отдельный, самостоятельную дисциплину.

Это основные виды, но также существует огромное количество подвидов. Предлагаю познакомиться с ними поподробнее.

На что обратить внимание при выборе сноуборда

Назначение. Стоит точно знать, для чего именно приобретается доска. Есть несколько групп:

  1. Жёсткие (карвинговые) – подойдут для высокоскоростного катания по специализированным склонам. Использовать подобные сноуборды следует только спортсменам высокого уровня, имеющим большой опыт.
  2. Универсальные – идеальны и для фрирайда, и для скатов по трассам, подготовленным специального для этого. Именно такие варианты лучше предпочесть новичкам сноубординга.
  3. Доски для фрирайда специально сделаны для скатывания по глубокому снегу и неподготовленным склонам.
  4. Доски для фристайла отличаются мягкостью и универсальностью. На них удобно съезжать как лицом, так и спиной вперёд.

Длина и ширина. Эти параметры подбираются исходя из роста человека, размера ноги и назначения. Карвинговые и универсальные должны быть на 15 см короче роста. Доски для фрирайда – на 10 см. Чтобы подобрать сноуборд для ристайла, необходимо от роста отнять 8 или 10 см. При этом учтите и вес: худым следует отнять от полученного значения ещё 5 см, а людям с внушительной комплектацией, наоборот, прибавить столько же. У многих крупных производителей существуют особые таблицы, по которым можно выявить оптимальный размер. Ищите таблицу на доске, на наклейках или на сайте производителя. По ширине сноуборды делятся на 4 группы: широкие (талия 26 см), средние (талия 25-26 см, концы от 30 см), стандартные (талия 25-26 см, концы до 30 см) и узкие (талия до 25 см). При размере ноги от 44-го и больше следует выбирать широкие и средние.

Читайте также:  Какие дисциплины входят в лёгкую атлетику

Материалы и конструкция. Есть три конструкции:

  1. Кэп. Снизу сердечник закрыт частью для скольжения, а сверху прочной декоративной крышкой. Эти доски наиболее бюджетные, так как их проще производить и ремонтировать. Но во время падений именно такие сноуборды чаще всего распадаются на части.
  2. Сэндвич. Крышка, скользящая поверхность и сердечник спрессованы между собой под давлением. Это придаёт надёжность и прочность доске. Поэтому ломаются они реже, но если всё-таки поломка произошла, то починить сноуборд будет довольно сложно. Всё это отражается на цене, которая завышена по сравнению с первым вариантом конструкции.
  3. Комбинированные. Подобные сноуборды имеют середину, изготовленную по технологии кэпов, что обеспечивает лёгкость доске, а концы спрессованы слоями, что гарантирует прочность.

Сердечники обычно выполняют из дуба, бука, сосны, ели, тополя, ясеня, а также используют пену, что удешевляет стоимость изделия. Однако и упругость с вибрационной сопротивляемостью снижается у таких моделей. Скользящая поверхность сноубордов бывает из спечённого полиэтилена, который даёт пористость, а значит, улучшает впитывание мази и скольжение. Кроме того, царапины и повреждения такой доске не страшны. У более дешёвых сноубордов скользящая поверхность из экструдированного полиэтилена. Она не требует особого ухода и сложного дорогостоящего ремонта.

Прогиб. От этого параметра зависит простота управления. Есть 4 группы:

  1. Классический, где центральная часть приподнята. Такая доска подойдёт опытным спортсменам.
  2. Нулевой, где приподняты концы, а центральное место абсолютно ровное. Выбирайте такой сноуборд для фристайла или для простого катания новичка.
  3. Рокер, где выгнуты концы, а центральное место соприкасается с землёй (дугообразная форма). Идеальный прогиб для обучения, а также для занятий джиббингом, фристайлом, фрирайдом и биг-эйром.
  4. Комбинированный, где используются гибридные изгибы. Это позволяет улучшить какие-то конкретные характеристики сноуборда, например, скорость, лёгкость управления и т. д.

Геометрия. Здесь разница заключается в размещении закладных. Есть три вида:

  1. Твин-тип. Позволяют ехать в любом направлении за счёт одинаковой длины хвоста и носа, а также жёсткости. Подходят для паркового катания.
  2. Направленные. Отличаются смещением закладных, отчего хвост или нос оказываются чуть длиннее. Позволяют ехать только в одном направлении, например, с горы.
  3. Направленные твин-тип. Такие сноуборды имеют различие в жёсткости хвоста и носа, а также небольшое смещение закладных. Влияют на повышение устойчивости и обеспечивают преимущества при езде на целине. Подобные доски подходят для трассового высокоскоростного катания и фрирайда.

Сноубординг, альпинизм, дайвинг… Экстремальные виды спорта могут подарить человеку целый шквал незабываемых эмоций и впечатлений. Но, как известно, все они сопряжены с массой небезопасных ситуаций

Сноубординг, альпинизм, дайвинг… Экстремальные виды спорта могут подарить человеку целый шквал незабываемых эмоций и впечатлений. Но, как известно, все они сопряжены с массой небезопасных ситуаций, в которых может оказаться спортсмен. Именно поэтому надежное снаряжение и качественная экипировка является основой, игнорировать которую просто нельзя.

