ALPAGAMA О горах и больше © | 2012-2021

Альпинисты и скалолазы – отважные, выносливые люди, целеустремленности и самообладанию которых покоряются самые трудные препятствия. Однако не все знают, чем отличается альпинизм от скалолазания, а кто-то даже ошибочно предполагает, что эти названия являются абсолютными синонимами и обозначают один и тот же вид экстрима. Попытаемся развеять данные предположения.

Правила посещения скалодрома и инструкции по технике безопасности создадут комфортные условия для ваших тренировок.

Скалодром считается местом повышенной опасности. Поэтому перед занятием нужно внимательно прочитать и запомнить правила посещения скалодрома и инструкции по технике безопасности. Эти знания помогут сохранить здоровье вам и другим людям. Журнал с документами обычно находится у администратора, копии висят на информационном щите. Перед началом занятий, а именно при оплате посещения скалодрома, администратор попросит подтвердить знание техники безопасности и правил посещения, а также попросит расписаться в журнале ознакомления. Роспись является подтверждением, что вы прочитали правила посещения скалодрома, инструкции по технике безопасности, поняли их, указывает, что вы будете соблюдать все требования. Если вы никогда не читали данный документ, обязательно прочтите, внимательно изучите, если что-то не понятно, спросите у инструктора или администратора, после этого расписывайтесь.

Ниже я приведу правила посещения скалодрома и инструкции по технике безопасности:

Правила посещения скалодрома:

  1. Ознакомиться и соблюдать правила посещения скалодрома и инструкции по технике безопасности.
  2. При каждом посещении скалодрома посетитель обязан подтвердить подписью знание техники безопасности и правил посещения в журнале.
  3. Скалодром могут посещать люди, не имеющие медицинских противопоказаний для занятия спортом.
  4. Не допускаются к посещению скалодрома люди, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения или других сильнодействующих препаратов.
  5. Посетители скалодрома обязаны соблюдать чистоту и порядок,  бережно относиться к имуществу скалолазного клуба.
  6. Запрещено использование грубых слов и выражений.
  7. Запрещается находиться в скальных туфлях вне скалодрома, к этим местам относятся раздевалка и зона разминки.
  8. Запрещено оставлять любые предметы на матах.
  9. Запрещено лазить босиком.
  10. Запрещено использование сильно пахнущих духов и дезодорантов.
  11. Запрещается перекручивание зацепов.
  12. В случае несоблюдения требований правил посещения и инструкций по технике безопасности инструктор скалодрома вправе удалить посетителя с территории скалолазного центра.
  13. Посетители обязаны выполнять указания и требования инструктора скалодрома, касающиеся безопасности и правил поведения.
Читайте также:  10 видов спорта, которые заставляют сердца скандинавов биться быстрее

Инструкция по технике безопасности:

  1. Находиться на скалодроме разрешается только в присутствии инструктора скалодрома.
  2. При возникновении вопросов, сомнений, неясности в правильности совершаемых действий посетитель обязан обратиться к инструктору и продолжить занятие, придерживаясь указаний инструктора скалодрома.
  3. Запрещено сидеть на мате, в местах вероятного приземления скалолазов.
  4. Запрещено находиться друг под другом во время лазания.
  5. Запрещено браться руками и наступать на стальные части скалодрома – шлямбура.
  6. Запрещено браться руками за оттяжки.
  7. Запрещено лазить с кольцами и другими предметами.
  8. Запрещено использовать крепкую веревку для мешка магнезии.
  9. Запрещено подниматься выше 4 метров без страховки.
  10. Запрещено спрыгивать с трасс, не убедившись в безопасности приземления.
  11. Приземление должно быть ровным, без заваливания, на полусогнутые ноги.
  12. Запрещено прохождение трасс, представляющих опасность.
  13. При большом количестве людей на скалодроме посетитель обязан соблюдать меры предосторожности: быть внимательным и аккуратным, следить за своими действиями и действиями окружающих.

Техника безопасности и правила посещения скалодрома должны полностью соблюдаться. Эти знания помогут сохранить здоровье вам и другим людям.

Метки: Безопасность, Скалодром

Таблица

Альпинизм Скалолазание
Восхождение в естественных условиях Используется как естественный, так и искусственный рельеф
Преодолеваются не только скалы, но и другие труднопроходимые участки Трасса – фрагмент скалы или тренировочный стенд
Цель – достигнуть вершины Цель – преодолеть участок рельефной поверхности
Большая протяженность трассы Меньшая протяженность трассы
Сложное оснащение Минимум снаряжения
Более затратный Менее затратное
Многосторонняя тренировка Отрабатываются в основном навыки лазанья
Разрядный рост медленный Разрядный рост более быстрый

Разница между альпинизмом и скалолазанием

Важно не путать скалолазание и альпинизм, это разные виды спорта, хотя чаще всего ими занимаются одни и те же люди, поэтому многие горные клубы имеют секции альпинизма и скалолазания.

Скалолаз – поднимается по скале используя натренированную способность передвигаться по скальному рельефу только с помощью рук и ног.

Главной целью скалолаза является преодоление скалы по определенному маршруту,

Альпинисты поднимаются на высокие, часто заснеженные горы используя для страховки весь технический арсенал скальные, ледовые крючья, лесенки, закладные элементы, технические средства для подъема и спуска по веревке.

Кроме того что альпинист передвигается по скалам, он проходит так же снежные, ледовые, травянистые участки, преодолевает горные реки, ледовые трещины и провалы. Главная цель альпиниста -восхождение на вершину горы.

Скалолазание иногда называют младшим братом альпинизма, но не в пренебрежительном смысле, а скорее в генеалогическом.

Преодоление скал является частью подготовки альпиниста и необходимым условием его спортивного мастерства .

Введение соревнований по скалолазанию в процессе альпинисткой тренировки привело в дальнейшем к выделению скалолазания в отдельный вид спорта(так же как и ледолазание)

Тренировки в альпинизме и скалолазании проходят по разному. В альпинизме, кроме отработки техники лазания, требуется так же отработка навыков использования снаряжения для передвижения и страховки на рельефе, развитие тактического мышления, и изучение ряда прикладных дисциплин (ориентирование, радиосвязь, техника спасательных работ и т.д.)

Читайте также:  11 лучших лыж для конькового хода: модели для любого бюджета

В физической подготовке особое внимание уделяется повышение выносливости.

В скалолазании весь цикл подготовки можно провести в тренировочном зале, а так же и многие виды соревнований. В принципе, проведение соревнований на естественных скалах это не только высший пилотаж, но дань традиции, и просто приятные впечатления от общения с природой и друзьями.

Но для отработки техники лазания и развития необходимых скалолазу физических качеств наличие тренировочного стенда предоставляет намного большие возможности.

Скальная подготовка альпиниста имеет свои особенности, применительно к условиям, в которых приходиться преодолевать скальный рельеф на восхождении.

Ну, например, по обледенелым скалам в скальниках не полазаешь, а при сложнейших восхождениях на Эверест альпинистам приходилось лезть по скалам высшей категории на высоте 8000 метров, а это значит в двойных высокогорных ботинках, в пуховом костюме и с кислородным аппаратом. Не говоря уж о нагрузке, даже мышцы при этом работают совсем не так, как на скалолазном стенде.

Какими качествами должен обладать альпинист? Мотивация и сила воли,  физическая выносливость.

Как и где начать?

Найдите ближайший к дому или работе скалодром или клуб – их все больше с каждым днем. В клубе тренировки бесплатные, а на скалодроме придется купить абонемент. Плюс скалодрома в том, что там вы найдете снаряжение в аренду, персонального тренера, кафе, магазинчики, а также сможете подобрать себе любую программу тренировок. В клубе вам вряд ли сразу помогут со всем необходимым снаряжением, зато там всегда царит дружеская атмосфера.

В любом случае, первое занятие лучше проходить с тренером, который расскажет вам азы техники и научит работать со страховкой. Далее можете заниматься самостоятельно.

Скоро на нашем блоге вы сможете прочесть про скалодромы, которые можно будет посетить со скидкой по нашей карте лояльности. Впрочем, мы сотрудничаем и с клубами.