Занятие восточными единоборствами позволяет одновременно развиваться не только физически, но и духовно. Именно по этой причине многие родители отдают детей в различные секции. Важно правильно подобрать вид боевого искусства, учитывая потребности и особенности развития ребенка.
За последние годы граждане США не только активно осваивают восточные и европейские школы единоборств, но и адаптируют их, создавая новые направления.
Сейчас США являются основным центром развития боевых искусств.
Американский кикбоксинг
Из нескольких направлений кикбоксинга выделяют его американский тип, который возник в США в 1960-х годах на волне популярности восточных единоборств. С того момента и по сегодняшний день этот вид боевого искусства характеризуется полноконтактными поединками. В американском кикбоксинге отсутствует ограничение на силу удара и позволены удары в голову, техника этого направления схожа с боксом.
Кикбоксинг характеризуется ударами руками и ногами в стойке.
Окичито
Окичито, или окичитау, является самым древним боевым искусством коренного населения США. Оно базируется на приемах ведения боя индейцев равнины Кри. Однако как система боя окичито было создано гораздо позже, в конце прошлого века канадцем Джорджем Лепином, изучавшим дзюдо, тхэквондо и хапкидо. Искусство окичито предполагает наличие холодного оружия, в приемах распространены удары ножом, индейским топором.
-content/uploads/2018/06/
На видео можно заметить, что многие приёмы без оружия аналогичны движениям с оружием, как будто оно есть.
Борьба морской пехоты США
Программа подготовки морских пехотинцев армии США настолько серьезна, что со временем ее стали выделять как отдельную систему рукопашного боя — Борьба морской пехоты США (Marine Corps Martial Arts Program, MCMAP). Постоянно развивающаяся и совершенствующаяся система имеет свою четко структурированную программу подготовки. В нее входят классические методики ближнего боя и обучение навыкам обращения с огнестрельным и холодным оружием.
Тренировка морских пехотинцев США по MCMAP.
Тюремный рок
Этот необычный вид единоборств зародился в исправительных учреждениях США. Тюремный рок не является оформленной системой ведения боя, однако не менее эффективен в ближнем бою, чем самые известные боевые искусства. Отличается отсутствием затяжных поединков и строгих правил ведения боя, а также предельной жестокостью по отношению к противнику.
Систему боя «Тюремный рок» отличают эффективность и бескомпромиссность.
Каджукенбо (кадзюкенбо)
Каджукенбо является гибридным американо-гавайским боевым стилем, придуманным гавайцами для самозащиты под влиянием азиатских боевых искусств. Этот гибрид появился относительно недавно, примерно в 1940-е годы. Каджукенбо сочетает комбинации ударов и бросков многих направлений боевых искусств.
Каджукенбо было создано стараниями нескольких мастеров разных боевых искусств по инициативе Адриано Сонни Эмперадо, филиппинца по происхождению.
Кенпо-каратэ
Американское кенпо-каратэ можно охарактеризовать как программу самозащиты в экстремальных ситуациях. Эта система рассчитана на физическую подготовку обычного человека, поэтому ее с легкостью осваивают даже новички.
Основатель программы Эд Паркер составил ее из сотни технических элементов японского дзю-дзюцу, китайского кунг-фу и североамериканского вольного бокса. Главными среди них считаются стойки, захваты, удары и блоки.
Основатель кенпо-каратэ Эд Паркер с Элвисом Пресли в Мемфисе, 4 июля 1974 г.
PRAMEK
PRAMEK представляет собой адаптированную программу советского рукопашного боя по системе Кадочникова. Основанная в 2004 году в США первая школа Pramek не только делает из человека отличного бойца, но и воспитывает в нем умение быстро анализировать ситуацию, принимать верные решения в экстремальных условиях.
Создатель Pramek Мэтт Пауэлл выделяет научный подход как главную особенность своей боевой системы.
Типичные повреждения ног
Травмы ног встречаются во всех единоборствах, но чаще всего они происходят именно в тхэквондо. Это связано с тем, что тут практически все удары проводятся ногами, и в результате они повреждаются в два, а то и в три раза чаще других частей тела. В единоборствах распространены такие типы повреждений нижних конечностей:
- Ссадины и ушибы мягких тканей;
- Вывихи или подвывихи коленного и голеностопного сустава;
- Переломы голеней, лодыжек, пальцев или костей стопы;
- Растяжение, надрыв или разрыв мышц ноги;
- Растяжение связок и сухожилий ноги: передней и боковой крестообразной, коллатеральной связки колена, ахиллова сухожилия;
- Разрыв мениска, а также связок и сухожилий колена.
