Есть БАДы эффективные, а есть безопасные — решим какие выбрать

При условии комплексного подхода к проблеме ожирения становится возможной быстрая и долгосрочная потеря веса. Похудению способствует правильное питание, активные физические нагрузки, а также употребление специальных препаратов. Биологически активные добавки помогают избавиться от лишнего веса.

Что из себя представляют БАДы

БАД — это аббревиатура. Расшифровывается как биологически активная добавка к пище. При том, что компоненты в них содержаться в основном натуральные, далеко не для всех они безопасны.

Что из себя представляют БАДы
Что из себя представляют БАДы

Обратите внимание: Основная задача БАДов — помочь принимающему похудеть в определенных зонах фигуры, ускорить обмен веществ и сбалансировать в целом процессы организма.

Что из себя представляют БАДы
Что из себя представляют БАДы

К сожалению далеко не все БАДы продаются в аптеках, многие приходится покупать по картинке, даже не зная достоверно о результатах. Но и не все аптечные средства хороши для похудения. Лучше всего ознакомиться с мнениями специалистов и людей, которые испробовали то или иное БАД на себе. Также таблетки должны быть одобрены медициной.

Что из себя представляют БАДы
Что из себя представляют БАДы

Что из себя представляют БАДы

Принцип действия БАДов при похудении.

По принципу своего действия биологически активные препараты делятся на :

Принцип действия БАДов при похудении.

препараты, снижающие аппетит

Принцип действия БАДов при похудении.

В качестве активных компонентов в данных средствах выступают экстракты шалфея, фруктоза, экстракт листьев опунции и другие растительные добавки.

Принцип действия БАДов при похудении.

блокаторы калорий

Принцип действия БАДов при похудении.

Эта группа препаратов действует на простые углеводы, тем самым снижая калорийность употребляемой пищи. Основным действующим веществом в данном случае является хитозан. Такие БАД рекомендуют употреблять любителям сладкого. На жирную пищу и пищу, богатую белками, сложными углеводами блокаторы калорий не действуют.

Принцип действия БАДов при похудении.

сжигатели жира

Принцип действия БАДов при похудении.

Эта группа БАДов способствует ускорению расщепления жиров в организме.

Большинство современных препаратов для снижения веса являются комплексными.

Свойства БАДов

По словам производителей биологически активных добавок, они способны стимулировать иммунитет, питать организм витаминами и стабилизировать деятельность практически всех органов. Давайте разберемся, что такое БАДы для похудения.

Действие БАДов для похудения на организм

На сегодняшний день существует три вида пищевых добавок для похудения. Они отличаются воздействием на организм человека.

Читайте также:  За сколько можно накачать ягодицы: советы тренера

Регуляторы чувства голода

Пищевые добавки этого типа притупляют чувство голода. За счет этого уменьшается и количество потребляемой вами пищи, и, следовательно, снижается вес. Эти препараты противопоказаны лицам, болеющим сахарным диабетом, а также детям до четырнадцати лет.

Сжигатели жира

Эти добавки характерны слабительным и мочегонным эффектом. Обычно в их составе присутствует пиколинат хрома, который способен влиять на обмен веществ в организме, ускоряя его. Похудение таким способом принесет оздоровление организма.

Модификаторы пищи

Модификаторы пищи также влияют на ускорение обмена веществ, но они делают благодаря усиленной витаминизации и минерализации организма. Это позволяет вывести токсины, очистить сердечно-сосудистую систему от холестерина.

Польза от употребления БАДов для похудения

Не стоит воспринимать биологически активные добавки, как «волшебное средство» для похудения без усилий. Но они могут вам помочь избавиться от пары – тройки ненавистных килограммов. Эти добавки оказывают следующее воздействие на организм:

  1. Ускоряют обмен веществ;
  2. Нормализуют гормональный фон;
  3. Регулируют баланс воды в организме;
  4. Снимают психологический дискомфорт;
  5. Придают большое количество энергии.

Противопоказания к употреблению БАДов

Перед применением БАДов для похудения необходимо ознакомиться с инструкцией и следовать ей. В случае несоблюдения дозировки могут возникнуть побочные эффекты. Отказаться от применения добавок следует на периоды беременности и лактации, так как они могут нанести вред малышу. Также они противопоказаны больным сахарным диабетом, гипертонией и заболеваниями органов пищеварения. С осторожностью употреблять добавку следует лицам, использующим гормональные препараты.

БАДы (биологически активные добавки): пополняют энергетический запас, ускоряют обмен веществ, уравновешивают психику и нормализуют водный баланс, а значит, помогают похудеть

Эффективные таблетки для похудения

Тем не менее, существуют некоторые виды таблеток для похудения без вреда. К ним обычно относятся те, в составе которых содержится крахмал, клетчатка или целлюлоза, а также витамины В6 и С. Они заполняют желудок, тем самым снижая аппетит и сокращая размер порций. Кроме того, они очищают организм от шлаков и токсинов, налаживают перистальтику желудка.