Любая защитная экипировка в качестве основы принимает анатомические особенности строения человеческого тела. Такой инвентарь призван обеспечить надежную защиту жизненно важных органов и частей тела, которые могут быть уязвимы в процессе рискованных трюков и телодвижений.

 

Сноубординг, альпинизм, дайвинг… Экстремальные виды спорта могут подарить человеку целый шквал незабываемых эмоций и впечатлений. Но, как известно, все они сопряжены с массой небезопасных ситуаций

Наиболее значимым элементом защиты профессионалы называют шлем. Как правило, он состоит из трех частей: ударопрочный пластик снаружи (защищает от возможных ударов или столкновений), пенопласт посредине (помогает рассеять энергию удара) и внутреннее утепление (обуславливает комфорт).

Далее идет маска или очки, без которых не обойтись во многих экстремальных ситуациях. Их возможности отвечают за протекцию лица и защищают глаза от повреждений, которые могут быть нанесены снегом, ветром или ультрафиолетом.

 

Особого внимания также заслуживает позвоночник, который должен быть защищен от неправильной нагрузки и действий извне. В данном случае будет актуальна так называемая «черепаха», представляющая собой защитный панцирь, и удобный рюкзак или дорожная велосипедная сумка, способная разгрузить спину.

Читайте также:  Топ 10 самых экстремальных видов спорта в мире

Нельзя не сказать и о таком важном элементе экипировки как терморегулирующее белье, которое надежно согревает тело и эффективно отводит влагу во время активной нагрузки. Многослойная технология, созданная из специальных материалов, способна сохранять наиболее комфортную температуру тела, защищая спортсмена от переохлаждения или перегревания.

 

Сноубординг, альпинизм, дайвинг… Экстремальные виды спорта могут подарить человеку целый шквал незабываемых эмоций и впечатлений. Но, как известно, все они сопряжены с массой небезопасных ситуаций

Конечно же, особенно ценными элементами защиты являются всевозможные крепления, разноплановые крючки и карабины, наколенники, налокотники, перчатки и прочее. Защитную роль также может сыграть камуфляжная накидка или дождевик.

В завершении хотелось бы отметить, что любой экстремальный вид спорта может быть вполне безопасным, если правильно к нему подготовиться и определить максимально эффективную экипировку.

Берегите свое здоровье, пока ему ничто не угрожает!

Техника безопасности

Что за спорт такой? Сноуборд относится к экстремальным видам спорта и несет в себе определенную опасность. Травматизм здесь доходит до 6% на каждую тысячу катающихся человек. Этот риск распространяется как на любителей, так и на опытных рейнджеров.

Что бы снизить риски, каждый спортсмен обязан придерживаться правил техники безопасности, разработанной специально для сноубордистов.

  1. Рекомендовано применение защиты на запястья. Так как количество их перелома очень высоко.
  2. Обязательное использование шлема.
  3. Защитные очки во избежание поражения ультрафиолетовыми лучами и возможности приобрести механические повреждения.
  4. Использование специальных креплений, которые особым способом фиксируют ступни, во избежание серьезных травм.

Помимо экипировки, необходимо пройти инструктаж и первые спуски совершать в сопровождении опытного тренера. А так же не стоит пытаться делать различной сложности пируэты, если не научились толком стоять на доске.

Одежда и обувь туриста-лыжника

Лучший вариант обуви — туристские ботинки, которые должны быть на один-два размера больше того, который вы носите. Их следует пропитать жировой смазкой, чтобы придать водоотталкивающие свойства. Обуваться нужно на теплые шерстяные носки грубой вязки (1—2 пары), поверх которых надевают старые капроновые чулки (чтобы предохранить носки от быстрого протирания). В многодневных походах на ботинки рекомендуется надевать бахилы — противоснеговые чулки. Они сохраняют сухими обувь, носки и нижнюю часть брюк при движении по глубокому рыхлому снегу. Наиболее рациональная форма бахил в виде прямоугольного мешка. Шьются бахилы из тонкой брезентовой или капроновой парашютной ткани.

Для защиты от ветра и метели применяются маски из фланели размером 20X20 см с отверстиями для глаз и рта. Одежда для туризма должна быть ветронепроницаемой, теплой, легкой, не стесняющей движений. Белье рекомендуется шерстяное, брюки — из тонкого брезента или капрона, болоньи; рубашка — лучше фланелевая. При движении одеваться следует не очень тепло, чтобы не вспотеть, но поверх свитера обязательно следует надеть штормовку или легкую не продуваемую куртку. На голову — лыжную шапочку, а еще лучше шапочку-шлем, которую при сильном ветре можно опустить на лицо и шею, что хорошо предотвращает обмораживание. Шерстяные варежки, вложенные в прочные брезентовые рукавицы, надежно защитят руки от мороза и ветра.

