Что делать, если жизнь зашла в тупик и давно не радует?

Ненормальное восприятия окружающего мира и себя самого, когда все кажется нереальным, а собственные мысли, эмоции, ощущения будто наблюдаются со стороны, в психиатрии носит название деперсонализация. Часто она возникает вместе с дереализацией, характеризующейся отдаленностью всего вокруг, отсутствием в нем красок, нарушением памяти. В силу сходности симптомов, в 10-ом пересмотре Международной классификации болезней синдром деперсонализации-дереализации обозначен одним кодом F 48.1.

Будьте милосердны

Тема сострадания вовсе не имеет отношения к религии. Это общечеловеческое дело, единое условие выживания человеческой расы. ~ Далай-лама

Исследования показывают, что, сочувствуя, вы испытываете удовольствие, сравнимое с ощущениями от секса, хорошей еды или отдыха на природе. Сострадание полезно для вашего здоровья: оно уменьшает уровень стресса, нормализует сердцебиение и повышает иммунитет.

Вы можете проявить милосердие, пытаясь понять чувства и эмоции человека. Для этого необходимо говорить с ним и слушать его. Это требует больших затрат, чем просто акт доброты: сострадание подразумевает эмоциональное вовлечение. Вам необходимо будет спросить, в какой помощи человек нуждается, и услышать его ответ.

Жизненный тупик – синоним депрессии

Депрессия – пугающий термин. Как правило, к ней приводят длительные стрессы. Часто даже не столь заметные. Они накапливаются внутри, создавая напряжение в нервной системе, и спустя время выплескиваются наружу – нервным срывом.

Жизненный тупик – синоним депрессии

Несмотря на то, что само слово “стресс” воспринимается нами в негативном ключе, это понятие не носит исключительно отрицательный характер. Стресс хорошо известен эволюции, и она за долгие тысячи лет научилась использовать его во благо человеческого организма.

Читайте также:  Как попасть на службу в МЧС. UPD 17.08.2020

В стрессовой ситуации активизируется работа мозга и мышц. Легче протекает процесс умственной деятельности, а тело готово демонстрировать небывалые физические результаты.

Жизненный тупик – синоним депрессии

Стесс – это естественная защита на пугающий фактор. Такое состояние способно запустить в теле механизмы, готовые в ответственный момент спасти жизнь. Но когда он становится постоянным спутником человека, это чревато дурными последствиями. Подобное воздействие на организм лишь разрушает его. И вот вы уже сидите у компьютера, готовый бросить всех и вся, и чувствуете приближение высасывающей соки депрессии. Но если находятся силы для того, чтобы ввести в поисковик фразу “тупик в жизни что делать?” – значит, не все потеряно.

Чтоб отыскать выход из тупика и разорвать круг переживаний и постоянной нехватки сил на борьбу с этими же переживаниями, необходимо посмотреть на привычные вещи немного под другим углом. Как?

Жизненный тупик – синоним депрессии

Причины расстройства восприятия

Деперсонализация встречается у людей разного возраста и пола, но чаще всего она поражает молодых женщин. Как уже упоминалось, ее вызывает стрессовая ситуация. Сопротивляющаяся ей психика снижает сильную эмоциональную нагрузку человека, переключая его внимание на стороннее наблюдение. Таким образом индивидуум обращает свое сознание на себя, его органы чувств притупляются, но при этом логическое мышление остается прежним.

Процесс развития синдрома в организме выглядит так: под действием стресса начинает вырабатываться большой объем эндорфинов. В результате их масштабной хаотичной атаки на рецепторы отвечающая за эмоции лимбическая система не в силах справится с таким напором и вынуждена частично отключиться.

Но вышеописанный механизм могут запустить и другие факторы, физические:

  • инсульт;
  • гипертония;
  • опухоль мозга;
  • неврологическая болезнь;
  • травма головы;
  • эпилептический приступ;
  • нейрохирургическая операция;
  • тяжелая инфекционная болезнь в детстве;
  • родовая травма.

Весьма редко деперсонализация передается по наследству или является следствием негативных изменений в нервной системе.

Уже говорилось, что прием наркотиков или другая интоксикация организма тоже может вызвать расстройство восприятия, так как это провоцирует усиленную выработку «гормонов счастья» — эндорфинов. Поэтому в США изучением деперсонализации на государственном уровне занимается организация по вопросам наркотической зависимости населения.

Следует учесть, что при шизофрении раздвоение личности имеет другие причины и это является симптом серьезного расстройства психики, подход к которому особый и требующий сложного лечения.

Читайте также

Перед смертью люди не сожалеют о недостатке секса или о несбывшейся мечте прыгнуть с тарзанкой. Я мужик. Мне 35. На работе я начальник. В жизни — отшельник. Ни братьев, ни сест…Я одинока. Но любима. Смеюсь, когда так хочется рыдать. Я сильная. Но так легко…Я ненавижу тебя за твою силу, за то, что после холодного "хорошо" в конце ссоры…Я уверена, что главный критерий здоровых отношений — это качество общения. Ничег…В жизни каждой женщины наступает период, когда она устает чего-то ждать, на что-…Знаешь, я готова жить по правилам мужчины, мужчины, которого…Раcсказать тебе, откуда берутся девушки с сильным характером и неpвами, натянутыми как сталь?Нужно учиться бороться со своими чувствами, отпускать тех, кто откровенно нами п…Да я безумно скучаю, скучаю без твоих глаз, рук, губ.. Я никогда не думала, что…Есть женщины и мужчины. А есть леди и джентльмены.Я любила в этом мужчине выдуманные мной качества. И поэтому каждый раз жёстко са…

Вчера иду в магазин, вижу напротив него около дороги стоит ребёнок, девочка лет…Со временем устаёшь всех понимать, когда тебя, понимать никто не хочет. Каждый о…1 прием, который помог мне прочитать 52 книги за годЕсли жизнь рушится, строй новуюСтрасть — она так, до послезавтра, а сoвместимость — она навсегда. От этого знае…Знаете что самое страшное после токсичных отношений?Перестань страдать. И возьми себе за правило — пока другие напиваются в хлам и п…Извините, если мой рассказ будет слишком бессвязным, у меня простo нервы на пределе.Самооценка от слова «сам»Всё заканчивается… Когда-нибудь… Это неизбежно…Давайте поживем настоящим. Цепляет человек — дышите вместе,…Мужики любят порассуждать о том, почему бабе после 30, 40, и т. д. лет сложнее в…

Читайте также:  В каких случаях нужно записаться к сексологу