Бадминтон для детей: с какого возраста и какая польза

В этой статье расскажем обо всем, что необходимо знать родителям, решившим отдать свое чадо в бадминтон. Вы узнаете: во сколько лет лучше всего начинать занятия? Какие существуют медицинские противопоказания? Сколько будут стоить тренировки? И, как выбрать секцию бадминтона?

Основы игры

Занимаясь бадминтоном, вы должны помнить о правиле, которое раскрывает основу основ: старайтесь ударять в центр волана при каждом ударе.

Именно туда, где волан имеет резиновый центр, который необходим для целенаправленного движения. Нанося удар, цельтесь именно в эту область.

Чтобы совершить более точный и красивый удар, бейте по волану тогда, когда он еще не начал снижаться. Проще говоря, ударят тогда, когда он еще не начал двигать по нисходящей. Благодаря этому, вы сможете держать под контролем волан, скорость полета и высоту.

Вы должны помнить, что после завершения удара, нужно вернуться в центр игрового поля. Это не позволит оппоненту отправлять вас в удобную для него область, у него не удастся отбить волан в ту сторону, где достать его будет сложно. Расположившись в этой точке, вы всегда будете наготове, и сможете вовремя среагировать на посланный вам снаряд.

Поле похоже на теннисный корт, а значит, на нем также есть задняя линия. Удар за спину заставит вашего оппонента двигаться туда, приложив массу усилий, ведь удар от задней линии требует определенной сноровки и точности, нежели любой другой удар. При ударе цельтесь немного глубже от края площадки, чтобы в случае неточного удара, волан не покинул пределы поля.

Тренируйте ваши ноги, ведь от того, как вы можете быстро передвигаться, будет зависеть успех игры. Как и в теннисе, успех игры заключается в том, как ловко вы умеете двигаться на ногах. В случае если соперник застал вас врасплох, вы сможете быстро настигнуть волан и отбить его. Вместо того чтобы метаться по полю, вы должны балансировать на пальцах ног, приподнимаясь на носки, когда это необходимо. В этом случае вам потребуется направить корпус в ту или иную сторону и отбить летящий на вас волан. Не вытягивайте руку слишком далеко, чтобы отбить снаряд. Двигайтесь мелкими шажками на ногах, а в удар вложите нужную силу, чтобы сделать его основательным.

Читайте также:  Как правильно дышать при беге на длинные дистанции: полное руководство

Короткий удар

Нет разницы, в какой бадминтон играть, парный или одиночный, основная техника будет необходимой для вас. Подобным маневром можно застать оппонента врасплох, что даст вам желанное преимущество. Он просто не будет готов отбить удар, поскольку не будет его ожидать, а значит, не успеет подбежать к волану вовремя.

Для того чтобы совершить короткий удар, встаньте на исходную позицию, в центр корта, нанесите удар тогда, когда он еще не начал движение вниз, приложив максимальную силу. Ударить нужно нижней частью ракетки. Таким образом, удар получится резким, красивым и сложным для приема.

Дальние удары

Также можно достаточно эффективно использовать дальние удары. Для начала посылайте серию коротких слабых ударов, которые можно легко принять, приближаясь к центру корта. Потом совершите дальний удар к краю площадки. Противнику, возможно, просто не хватит сил для того, чтобы отразить такой удар.

При использовании дальних ударов помните о важном нюансе. Касаться волана следует тогда, когда он прекратил восходящее движение и начал падать вниз. Также необходимо задать хороший размах рукой, а ударяя, приложить максимум усилий, доведя ракету до уровня ваших плеч. Это позволит волану долететь до заданной точки с приличной скоростью.

Белый флаг

Это символ того, что вы сдаетесь. Как и в любой игре, тут никогда нельзя сдаваться. Не поднимайте белых флаг перед соперником. Даже если вы проигрываете с большим счетом, не расслабляйтесь и не записывайте себя в проигравшие. В любой момент, игра повернется так, что вы сможете реализовать свой лучший удар, от которого оппонент просто не сможет оправиться.

Как правильно делать ставки на бадминтон

Как и в большом теннисе, в бадминтоне у спортсменов бывают «любимые» турниры, где они выступают успешно, с повышенной мотивацией. Например, один из самых титулованных действующих бадминтонистов Ли Чонг Вей с 2004 года выигрывал Malaysia Open 12 раз из 15 проведенных за это время турниров. Взял Ли Чонг Вей титул на турнире в Малайзии и в 2018 году. А вот на аналогичном по статусу турнире Суперсерии в Индонезии за тот же период Ли Чонг Вей побеждал только 4 раза. В прошлом году Ли вылетел в Индонезии во втором круге, когда коэффициент на его победу был Выводы о приоритетах напрашиваются сами.

Читайте также:  Самый популярный вид спорта в России – ТОП-10

Неспециалисту в бадминтоне сложно оценить шансы до матча лучше букмекера. Поэтому имеет смысл сравнить коэффициенты различных букмекеров, использовать статистические инструменты и обратить внимание на движение линии перед матчем. С этими вводными вполне можно пробовать сыграть по ходу игры. В лайв-ставках на бадминтон в большинстве случаев работает принцип ставки на противоход в момент максимального отклонения от доматчевой оценки букмекера. Ставим на победу фаворита или «тотал больше», когда андердог ведет в счете. При этом желательно смотреть матч, чтобы убедиться в отсутствии травмы или других посторонних факторов.

Коэффициенты на победу, тоталы, форы в бадминтоне меняются в лайве быстро, и по ходу матча не раз возникают «вилки» и «коридоры». Чтобы избежать эмоциональных решений по ходу игры, игроку на ставках желательно иметь заранее продуманный план действий для лайв-ставок, где все ходы продуманы. Закрываться в плюс, если возникла «вилка», или ждать до победы? Принимать потерю, если игра пошла не по сценарию, или минимизировать убытки, поставив на другой исход? Ответы на эти вопросы лучше иметь заранее, так как универсальной модели выигрыша не существует.

Основные рынки на бадминтон

В росписях букмекера можно найти предложения на основные исходы. Поскольку здесь нет варианта ничьи, то участник пари может поставить на П1 и П2:

Естественно, есть еще форы и тоталы. Эти позиции подаются для матчей и отдельных геймов. Их значения зависят от уровня оппонентов:

Основные рынки на бадминтон

Игроки могут указать точный счет в геймах. Поскольку матч длится до 2-х побед в геймах, то количество вариантов исходов ограничено 4-мя.

Ставки в лайве мало чем отличаются от предматчевых. Разве что бетторы могут заключить пари на бадминтониста, который возьмет следующее очко или выиграет следующий гейм.

Читайте также:  Выбор лыж по росту ребенка. Как подобрать беговые лыжи ребенку

Смотрите также: Ставки на кибербаскетбол: разбор полётов

Основные рынки на бадминтон

Сделать ставку на бадминтон

Причины однобокого развития мышц

На фоне стольких преимуществ однобокое развитие уходит на второй план и многие не обращают на это особого внимания. Но однобокое развитие мышц является большим недостатком всех игр одной рукой: волейбол, метание, теннис. Эта проблема проявляется не сразу, по истечению нескольких лет систематических тренировок. В первую очередь, страдают мышцы плечевого пояса. Играя в бадминтон, задействуется только одна рука. Она является рабочей, а значит и нагрузка на нее больше. Чтобы не допустить такого явления, необходимо с самого начала увлечения бадминтоном стараться пользоваться и второй рукой. Например, во время тренировок пытаться отбить подачи нерабочей рукой.

Однобокое развитие мышц портит не только внешний вид человека, но и ухудшает качество его игры в бадминтон. Чтобы такое явление не застало вас врасплох, нужно уделять ему особое внимание.

Это интересно

Большинство победителей международных соревнований по бадминтону — азиаты. В их «копилке» около 90% всех наград. Российские спортсмены ни разу не завоевали золотых наград.

Скорость в 421 км/ч сумел развить воланчик после удара Тан Бун Хана. Данное событие произошло 26 сентября 2009 года на соревнованиях в Японии. При этом средняя скорость подачи профессиональных спортсменов составляет около 400 км/ч.

За матч бадминтонисты пробегают до 10 километров, теряя несколько килограмм веса.

  • Бадминтон

Минусы

Несмотря на большое количество плюсов, у бадминтона все же есть пара минусов:

Минусы
  • Большая нагрузка на колени. Бадминтон для детей может обернуться проблемами с коленными суставами, т.к. они испытывают колоссальную нагрузку. Для того чтобы избежать последствий необходимо придерживаться советов тренера, соблюдать технику и тренироваться в специальной обуви.
  • Перекос позвоночника. Так как в бадминтоне чаще задействована одна рука, то позвоночник под действием асимметричного напряжения может иметь уклон в одну сторону. Эта проблема чаще всего касается профессиональных спортсменов, если у вас нет цели вырастить из ребенка Олимпийского чемпиона по бадминтону, то можно сильно не переживать по этому поводу.