Какие бывают виды единоборств и чем они отличаются?

Международный олимпийский комитет (МОК) одобрил предложение оргкомитета летних Олимпийских игр 2024 года в Париже внести в программу соревнований несколько новых видов спорта. Окончательное решение еще не принято, но, возможно, скоро будет болеть не только за гимнасток и легкоатлетов.

Олимпийские дисциплины

В общей сложности в ряды летних олимпийских видов спорта входит примерно сорок дисциплин. Затем решением МОК двенадцать из них были исключены:

  • бейсбол,
  • водно-моторный спорт,
  • же де пам,
  • крикет,
  • крокет,
  • лякросс,
  • пелота баскская,
  • поло, рэкитс,
  • рокки,
  • перетягивание каната.

Последним, уже в 2008 году, был исключен из списка дисциплин софтбол.

Олимпийские дисциплины

Проблема заключается в том, что эти виды не обладали большой популярностью среди любителей спортивных состязаний, а потому не распространились широко в разных странах мира.

Критерии отбора на включение в список Олимпийских дисциплин весьма серьезные. Для летних мужских видов спорта дисциплина может приобрести соответствующий статус в том случае, когда получит распространение не менее чем в семидесяти пяти странах четырех континентов планеты. Женский летний вид обязан обладать приверженцами в сорока странах трех континентов мира. Для зимних видов устанавливается «квота» в двадцать пять стран и три континента.

При этом претендующий на звание олимпийского вид спорта должен быть постоянным участником кубковых, национальных, региональных и мировых чемпионатов. Организаторы и спортсмены обязаны соблюдать хартию и исполнять все предписанные условия Всемирного антидопингового кодекса.

Борцовские виды

В борцовских единоборствах ударные техники запрещены или применяются как вспомогательные. Для спортсменов большое значение имеет физическая сила, выносливость, равновесие и амплитуда движений. Скорость, в отличие от ударных видов, отходит на второй план.

Борцовские виды

Дзюдо

Традиционное японское дзюдо, когда оно только зарождалось, подразумевало не только борцовские приемы, но и жесткую ударную технику. По мере его развития как вида спорта, основой дзюдо стали броски, подсечки, удержания и болевые приемы, а удары изучают только для отработки точности движений и не применяют на спортивных соревнованиях. В отличие от других подвидов борцовских единоборств дзюдо считается более разнообразным по разрешенным приемам и требует меньших затрат физической силы.

Борцовские виды

Джиу-джитсу

Первые школы джиу-джитсу зародились среди японских самураев, которые разработали технику обезвреживания вооруженного противника в доспехах голыми руками. Мастера джиу-джитсу учились использовать силу соперника против него самого. В дальнейшем на основе джиу-джитсу появились другие восточные единоборства: дзюдо и айкидо. Среди разрешенных приемов – удары руками и ногами, броски, захваты, заломы. В классическом джиу-джитсу большое внимание уделяется развитию гибкости, выносливости, равновесия и философским аспектам.

Борцовские виды

Самбо

Самбо родом из СССР, а название расшифровывается как «самооборона без оружия». В 70-х годах российское единоборство планировалось включить в олимпийские виды спорта, но из-за холодной войны в этом статусе было отказано. Сейчас это единственный международный вид спорта, в котором соревнования проводятся на русском языке. Самбо включает в себя самые эффективные боевые приемы из восточных единоборств (дзюдо, джиу-джитсу) и подразделяется на спортивное и боевое. В спортивном самбо разрешаются броски, захваты, болевые и удушающие приемы.

Борцовские виды

Вольная борьба

В вольной борьбе не используются ударные техники, но разрешены различные борцовские приемы: захваты, перевороты, подсечки, броски. Основная часть спортивных поединков обычно проходит в партере на коленях, активно используются захваты руками ног соперника и приемы с использованием ног. Побеждает тот, кто уложит противника на лопатки. В вольной борьбе большое значение имеют сила и гибкость, поэтому тренировки включают «борцовский мост», кувырки, сальто, стойки и хождение на руках.

Борцовские виды

Греко-римская борьба

Это классическая борьба, которая зародилась еще в Древней Греции, и является одним из первых олимпийских видов спорта. В отличие от борьбы вольного стиля, в греко-римской разновидности борьбы запрещены приемы с использованием ног (подножки, подсечки) и захваты ног руками. Поединок ведется как в стойке, так и в партере. Чистая победа присуждается тому, кто прижмет соперника спиной к ковру. Движения в греко-римской борьбе основаны на мощных рывках верхней частью туловища, при этом атакующий должен сопровождать противника в падении – так увеличивается амплитуда броска.

Борцовские виды

Сумо – это японское единоборство, в котором разрешены удары только открытой ладонью, толчки, броски, подсечки и подножки. Запрещены удары в пах, глаза, удушающие приемы. Бой начинается с мощного рывка соперников друг к другу. Проигрывает тот, кто коснется пола любой частью тела, кроме стоп. В сумо нет весовых категорий, поэтому масса бойца выступает значительным преимуществом. Тренировки борцов сумо включают в себя изнурительные силовые упражнения и практически неограниченное питание.

