Поиск работы после ВУЗа \ Советы психолога, отзывы

Приближается время получения диплома, а вы уже знаете, что не хотите работать по полученной специальности? Давно говорите себе, что пора сменить сферу деятельности? Боитесь отправить своё резюме на вакансию мечты из-за отсутствия опыта? Если вам интересно, как устроиться на работу без опыта, читайте статью и следуйте рекомендациям эксперта.

Кем работать без опыта?

Вы учились на повара, а теперь хотите стать врачом? Такая кардинальная смена профессии займёт у вас несколько лет, но и это возможно. Придется менять привычный жизненный уклад, вкладывать в переобучение много сил и времени.

Немного проще будет тем, кто хочет переквалифицироваться в работника смежной специальности. Например, экономист может пройти курсы бухгалтерского учёта и перейти работать в бухгалтерию.

Самый быстрый способ обучиться новому ремеслу и начать зарабатывать на нём — пройти курсы. Например, офлайн-обучение на флориста или имиджмейкера занимает в среднем от 9 до 48 часов. Освоить профессию SMM-менеджера или таргетолога возможно на коротких онлайн-курсах.

Удаленная работа на дому/в офисе vs работа на месте. Что лучше? Достоинства и недостатки

Всю работу, которую я рассматриваю ниже, можно разделить на два вида:

  • Традиционная (офлайн) работа (в офисе, точках питания, на предприятии и так далее). Процесс выглядит так: ищем работу всеми доступными способами, отправляем резюме, проходим собеседование, возможно подписываем какие-либо документы, например трудовой договор (тут будьте осторожны! Подробнее в пункте «Предупреждение о мошенничестве»). Обычно первое время идет неоплачиваемая стажировка (несколько дней или неделю). О примерах такой работы я рассказываю в следующем пункте.
  • Удаленная (онлайн) работа. Работа связана с интернетом. Востребованы такие профессии, как: программисты, веб-разработчики, копирайтеры, контент-менеджеры, переводчики, SMM-специалисты и т.д. Но есть варианты и для тех, кто не относит себя к какой-либо удаленной профессии, проще говоря, для неквалифицированных работников. Речь идет как о разовых поручениях, подработках, так и работе на постоянной основе. Поиск работы осуществляется на специальных сайтах. Заказчики (т.е. работодатели) оформляют заказ и ждут отклика исполнителей (нас). Наша задача – грамотно рассказать о себе и о своих работах (если есть), и в случае успеха мы становимся исполнителями заказа. Подробнее об этом вы также узнаете из статьи.

Рассмотрим преимущества и недостатки удаленной работы на дому:

Каждый из вас выберет что-нибудь свое, исходя из ситуации. У меня, например, университет расположен в 30-60 минутах езды от дома (много времени тратится на дорогу), поэтому мне предпочтительнее фриланс.

Как решить проблему

Возможно, когда-нибудь, выполняя одни и те же обязанности, засиживаясь допоздна на рабочем месте, постоянно уставая от рутинных дел, вы поймёте: «Я ненавижу работу!». Осознание этого либо подтолкнёт вас на решительные перемены в жизни, либо вызовет плохое настроение и стресс. Если ваша работа вам не нравится, у вас всегда будет два варианта: терпеть или уйти. Но сделать такой выбор многим людям весьма сложно. Они боятся потерять «насиженное» место и найти новую работу. Поэтому они и дальше выполняют работу, которая их раздражает.

Психология человека довольна сложна и индивидуальна, поэтому проблему в каждом случае нужно решать отдельно. Но вот некоторые советы, которые подскажут, что следует делать, если ваша работа вам надоедает:

  1. Определите все худшие стороны вашей работы, которые могут послужить причинами ухода с неё. Это могут быть неприятные коллеги, плохой начальник, неудобный рабочий график, недостаточно высокая зарплата и т. п.
  2. Конструктивный деловой разговор с руководителями может улучшить ситуацию. Объясните, что вас не устраивает. Начальник может улучшить условия работы. Если руководство откажется пойти вам навстречу, то это станет стимулом найти работу получше.
  3. Попробуйте относиться к рабочим проблемам как к небольшим преградам на пути к исполнению цели, получению желаемого. Считайте, что это возможность самосовершенствоваться и развиваться личностно и профессионально.
  4. Не поддавайтесь влиянию ваших коллег. Бывает, что сначала вас все устраивало в вашей работе, но вы постоянно слышите, как коллеги жалуются на количество заданий, на размер зарплаты, на начальника и т. п. Наблюдая за этим все чаще, вы и сами начинаете искать недостатки в вашей работе, получая негативный настрой.
  5. Перед тем как вы решите уволиться, подумайте обо всём хорошем, что есть на нынешнем рабочем месте: добрый начальник, дружеская атмосфера, гибкий рабочий график, страховка, дополнительные премии или что-либо ещё. Если все это не перекрывает недостатки, и вы по-прежнему недовольны своей работой, то не стоит за неё держаться.
  6. Если вы новичок в каком-то деле и вам не нравится новая работа, найдите для себя интересное хобби или начните заниматься спортом в свободное время. Это помогает отвлечься от рабочей суеты, снять напряжение и на время забыть о неприятностях. В дальнейшем новая должность вас заинтересует.

Незачем терпеть то, что вам отвратительно, и делать то, что не приносит удовольствия. Если работа не нравится, то нужно бросать её и искать дело по душе.

Можно всю жизнь трудиться на одном месте и ничего не достичь, а потом жалеть об упущенных возможностях. А можно рискнуть, начать все с чистого листа, изменить свою жизнь.

Чтобы начать работу психологом – определяем сферу деятельности

Так как суть счастья зависит от удовлетворения трех основных групп потребностей человека – физических, эмоциональных и духовных, то реализация себя в профессии, как залог уважения себя самого, а также себя другими людьми (что относится к группе эмоциональных потребностей), очень важно.

Поэтому, чтобы ответ на вопрос, как начать работу психологом, привел вас к желающему результату, то он будет начинаться — с определения сферы деятельности, в которой вы бы предпочти работать. Тут вы должны проанализировать то, чем в рамках данной специальности, вам нравится заниматься больше всего, и то, что у вас получается лучше всего.

Это будет залогом того, что и дальше у вас получится все на «пять с плюсом». И, пожалуйста, не лезьте туда, что вас однозначно раздражает или выводит из равновесия (к примеру, дети, преступники или больные люди). В жизни нравится то, что получается, и, наоборот.

А основные варианты выбора сферы деятельности здесь такие:

  • Научно-экспериментальная психология. Специалисты данной области проводят эксперименты, изучают реакцию людей. Пишут на эту тему научно-познавательные статьи, защищают кандидатские и докторские диссертации. Для этого они сначала учатся в аспирантуре, а потом идут дальше по научной и преподавательской карьерной лестнице.
  • Социальная психология, психология личности. Речь идет о работе психолога с конкретными людьми и коллективами. Именно в рамках указанного направления начинающий психолог проводит консультации, оказывает клиентам практическую помощь, помогая им разобраться в сложной ситуации и найти из нее достойный выход.
  • Клиническая психология. В данном случае подразумевается, что психолог, специализирующийся на данном направлении, будет работать в клинике. Круг его пациентов будут составлять больные люди, к примеру, наркоманы, алкоголики, люди, пытавшиеся покончить с жизнью, клиенты, испытывающие стресс после потери ребенка во время беременности или при родах, люди, оставшиеся без руки или ноги, и тому подобное.
  • Педагогическая психология. Сюда обычно идут начинающие психологи, желающие оказывать консультации детям и их родителям. Речь идет о работе в образовательных учреждениях (школы, детские сады, колледжи, техникумы и т.д.), а также в системе правоохранительных органов (детская комната полиции, исправительные колонии для несовершеннолетних и т.д.).
  • Коммерческая психология. Тут подразумевается специализация на маркетинговой деятельности: когда создание того или иного товара, или той или иной рекламы, невозможно без учета психологического аспекта. В таком случае начинающий психолог, решающий с чего начать, будет работать в команде с дизайнерами, инженерами и маркетологами. Также сюда относятся психологи, работающие на производстве и определяющие, как поднять производительность труда, каких людей принять на работу, а каким отказать и так далее.

Делая выбор в пользу определенного вида деятельности, уже становится понятным, примерно на какой работе хотел бы работать начинающий психолог, какие консультации его привлекают больше всего, и в какой сфере деятельности он хотел бы попытается закрепиться. Мало того, частично становится понятным, где и искать такую работу.

правил поиска первой работы

1. Не полагайтесь на кадровые агентства – вы можете потерять драгоценное время и упустить «вкусную» вакансию. Действуйте самостоятельно: изучайте вакансии на порталах по трудоустройству и следите за объявлениями на сайте интересующей вас организации. 

А лучше — разместите резюме на

2. Опасайтесь мошенников. Если вам предлагают оплатить пакет документов, рабочий инструментарий или немного поработать «на общественных началах» – отказывайтесь. Неплохо также проверить подозрительных работодателей – достаточно ввести в поисковой строке запрос «имя компании отзывы», как все станет ясно.

Мы подробно описали более 20 схем мошенничества на рынке занятости.

3. Вспомните полезных знакомых. Однако рассчитывайте свои силы и возможности: если вы не справитесь, то можете лишиться не только работы, но и друга.

4. Не бойтесь крупных компаний. Как правило, именно небольшим организациям требуются опытные сотрудники, которые сразу вливаются в работу. Крупные же фирмы могут позволить себе обучать новичков и попутно прививать им корпоративные ценности. С точки зрения корпоративных гигантов, как раз новички, желающие произвести хорошее впечатление и доказать свою нужность, обладают повышенной мотивацией – в отличие от пресыщенных профессионалов.

Обычно в таких компаниях практикуется стажировка, которая позволит убить сразу двух зайцев – получить необходимые навыки и хорошо зарекомендовать себя перед потенциальным работодателем.

5. Правильно оформляйте резюме. Оно должно быть написано не только под конкретную вакансию, но и под отдельную организацию. В резюме четко сформулируйте цель, расскажите о навыках, которые могут оказаться полезными работодателю. Отдельное внимание уделите тем качествам, которые здесь считаются корпоративными (например, любовь именно к этой сфере деятельности, умение работать в команде и так далее). Ни в коем случае не врите о несуществующем опыте (это легко проверить), но и не указывайте прямо, что его нет.

Подробнее о всех тонкостях резюме — здесь.

6. Не завышайте планку. Будьте готовы начать с низших должностей: это поможет изучить компанию и вообще вникнуть в тему. Отнеситесь к первой работе как к инвестиции в будущее.

7. Выберите правильное время. Идеальный момент для поиска работы – конец апреля-начало мая. К этому времени компании открывают вакансии для выпускников без опыта, а большинство потенциальных конкурентов ещё не думают начинать трудовую жизнь. Практика показывает, 70% молодых специалистов приступают к поиску основного места работы осенью, и напряжённость на рынке труда подскакивает до 12 кандидатов на 1 вакансию.

8. Если вас пригласили на собеседование – тщательно подготовьтесь к нему. Работодателя не смутило отсутствие необходимого опыта, так что теперь нужно показать себя во всей красе.

Изучите организацию, ее корпоративные ценности и миссию, проанализируйте странички в соцсетях ее топовых сотрудников. Подготовьте и прорепетируйте ответы на самые ожидаемые вопросы (например, «Почему выбрали именно нас?». Ответы вроде «Потому что рядом с домом» лучше забыть, как страшный сон).

Шансы получить место возрастут, если вы продемонстрируете работодателю, что конкретно можете сделать для компании. Правильное позиционирование  – половина успеха.

9. Используйте любую возможность. Изучайте профильные форумы, повышайте квалификацию на бесплатных онлайн-курсах, читайте литературу по теме. Если ожидаете собеседования в одной комнате вместе с остальными конкурентами – не молчите, интересуйтесь, куда они ходили еще и как проходили собеседования там.

10. Не опускайте руки. Каждый отказ – всего лишь повод еще раз проанализировать ошибки и выработать новую более выигрышную стратегию.

Сложнее всего тем, кто работает с людьми

К эмоциональному выгоранию в большей степени склонны представители профессий, которым по долгу службы приходится постоянно работать с людьми. Врачам, учителям, операционистам необходимо ежедневно держать себя в руках, даже когда клиент, пациент или ученик испытывает нервы на прочность.

— Легко ли оставаться эмоционально устойчивым кассиру, который объясняет, что не может провести операцию, потому что существуют жесткие правила, а в ответ слышит: «Я тебя ненавижу, ты мне жизнь испоганил!»? Как держаться банковскому работнику, если его отделение облюбовала посетительница с отклонениями в психике? Та может ругаться, плеваться, распугивать клиентов, но нет никаких законных оснований как-то повлиять на недееспособного человека. Именно отсутствие контроля над ситуацией становится серьезным поводом для выгорания.

