Как правильно выбрать размер и материал лыжных палок

Беговые лыжи – спортивный элемент, который требует важного дополнения. Обзору предоставляются популярные модели палок для них. Какими особенностями они обладают? Какое предназначение тех или иных видов палок? Подробная информация изложена ниже.

Длина лыжных палок

  • Если вы предпочитаете кататься классическим стилем, один из простейших способов определения подходящей длины палок: поставить их вертикально рядом с собой – длина палок должна быть такой чтобы они дотягивались до подмышек. Другой способ: измерить свой рост и вычесть из него 25-30 см. Ну и, наконец, можно их комбинировать.
  • Для конькового стиля лучше всего купить лыжные палки, длина которых будет примерно на 15 см ниже вашего роста либо они должны быть высотой по мочку уха или по глаза. Но стоит учесть, что сразу же перейти на такие длинные палки будет тяжело: лучше всего постепенно увеличивать их длину (например, на 5 см с каждым сезоном).

Советы по выбору

Ошибки, допущенные при выборе палок к основному лыжному снаряжению, приводят к дискомфортному катанию и быстрой поломке опорных элементов. Во избежание такого казуса, особенно для новичков, решивших заняться катанием, стоит владеть основной информацией по данной тематике.

В первую очередь, обратить внимание нужно на лыжную конструкцию и ей предназначение. На что она способна и для каких трасс лучше использовать? Поэтому все беговые лыжи делятся на следующие типы:

  • «Racing» – гоночные. Они могут иметь маркировку «Racing PRO». Используются на специализированных трассах спортсменами (любители), которые катаются на высоких скоростях.

Палки для гоночных лыж в действии

  • «Active», «Fitness» – любительские или прогулочные. Как правило, это самый бюджетный вариант, предназначенный для катания в парке.

Палки для прогулок в парке

  • «Back Country» – туристические. Используются для езды по рыхлому снегу: передвижение без трассы или лыжни, по бездорожью. Основная публика потребителей: охотники, рыболовы, туристы.

Коньковой ход, пример

Совет 1. Для катания классического, акцент делается на соотношения длины палок и роста человека: выход темляка должен быть на одной линии с плечом;

Читайте также:  Получить права на лодку, катер, гидроцикл

Совет 2. Для людей, с небольшой массой тела, лучше использовать палки из (стекло-) углеволокна;

Совет 3. Для катания в мороз, лучше всего подойдёт пробковая рукоятка;

Совет 4. Как выбрать опорные элементы для конькового хода? При подборе палок для этого вида катания, темляк и подбородок (или нижняя губа) должны находиться на одном уровне.

Критерии выбора опор, относительно роста, имеет соотношение (в сантиметрах) к ходу по такому плану: ростовка-классический-коньковой
150-155 от 120 до 135 130-135
160-165 от 130 до 140 140-150
170-175 от 140 до 150 150-160
180-185 от 150 до 160 160-170
190-195 от 160 до 165 170-175

Как выбрать длину лыжных палок (советы от Atomic)

Как измеряется эффективная длина?

Принято брать высоту палок от снежного кольца, либо лапки, до верхней оконечности кисти, грубо говоря, до указательного пальца в момент, когда вы держите палку рукой, это примерно −1 см. от верхней оконечности рукояти. Вот эта длина и будет эффективной длиной, под которую надо подбирать лыжные палки.

Во время подбора в магазине, советуем взять с собой горнолыжные ботинки, так как они увеличивают рост на 2-5 см.

Но а теперь давайте разберём два способа подбора размера:

Первый вариант — математический. Стандартная формула для подбора размера — умножить рост на коэффициент 0,7 для горнолыжных, для классики и для конькового хода. К примеру, мой рост 178 см, для меня идеальная длина палок будет:

178×0.7 = 125 сантиметров.

Международная федерация лыжного спорта (FIS) установила единый стандарт размера лыжных палок для классического хода, это рост лыжника умноженного на коэффициент 0,83

Как выбрать длину лыжных палок (советы от Atomic)

Мы разработали калькулятор расчёта длины лыжных палок, с его помощью можно быстро рассчитать размер для разного роста и стиля катания.

Второй вариант — подбора длины. Переверните палку вверх ногами, чтобы в вашей руке был низ кольца (смотрите на иллюстрации справа). Если в этом положении угол между предплечьем и рукой составляет 90 градусов, то вы подобрали правильную длину! Если вы сомневаетесь, то выбирайте более длинные палки, так как их можно легко укоротить.

Таблица для подбора длины лыжных палок:

Рост лыжника Горнолыжные Коньковый ход Классический ход
150 105 130-135 120-125
155 108-110 135-140 125-130
160 110-115 140-145 130-135
165 115 145-150 135-140
170 115-120 150-155 140-145
175 120-125 155-160 145-150
180 125 160-165 150-155
185 130 165-170 155-160
190 130-135 170-175 160-165
195 135-140 175 165

Не забывайте, что важно правильно выбрать ростовку горных лыж, ведь не только длина палочек важна, но и длина самих лыж!

Лучшие связки для лыж на липучках

Наибольшее распространение получили связки с застежкой-липучкой. Рассмотрим подробнее хорошие модели.

Кант Z-Gl-50

Цена от 243 руб

Российские черные стяжки изготовлены из полиэстера. Стандартный размер подходит для многих моделей горных лыж. С простой застежкой-липучкой легко справится даже ребенок.

Ray 2097

Эти узкие связки для лыж красного цвета изготовлены из полиэстера. Простые и удобные компактные связки российского производства.