Читайте также:  С гор летели: горнолыжные курорты Грузии

Виды горных лыж

Выбирать снаряжение, чтобы покататься в горах, нужно с большой ответственностью!

Этот вид отдыха и спорта содержит в себе экстремальные моменты, которые могут быть и приятными, и опасными. А для это нужно знать, какие виды горных лыж подойдут лучше всего.

Классификация по назначению

Большой ассортимент, которым представлены разные виды горнолыжных лыж, делится на три основные группы по назначению, т.е. виду катания:

  1. Универсальные (all-moutain) – самые востребованные у основной части катающихся. Они предназначены для езды на разных типах горных склонов: подготовленных и неподготовленных. Универсалы отличаются от других невысокой жесткостью, более широкой талией, передним загибом. Это позволяет легко ими управлять.
  2. Трассовые (карвинговые) предназначены для скоростного спуска на подготовленных трассах. Они более жесткие и узкие в талии, чем универсальные. Технические особенности карвинговых лыж рассчитаны именно на скоростное катание. Трассовые, в свою очередь, делятся на короткорадиусные, среднерадиусные и длиннорадиусные. Чем больше боковой вырез, тем больший радиус дуги и большая скорость может быть развита.
  3. Серия free ski — включает горные лыжи с такими названиями, как:
  • фрирайдные – используются на неподготовленных трассах,
  • скипур – снаряжение туристов при подъеме в горы,
  • парк энд пайп — парковые, их геометрия позволяет ездить спиной вперед,
  • фристайл – имеют форму, чтобы выполнять элементы балета, танца, акробатики,
  • паудер – самые широкие, надежно держат на рыхлом снегу,
  • рэйсинг – рассчитаны на спортивные стили слалом, слалом-гигант, скоростной спуск.

Все эти разновидности используются при катании с элементами экстрима на специально подготовленных участках с трамплинами и буграми для выполнения различных трюков, и на неподготовленных участках – по целине. Каждая подгруппа имеет свою геометрию и жесткость, нацеленные на определенные условия катания.

Виды горных лыж

В последние годы стали популярными горные лыжи более короткие, чем все существующие. Благодаря укороченной длине они позволяют создать свой стиль катания.

А «волшебные лезвия», как называются короткие горные комплекты лыж модели Magic Blade от Sporten, нашли свое применение в альпинизме именно из-за своих размеров. Для тех, кто всерьез заинтересовался этим видом спортом и хочет знать, какие бывают лыжи, нужно иметь ввиду, что существует более детальная классификация на подгруппы.

Читайте также:  Cпециальные беговые упражнения в легкой атлетике (СБУ)

Классификация по степени мастерства

Профессионализм играет большое значение в горнолыжном спорте. По этому принципу все разновидности горных лыж делят на 4 класса:

  • А класс — для спортсменов и хорошо подготовленных как в технике катания, так и физически.
  • В класс — для экспертов и тех, кто хочет усовершенствовать свое мастерство.
  • С класс – предназначен тем, кто уже покатался пару лет и обладает основными навыками.
  • D класс – наиболее востребован, позволяет легко кататься тем, кто впервые встал на горные лыжи, не имеет большого опыта. Маленькие горные лыжи относятся к классу D. Экономичны в цене.

Чем выше класс, тем дороже снаряжение. В магазине можно купить горные лыжи как класса В, С, так и D. Модели класса А можно приобрести только по заказу.

Дайвинг— летний вид спорта. Здесь вы сильно заблуждаетесь!

Подводная стихия зимой также отличается от летней, как сибирская тайга и марсианские просторы.

Дайвинг— летний вид спорта. Здесь вы сильно заблуждаетесь!

Подледный дайвинг, еще один необычный вид зимнего спорта. Необязательно плавать в теплом море и рассматривать морских жителей. Гораздо увлекательней и экстремальней плавать с аквалангом под толщей льда. Зимой под толщей льда скрыта невообразимая красота зимних узоров и ледяных скульптур, которые сделала сама природа.

Однако это отличие не в пустоте и безжизненности.

Дайвинг— летний вид спорта. Здесь вы сильно заблуждаетесь!

В последнее время этот вид спорта приобретает все большую популярность. Однако, он требует специальной подготовки и немалой выносливости. Даже если вы умеете хорошо плавать и нырять, и даже уже плавали с аквалангом в теплой воде, то этого ничтожно мало. В первую очередь дайвер должен справиться со сковывающей все тело ледяной водой, а также с плохой видимостью. И только после преодоления страхов можно насладиться красотами подледного купания.

Все дело в фантастичности пейзажа.