Одежда и обувь туриста-лыжника

С собой следует взять запасные теплые носки, теплые рукавицы, свитер, куртку. Куртка пригодится на привалах, чтобы не остыть после перехода. Теплые вещи выручат в случае внезапной непогоды. Кроме того, в рюкзак нужно положить все для обеда — бутерброды, кружку, термос с горячим чаем.

Одежда лыжника-туриста должна состоять из:

  • термобелья,
  • шерстяного спортивного костюма,
  • шерстяных и хлопчатобумажных носков,
  • длинного теплого свитера с высокой горловиной,
  • 1—2 шерстяных шапочек (подшлемника),
  • шерстяных и специальных рукавиц с крагами.

Обувь лыжника-туриста

Одежда и обувь туриста-лыжника

Большое внимание уделяется обуви лыжника-туриста. Ботинки должны быть разношенными, пропитанными специальной мазью (силиконовым кремом), иметь широкий рант. Для предохранения их от намокания, а ног от холода применяются бахилы из любого плотного материала. Самой простой конструкцией бахил является сшитый по размерам ботинка мешок до колена или немного выше.

Читайте также:  Мужской лыжный костюм: популярные модели и правила выбора

Едем дальше: остальное

Гидрокостюм. Если вейкбординг глубоко проник в вашу душу и вы готовы отдавать ему немалую часть своей жизни, обзаведитесь гидрокостюмом. Он позволит кататься при любой погоде и смягчит удары об воду при падении. Существует два основных вида костюмов: «мокрые» (от влаги не предохраняют, но не дают телу переохладиться), и «сухие» – тут все понятно: тепло, сухо и комфортно при любой погоде.

Спасательный жилет. Штука нужная с точки зрения техники безопасности. Опять же смягчает удары при падении. Подбирать нужно «по себе» – сидеть должен достаточно плотно, но комфортно, не должен стеснять движения и трещать по швам. А еще хорошо бы, чтоб был ярких, заметных на фоне воды, расцветок.

Жилет должен обладать определенным уровнем плавучести, чтобы выдержать вес вашего тела в воде. На бирках должна быть вся необходимая информация, продавец должен знать, как ее расшифровать.

Если хватает денег, лучше взять неопреновый. Обращайте внимание на качество швов, ремней и окантовок. Не стесняйтесь подергать и поковырять изделие – от его качества может зависеть ваша жизнь.

Перчатки. Нужны для обеспечения лучшего сцепления руки райдера с мокрым фалом. Как и спасжилет, должны удобно сидеть на руке.

Шлем.водных развлеченийводных видов спорта

Фал. Это веревка, соединяющая райдера с катером. К нему крепится покрытая пористой резиной рукоять, шириной около 38 см, которую нужно удержать в руках при катании и трюках. Опытные вейкбордисты сами подбирают себе фал исходя из личных нужд.

Это так все должно выглядеть в идеале. Что-то из экипировки у вас будет на практике, а что-то, возможно, только в мечтах, главное – желание, хотя без доски кататься, все-таки, грустно.

На что еще обратить внимание

Выбор рюкзака для сноуборда и лыж должен совершаться с учетом сложности предстоящих катаний и индивидуальных потребностей лыжника или сноубордиста.

Эксперты настоятельно рекомендуют покупать рюкзак после примерки. Причем мерить желательно наполненный вещами рюкзак. Только так вы поймете, удобно ли вам, почувствуете, как распределяется нагрузка.

Выбирая рюкзаки для скитура или для фрирайда, обязательно убедитесь, что все крепления имеют достаточную ширину для ваших лыж или сноуборда. Поскольку у некоторых моделей петли и стропы рассчитаны только на узкие и средние по ширине снаряды.

Если вам нужен небольшой рюкзак, выбирайте универсальные модели, которые сможете использовать потом в городе, в путешествиях. Многие фирмы сегодня предлагают такие варианты. В них, кстати, есть отделения для ноутбука, документов и т.д.

Маска

Маска Dragon APXs Nike Splatter Collab Gold Ionized + YellowBlueIonized, 2 749 грн

Магазин Boomerang Boardshop

Маска

В нашем магазине представлена вся линейка масок бренда Dragon – известные качественные маски на любую форму лица и любой кошелек, есть маски с цилиндрической или сферической линзами, большие и маленькие, с оправами или без них. Цены на маски начинаются от 650 грн.

Рустам Ибрагимов

Если планируешь катать в горах, то без маски точно не обойтись. Лучше выбрать маску с двумя линзами – для солнечной и туманной погоды. В зависимости от линз и бренда цены варьируются от 100$ до 500$.

Но, на мой взгляд, компания Oakley – лидер по маскам.

Маска

Татьяна Джола

Маска нужна всегда и при любом катании. Маска защищает глаза от ветра, солнечных лучей и физических повреждений. Стоимость маски зависит как от бренда, так и от линз (фильтров).

Маска

Крутые маски стоят от 250 $. Сейчас большинство масок сферические с хорошим углом обзора. Я катаю в Smith, но планирую брать новую – Dragon или Electric. Также достойными брендами являются Oakley, Spy и др.