INDIGO 00001667

Цена от 49 руб

Лучшие дешевые широкие связки для лыж. Ширина 50 мм обеспечивает более плотное прилегание. Для изготовления использованы полиэстер и стенофон. Универсальный черный цвет подойдет любому лыжнику.

TOKO Ski Clip Nordic

Цена от 120 руб

Лучшие стяжки для лыж в этой категории. Предназначены для беговых моделей. Прочный материал обеспечивает долговечность использования. Мягкая пористая вставка из пенополиэтилена защищает скользящую поверхность от повреждений.

Держатель для беговых лыж ярко-желтого цвета на липучке. Благодаря ширине в 7,5 см обеспечивается надежная фиксация. Эти швейцарские стяжки продаются по одной штуке.

Преимущества стяжек на липучках – простота и универсальность размера (для взрослых и детских лыж). Этот вид стяжек позволяет скреплять лыжи вместе с палками.

Типы и разновидности лыжных палок

Про то, какие виды беговых лыж существуют, читайте в этой статье. А сейчас поговорим о видах палок.

Спортивные

В первую очередь исполняют функцию передвижения.

Опорное кольцо небольшое, ориентированное на лыжников с опытом.

Форма конусовидная, зауженная к низу. Производители стараются уделять внимание балансу лыжника, поэтому спортивная вариация палок имеет легкий конец, отчего нагрузка в итоге перемещается на область рукояти.

Туристические

Имеют одну толщину по периметру, что снижает хрупкость изделия.

Типы и разновидности лыжных палок

Опорное кольцо большого диаметра, рассчитанное на рыхлый снег.

Горнолыжные

Первоначально исполняют функцию баланса для выдержки равновесия при подъеме и спуске по горным склонам.

Подобные изделия имеют телескопическую форму, используемую для склонов разной крутизны.

Беговые (равнинные)

Используются для передвижения по снежной равнине, исполняют функцию отталкивания.

Вид зависит от типа бега.

На что стоит обратить внимание при выборе лыжных палок ?

  • Кольцо на лапке нужно, чтобы предотвратить ее проваливание в снег. Если вы собираетесь кататься по целине или по мягкому склону, то его диаметр должен быть больше, чем при катании по подготовленным трассам.
  • Для крепления палки к руке используют специальный ремешок — темляк. Он регулируется по длине. Темляк типа «капкан» полностью охватывает ладонь, в профессиональных палках имеет функцию быстрого выстегивания, что повышает удобство катания.
  • Лучший материал для ручки – это натуральная пробка, которая не скользит в руках и имеет удобный для ее удержания изгиб. Кроме того она лучше сохраняет тепло.

Ремонт лыж или «манюня»?

Некоторые туристы таскают с собой запасную лыжу («манюню»), оставшуюся в одиночестве, после того, как ее «напарницу» сломали в предыдущем походе. Такая запасливость актуальна для больших групп и даже в этом случае, ремнабор взять с собой необходимо, ведь нет гарантии, что внештатные ситуации не произойдут с несколькими участниками и тогда ремонт лыж одним из перечисленных выше способов все-таки делать придется.

Носят «манюню» по-разному. Например, вставленной в боковые застежки рюкзака (вертикально) или волоком на веревочке, привязанной через отверстие в носу. Но я видел, наверное, лучший способ — лыжа была привязана вплотную к рюкзаку через отверстие в заднике, а носок волочился. Мне кажется, что такой способ лучше, т.к. лыжа не цепляется за деревья и не обгоняет на спусках.

Мои способы ремонта лыж в условиях бивуака и с помощью подручных материалов являются универсальными, с их помощью получится и ремонт охотничьих лыж и любых других. Главное, не забыть взять собой минимальный набор инструментов и проявить смекалку и сноровку.

Дмитрий Рюмкин специально для

Оружие

— Надо коптить мушку, чтобы не отблескивала на рубеже?

— Они пластиковые, да еще регулируемые, коптить не только невозможно, но и бессмысленно. Современные мушки не бликуют. Более того, есть диоптры со светофильтрами и другими примочками.

— Ремень винтовки обязан быть кожаным?

— Текстиль от кожи по функционалу не отличается. Нормативов на вес ремня не существует, только на винтовку в целом.

— Напомните, что у вас случилось с ремнем в Ванкувере-2010? Шли на медаль в индивидуальной гонке. Не дошли.

Оружие

— Несчастный случай. Ремень крепится к винтовке через планку с пазами. Быстро снимается, надевается, достаточно удобно. Чтобы снизить общий вес, производитель сделал этот крепеж из дюралюминия. Ну, сделал и сделал, нет проблем. Но случилось то, во что сложно поверить, я бы пальцем у виска покрутил, если бы кто-то рассказал подобное. Стартовал в далекой группе, трасса была разбита. К ночи подморозило, искал глянцевые участки, чтобы не месить кашу. Выезжал к краям и на одном из спусков зацепил ботинком ледяную кромку. Улетел лицом вперед, грохнулся с такой силой, что от удара дюральку разорвало. На этом все. Ремень отвалился, винтовку пришлось нести в руках.

— Могли избежать?

— Перед гонкой спортсмен обязан по пять раз проверить тонкие места. Но не в этом случае. Совершенно непредвиденная поломка.

— У биатлонистов на спине профессиональные мозоли от оружия?

— Нет. Устройство винтовки, тщательная подгонка ремня и качество комплектующих оберегают. А вот ботинками ноги растирать доводилось. Как любому из нас в обычной жизни.