Дайвинг— летний вид спорта. Здесь вы сильно заблуждаетесь!

Прежде чем решиться на такое погружение необходимо пройти специальное обучение и обзавестись снаряжением. Покупка такого снаряжения удовольствие не из дешевых и требует серьезных материальных вложений.

Как будто попадаешь в другой мир…

Дайвинг— летний вид спорта. Здесь вы сильно заблуждаетесь!

Подледный дайвер должен быть не только очень отважным, но и выносливым. Прежде чем осуществить погружение, нужно во льду пробить майну, т. е. место до погружения. А это совсем не просто, ведь толщина льда на некоторых водоемах достигает полутора метров.

Сама природа создает невообразимые скульптуры изо льда.

Дайвинг— летний вид спорта. Здесь вы сильно заблуждаетесь!

Также дайвинг один из не многих видов спорта которыми невозможно заниматься в одиночку без помощи человека, страхующего Вас на берегу. Самые популярные водоемы для подледного дайвинга: озеро Аркалис в Андорре, Белое море на полярном круге в России, озеро Байкал, Северный ледовитый океан в Норвегии, 1000 островов Онтарио в Канаде, озеро Тинь во Франции, Сухие долины Мак-Мердо в Антарктике.

Читайте также:  Как выбрать спорт, который подходит именно вам

А игра дневного солнечного света придает еще более сказочности в этот мир.

Дайвинг— летний вид спорта. Здесь вы сильно заблуждаетесь!

Особой прелестью подледного дайвинга является то, что им можно заниматься не только зимой, но и летом. Водоемы, покрытые вечными льдами, таят в себе массу сокровищ.

Конечно, подводный дайвинг удел самых сильных и смелых…

Дайвинг— летний вид спорта. Здесь вы сильно заблуждаетесь!

Зима, это не время сидеть дома у телевизора! Читайте статьи, выбирайте тот вид спорта, который Вам более интересен и занимайтесь.

Активный отдых на свежем воздухе способствует улучшению физического и эмоционального самочувствия. Желаем Вам эту зиму провести активно и получить много новых впечатлений.

Дайвинг— летний вид спорта. Здесь вы сильно заблуждаетесь!

Но это того стоит — рискнуть и увидеть фантастичный мир подо льдом!

FacebookTwitterВконтактеGoogle+

Дайвинг— летний вид спорта. Здесь вы сильно заблуждаетесь!

Похожие записи:

  • Страсть, манящая в глубину
  • Отдых на Галапагосских островах
  • Египет: достопримечательности и развлечения
  • Скоростные поезда в Японии

III.  Задания  на  соотнесение  понятий  и  определений (задания  на соответствие).

  1. Установите соответствие между спортивной дисциплиной и дистанцией.
Спортивная дисциплина  Дистанция
1. бег А) 50 км
2. плавание Б) 2000 м
3. лыжные гонки В) 100 км
4. академическая гребля  Г) 42,195 км
5. велоспорт (шоссе) Д) 50 м
  1. Установите соответствие между видом спорта и временем игры.
Вид спорта Время игры
1. баскетбол А) 2 по 30 мин.
2. гандбол  Б) 2 по 45 мин.
3. футбол В) 3 по 20 мин.
4. регби-7 Г) 4 по 10 мин.
5. хоккей Д) 2 по 7 мин.
  1. Установите соответствие  между  физическими  качествами  человека  и двигательными действиями.
Физические качества Двигательные действия
1. сила А) бег 60 м
2. ловкость Б) гимнастический мост
3. быстрота В) отжимание
4. гибкость  Г) кросс
5. выносливость Д) челночный бег 4 × 10 м
  1. Установите соответствие  между  характером  работы  и  количеством мышечных групп, вовлечённых при этом в работу.
Характер  работы  Количество мышечных групп
1. глобальный характер работы А) 2/3 и более мышечных групп
2. локальный характер работы  Б) от 1/3 до 2/3 мышечных групп
3. региональный характер работы  В) до 1/3 мышечных групп
  1. Установите соответствие  между  городом  и  годом  проведения Олимпийских игр.
Год  Город
1. 1896 А) Москва
2. 1920 Б) Антверпен
3. 1980 В) Турин
4. 1998 Г) Афины
Д) Нагано

КТО БЫСТРЕЕ?

Главный принцип многих дисциплин — раньше других соперников добраться до финиша. Однако в программе зимних Игр-1992 в качестве показательного вида были представлены соревнования на скорость. Они заключаются не в том, кто быстрее преодолеет трассу, а в том, кто на специальном склоне продемонстрирует самую высокую скорость передвижения на лыжах.

Дисциплина была признана слишком опасной, ведь скорость на спуске часто превышала 230-240 км/ч, что сравнимо со скоростью свободного падения, которой достигают парашютисты. Поэтому официально в олимпийскую программу включать ее не стали. Статья по теме Сколько спортсменов уже лишились медалей Олимпиады?