-
- Спортивные единоборства — борьба
-
- Самбо — Википедия
-
- Спортивная борьба. Методика тренировок борцов. Физическая и морально психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям
Некоторые из этих травм характерны для конкретного единоборства. К примеру, разрывы мышц нередко происходят у каратистов, а дзюдоисты чаще других сталкиваются с разрывом мениска. Другие же травмы, такие как вывихи, переломы и растяжения связок, распространены среди всех боевых видов спорта.
Спортивная борьба
Спортивная борьба — это единоборство, которое осуществляется между двумя спортсменами. Еще в древности борьба была вторая по счету после бега в программе Олимпийских игр. В начале 20 века во многих европейских странах, особенно в России и Франции, наибольшую популярность приобрела греко-римская борьба (классическая), где запрещены подножки и захваты ниже пояса. Счет идет на очки, которые присуждаются за приемы или если соперник коснулся лопатками ковра. В вольной борьбе разрешаются практически все приемы – подсечки, перевороты и подножки.
В классической и вольной борьбе существует десять весовых категорий. От48 кг — самые легкие борцы до категории тяжеловесов (более100 кг).
В дзюдо, зародившемся в Японии, существует семь весовых категорий. Но также есть и восьмая категория, которая называется открытой или абсолютной. В состязании за награду любой участник (неважно какая у него весовая категория) может выйти на бой. В дзюдо борцы соревнуются на жесткой подстилке – татами. Все команды в этом виде борьбы даются на японском языке.
Тхэквандо это вид борьбы, пришедший из Кореи. Имеет сходства с японским каратэ. Такое единоборство славится большим разнообразием ударов ногами. Термин состоит трех слов: нога, кулак и искусство. Этот вид борьбы представляет собой технику самообороны без оружия. Тхэквандо славится большим разнообразием ударов ногами.
Самбо – вид борьбы, который зародился в России. Самбо включает в себя все элементы видов борьбы разных стран. Самбисты соревнуются на ковре, в специальных куртках. Весовых категорий – десять. Здесь разрешаются различные приемы – захваты за пояс, за куртку и ниже пояса, а также захваты рук и ног соперника. Можно применять действия ногами против его ног, рук и туловища.
Грэпплинг это современный вид спортивного единоборства, который совмещает в себе технику всех борцовских дисциплин. Главное отличие от иных видов и цель борьбы – закончить бой досрочно, с использованием болевого или удушающего приема. Другая отличительная особенность грепплинга это форма, состоящая из шорт (борцовского трико) и майки. Обувь в этом виде борьбы запрещена.
Спортивная борьба
Лайн (США)
Боевое искусство, разработанное в 80-х специально для американской морской пехоты. Основано на технике ведения ближнего боя как с применением оружия, так и без. Лайн рассчитан не только на убийство, но и на обезвреживание противника при помощи адски болевого приёма, чаще всего путём пары-тройки переломов. Но при необходимости пехотинец может пустить в ход штык-нож, штык, пистолет. В данном случае и против лома есть приём, и пуля — не дура, и штык — молодец. В современной армии лайн трансформировался в программу боевых искусств MCMAP, более щадящую по отношению к противнику.
Как выбрать хорошую секцию ребенку?
Восточные единоборства для детей в России представлены в большом разнообразии, при выборе секции необходимо учитывать:
- Темперамент и телосложение ребенка.
- Цель занятий (для самообороны или построения спортивной карьеры).
- Тренер. Этот человек не только будет обучать ребенка единоборству, но и воспитывать его. Поэтому между учеником и тренером должен быть хорошо налажен контакт. Рекомендуется сводить ребенка на разные виды борьбы, чтобы подобрать подходящего наставника.
- Спортивное заведение. При выборе спортивной школы учитывается ее близость к дому. Но большую роль играет качество обучения ребенка. В этом случае помогут отзывы и рекомендации знакомых и людей, чьи дети занимаются в спортивном заведении.
- Интерес и желание ребенка. Для этого можно сходить на открытый урок или занятие определенного единоборства вместе с детьми. Понаблюдав за ровесниками, ребенок, вероятно, захочет попробовать свои силы. Для этого можно договориться с тренером о пробном занятии. В большинстве спортивных школ первое занятие является бесплатным.
- Группа. Отдавать ребенка на обучение рекомендуется в группу сверстников (допустима разница в возрасте в 1-2 года.)
Восточные единоборства не только укрепляют физическое здоровье, но и воспитывают детей. Ребенок учится самопознанию, управлению своими силами, уважению окружающих. Важно правильно подобрать вид боевого искусства, чтобы занятия приносили не только пользу, но и удовольствие.