Еще одна предпосылка эмоционального истощения прячется в большом количестве неудач. Эта опасность особенно часто подстерегает врачей, ведь человеческий организм порой ведет себя непредсказуемо, иногда клиническая картина развивается вопреки параграфу в учебнике, фатально может закончиться даже та история болезни, которая поначалу выглядела вполне оптимистично.

— Но по большому счету заработать выгорание может представитель любой профессии, если постоянно сталкивается на работе с негативом. Например, шеф требует срочно выполнить поручение, а назавтра отменяет задачу да еще обвиняет сотрудника: «Кто вас вообще просил это делать?». Да и сами руководители нередко выгорают из-за невозможности до конца контролировать процесс и высокого процента неудач.

Попробуй стать свободнее или, наоборот, поставь себе рамки 

Если ты понимаешь, что слишком ограничен корпоративными рамками, которые не дают тебе проявить фантазию или хотя бы просто развеяться, постарайся найти способы стать свободнее. 

Например, можешь попросить свое руководство наделить тебя новыми полномочиями, дать ответственное задание или вообще перевести в другой отдел. 

  • Деньги и карьера

    Как твое тело реагирует на работу из дома: 6 видов дискомфорта и как с ними справиться Поверь, к удаленной работе можно адаптироваться.

Кроме того, для остроты ощущений и преодоления себя можешь сам поставить рамки и ограничения. Тут способна помочь целая система дедлайнов и составление нескольких списков задач. 

Когда ты будешь побеждать в своих же челленджах, работать станет гораздо интереснее и увлекательнее. 

Какие курсы переподготовки психологов выбрать?

Вариантов очень много. В АНО ДПО «УрИПКиП» десятки программ по психологии. Среди них более 20 курсов дистанционной* переподготовки психологов. На каком варианте остановиться?

В первую очередь решите, в какой сфере вы хотите работать. Приведем несколько примеров:

  • Курсыпереподготовки по клинической психологии позволят вам устроиться на работу в психоневрологический диспансер, больницу и пр. при условии, что у вас уже есть базовое психологическое образование. В процессе обучения вы изучите основы патопсихологии, нейропсихологии, психо- и невропатологии, психофизиологии. Вы научитесь проводить диагностику и консультации, поймете, как работать с детьми и подростками, с онкобольными и пожилыми людьми, узнаете, как помогать пациентам в экстренных ситуациях.
  • Переподготовка по педагогике и психологии подходит тем, кто планирует работать с детьми и подростками. В этой сфере есть несколько крупных направлений. Можно пройти курсы переподготовки педагогов-психологов для работы с детьми с ОВЗ (ограниченными возможностями здоровья), с психосоматическими расстройствами и пр. Второй вариант — специализация на детско-родительских конфликтах. Третий — переподготовка педагогов-психологов для последующей работе в школе. Четвертый — специализация на девиантном и делинквентном поведении у детей и подростков. Вы можете как углубиться в одно направление, так и работать сразу с несколькими.
  • Пройдя профессиональную переподготовку на семейного психолога, вы научитесь решать детско-родительские и супружеские конфликты, работать с людьми, пережившими развод, измену, столкнувшимися с кризисом в отношениях. Вы обучитесь методам трансактного анализа и психодрамы, а также основам сексологии.
  • Курсы по патопсихологии позволят вам диагностировать расстройства личности и нарушений поведения у детей и подростков, расстройства пищевого поведения, суицидальное состояние, депрессию. Также вы сможете работать с людьми с наркотической зависимостью.
  • Освоив профессию перинатального психолога, вы сможете помогать женщинам, которым не удается зачать ребенка, а также беременным и молодым матерям. Вы узнаете, как организовать психологическое сопровождение беременности, чтобы снизить риск осложнений для ребенка и матери, и помочь женщинам с послеродовой депрессией. Кроме того, вы сможете оказывать эффективную помощь в экстренных ситуациях (преждевременные роды, гибель младенца, рождение ребенка с патологией).
  • На курсах по нейропсихологии вы узнаете, как диагностировать нарушения высших психических функций и помогать людям с поражениями мозга.

Выбрав направление, посмотрите, какие курсы переподготовки по психологии ему соответствуют. Затем сравните учебные планы и подумайте, какая программа даст вам нужные знания и навыки. Если для вас важна длительность обучения, этот фактор учтите тоже.

Если вам трудно выбрать самую подходящую программу переподготовки по психологии, оставьте заявку на консультацию. Один из специалистов приемной комиссии АНО ДПО «УрИПКиП» поговорит с вами, выяснит ваши планы на карьеру, учтет ваше образование и знания, которыми вы обладаете, и поможет принять решение.

Избавьтесь от страхов

Как бы долго вы ни оттягивали этот момент, рано или поздно придется уйти с нелюбимой работы. Даже если вы уже поняли, чем хотели бы заниматься дальше, провели тест-драйв мечты и многое узнали о новой сфере, вас может остановить страх перемен.

Мы очень боимся потерять стабильность. Здесь и сейчас у нас есть трудовой договор, соцстраховка, постоянная зарплата, привычные обязанности. А в будущем — лишь туманные перспективы и неопределенность.

Специалист в области карьерных стратегий Елена Резанова на это отвечает очень метким сравнением. «Хоть какая-то стабильность» на нелюбимой работе похожа на несчастливый брак с алкоголиком. «Хоть какая-то» семья.

Да, рисковать страшно. Но знакомое, привычное и понятное — это далеко не всегда самое лучшее. Постарайтесь увидеть в неопределенности не опасность, а захватывающие возможности. Решиться на перемены — это как отправиться в увлекательное путешествие по незнакомому маршруту, где вас ждет много интересных открытий, невероятных приключений и ярких эмоций.

Другой распространенный страх связан с финансами. Многие переживают из-за возможного снижения дохода. Но неужели вы не обойдетесь без очередного красивого платья или нового телефона (по крайней мере, какое-то время)? Чтобы чувствовать себя счастливым, нужно заниматься любимым делом, проводить вечера и выходные с семьей, гулять, общаться с друзьями, получать знания. На это не требуются деньги.

Все еще беспокоитесь? Подумайте вот о чем: если вы начнете получать от работы удовольствие и вкладывать силы в то, что вам действительно нравится, то в несколько раз увеличите свои шансы на успех, в том числе материальный.

Существует еще один сильный страх, который парализует нас. Мы боимся, что ничего не получится. Переживаем, будто замахнулись на нечто слишком грандиозное. Отбросьте эти мысли. Если бы каждый человек так думал, наш мир никогда не увидел бы великих писателей, спортсменов, ученых, бизнесменов, актеров, музыкантов… Вы должны постараться реализовать себя в том деле, которое любите и считаете важным. От этого выиграют все: ваши коллеги, клиенты, знакомые.

Возьмите на заметку отличный совет из книги «Выйди из зоны комфорта»: «Думайте о том, что для вас желательно, а не о том, чего вы опасаетесь. Сохраняйте бодрость духа, полностью взяв на себя ответственность за свою жизнь и все, что с вами происходит. Откажитесь от нытья и жалоб. Сконцентрируйте мысли и силы на том, что вы можете сделать сейчас для улучшения жизни. Остальное приложится».

Если вы не попробуете заняться тем, что вам интересно, то рискуете пропустить собственную жизнь, растратить ее на пустяки. И это единственное, что действительно должно вас пугать.

Бизнес

Нередко специалисты становятся организационными психологами и находят работу в престижных компаниях. Обычно такие фирмы большое внимание уделяют подбору персонала (HR-менеджер), поэтому передают кадровые вопросы психологам. Профессионал собеседует кандидата и смотрит, насколько человек готов к работе на определённой должности с психологической точки зрения и подходит ли он.

Опытные и предприимчивые психологи открывают собственный бизнес и проводят индивидуальное, семейное или групповое консультирование. Они помогают человеку справляться с проблемами, организуют коучинги [тренинги, в ходе которого психолог помогает клиентам достичь жизненной или профессиональной цели — прим. ред.] и образовательные курсы, пишут книги. Зная, в чём ты силён, можешь пробовать себя в личном бизнесе.

Специальность «Психология предпринимательской деятельности» смотри в БГПУ имени Максима Танка и БГЭУ, специальность «Психология в бизнесе» есть в магистратуре БГУ.

***

Бизнес

Если материал был для тебя полезен, не забудь поставить «мне нравится» в наших соцсетях ВКонтакте, Instagram, Facebook, ASKfm и поделись постом с друзьями. А мы сделаем ещё больше материалов, которые пригодятся тебе для учёбы.

Перепечатка материалов с сайта возможна только с письменного разрешения редакции. [email protected]