Эффективные таблетки для похудения

Таблетки пить для похудения без вреда для организма и здоровья можно, если в их составе присутствуют некоторые компоненты. К относительно безопасным ингредиентам относятся:

  • витамины РР, С и В6;
  • целлюлоза;
  • Л-карнитин;
  • экстракты гуараны, зелёного чая, гарцинии;
  • семена льна;
  • лимонная кислота;
  • водоросли, куркума, сенна.
Эффективные таблетки для похудения

Витамины для похудения

Читайте также:  5 самых эффективных видов упражнения «планка»

Но даже такие таблетки нужно использовать только по инструкции, соблюдая меру. Они наиболее эффективны только при соблюдении правильного питания и постоянных физических нагрузках.

Эффективные таблетки для похудения

Рекомендуем прочитать статью о препаратах для лечения ожирения. Из нее вы узнаете о назначаемых лекарствах и механизме их действия, возможных побочных эффектах и результате. 

А здесь подробнее о препарате «Орсотен» для похудения.

Таблетки для похудения имеют разный принцип действия. Большая часть из них вместо пользы приносит вред. Многие приводят к серьёзным проблемам со здоровьем. Но даже некоторые безопасные таблетки не способствуют активному похудению. Они будут бесполезны без диеты и спорта.

Противопоказания и побочные действия

Хоть биодобавки и не являются лекарствами, принимать их могут не все. Так, противопоказанием к употреблению БАДов является:

  • беременность и лактационный период у женщин;
  • детский возраст до 14 лет, а для некоторых препаратов — 18 лет;
  • пожилой возраст (после 60 лет);
  • хронические заболевания любых внутренних органов;
  • гипертония;
  • диабет, контролируемый инъекциями инсулина;
  • язвенная болезнь – некоторые добавки содержат жгучие компоненты (красный перец), которые могут вызвать обострение;
  • регулярный приём гормональных препаратов — большинство БАДов с ними не совместимы;
  • аллергия на определённые компоненты, входящие в состав добавок.
  • тошноты;
  • изжоги и расстройства пищеварения;
  • кожной сыпи;
  • заложенности носа, слезотечения и чиханья.

В чем заключается опасность таблеток для похудения?

Исключительно натуральные препараты в худшем случае вызовут пищеварительные расстройства. При их употребление может также не быть никакого результата. В отличие от синтетических средств для похудения, они не могут нанести существенный вред.

Остальные таблетки оказывают значительное влияние на обмен веществ. Они либо лишают организм части нужных ему нутриентов либо подавляют деятельность собственных гормонов и поворачивают процессы в другое русло. Присутствие этих препаратов противоестественно для организма, они разлагаются печенью как токсические вещества.

Синтетические таблетки для похудения нагружают систему кроветворения, изнашивают сердце, утомляют ЦНС. Любые серьезные препараты должны приниматься только под наблюдением врача.

В погоне за идеальным весом нужно помнить, что ни одна таблетка не способна решить всех проблем. Оценивая лекарства, думайте, прежде всего, о здоровье. Правильное питание и физические нагрузки зачастую без применения вспомогательных средств способны дать самые хорошие результаты.

Какие БАДы лучше покупать

Действие и эффективность БАДов определяет их состав:

Добавки с экстрактами цитрусовых, имбиря, черного тмина, перца и другими жгучими компонентами – наиболее безопасные иммуномодуляторы, актуальные для приема осенью, зимой и ранней весной. Они имеют выраженный антиоксидантный эффект, а также борются с бактериями, вирусами, инфекциями и паразитами.

Средства с коллагеном, хондроитином, кальцием, куркумой рекомендованы при высоких физических нагрузках, после перенесенных травм опорно-двигательного аппарата и при болях в суставах. Они повышают эластичность и плотность связочного аппарата, ускоряют процессы регенерации, оказывают обезболивающий и антивоспалительный эффект.

При атеросклерозе, ВСД по кардиальному типу, гипертонии, аритмии и других сердечнососудистых заболеваниях актуальны БАДы с магнием, калием, экстрактом боярышника и омегой. Они укрепляют миокард и стенки сосудов, очищают кровь, нормализуют сердечный ритм и оказывают противотревожное действие.

Снизят аппетит, повысят эффективность тренировок и помогут сбросить вес специальные добавки с L-карнитином, экстрактами перца и корицы, кофеином, слабительными и диуретическими компонентами.

Умеренный прием БАД в сочетании с коррекцией образа жизни, правильным питанием и физнагрузками станет залогом преображения силуэта.

Стать более привлекательной, избавиться от проблем выпадения или отсутствия блеска волос, ломкости ногтевой пластины и несовершенств кожи помогут специальные бьюти-добавки. Наиболее эффективные из них содержат гиалуроновую кислоту, витамины C и E, омегу, цинк, серу, кератин, кальций и коллаген.

Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter