Как влюбить в себя девушку — психологические приемы и советы

Как полюбить себя? Как избавиться от навязчивых мыслей о своих недостатках, которые рушат наше восприятие самого себя? Эти 10 шагов помогут вам полюбить себя и начать уважать себя и свои качества.

Слушать его

Даже если он рассказывает тебе что-то неинтересное, неважное или непонятное, слушать его в этот момент — главное. Не перебивая и не доказывая своей точки зрения. Это добавляет отношениям постоянное ощущение первой влюбленности, ведь когда мужчина видит, как его с искренним интересом слушают, он будет как мальчик взахлеб рассказывать тебе все события и бежать делиться переживаниями не в бар, к друзьям, а домой, к мудрой женщине, которой можно доверять.

Мужское доверие — очень тонкая вещь. И если ты слышишь что-то вопиющее, с чем ты не согласна, дай мужчине сначала договорить. Он вполне может дойти до всего сам, когда проговаривает с тобой какие-то свои проблемные истории. Проявляй терпение и понимание. И тогда твой мужчина будет стремиться к тебе снова и снова, для того чтобы понять что-то важное для себя, ведь он так легко может делать это в твоем присутствии.

  • 5 неочевидных признаков женщины, которая обречена на одиночество

Причины нелюбви к жизни

Чтобы полюбить жизнь и быть счастливой необходимо найти и устранить причины отсутствия этой любви. Основной закон сводится к тому, что чем меньше у человека любви к самому себе, понимания своих же потребностей, тем меньше у него в итоге возможностей простроить собственную жизнь так, чтобы она радовала. Именно отсюда рождается главный совет о том, что люби жизнь и тогда жизнь полюбит тебя, заботься о себе и станешь более успешным. В психологическом контексте не рассматривается случай, когда уровень жизнелюбия снижен вследствие эндогенной депрессии, поскольку эти случаи корректируются исключительно медикаментозно и классифицируются, как патологическое состояние.

Если замечены проявления клинической депрессии, то причина находится в сбое биологических механизмов, и нет необходимости искать другие психологические или социальные причины, поскольку часты варианты исчезновения симптоматики при медикаментозном устранении первопричины.

Из основных психологических моментов одним из наиболее весомых является наличие внутреннего конфликта. Подобные ситуации могут быть представлены различными примерами того, что человек любит одного, а вынужден жить с другим, специализируется и увлекается биологией, а работает в статистическом отделе. Более глубокие моменты охватывают невозможность отреагировать в соответствии со своими внутренними ощущениями и тогда страхи, тревоги или злость (любые социально неодобряемые чувства или то, что запрещается в конкретном кругу) подавляются, из-за чего растёт внутреннее напряжение. Выходит, что, не проявляя какую-то часть своих чувств, человек на время становится немного мертвее, а чем меньше витальность самой личности, тем меньше интереса и любви к жизни.

Причины нелюбви к жизни

Из внешних причин можно выделить то, что человек проживает не свою жизнь. Он может учиться в университете, выбранном родителями или встречаться с человеком, который нравится маме или подруге. Так же выбираются увлечения – когда нет собственного мнения, но есть ориентация на мнение других или с детства отсутствует возможность отстаивать свои решения. Даже мелочи вроде прослушивания музыки, выбора досуга, мест отдыха, завтрака и сорта кофе могут убирать ощущение наполненности жизни. Когда человек даже в одежде не может проявить свою индивидуальность, то в итоге у него появляется исключительно разочарованность и необходимость соответствовать. Внутреннего ресурса жить нет, т.к. не происходит истинного психологического наполнения вследствие совершаемой деятельности.

Подобные состояния, что внутреннего запрета на проживание собственных чувств, что внешней реализации своих стремлений могут рождаться или из-за насилия, тирании, нахождения в зависимых отношениях или вследствие полученных ранее психотравм или же, как следствие отсутствия интереса к себе.

В первых вариантах необходимы иногда радикальные и вполне конкретные действия – уйти из обстановки, где нет пространства для истинной жизни собственной души, прекратить токсические отношения. С психотравмами можно разбираться самостоятельно или пользуясь помощью психотерапевта, но вот уровень заинтересованности в себе, понимания своих желаний и потребностей, склонностей и слабостей решить одним движением невозможно – это длительная работа с неприятными переживаниями тупика, стыда, вины и прочих чувств, которые раньше блокировали чувство витальности и любви к жизни.

Как заставить девушку постоянно думать о тебе

Пойдём простым путём: о ком вы думаете постоянно? Что такого сделал человек, что прочно поселился в ваших мыслях? Что именно вы думаете: ищите мотивацию его поступков, представляете разные сцены общения, строите планы?

Ответ так же прост, как вопрос: вас взбудоражили. Сделали что-то, чего вы не ожидали, к чему не готовились. Что-то острое и удивительное, что врезалось в память и теперь не даёт покоя. После такого вам остаётся только прокручивать всё в голове снова и снова, пытаясь понять, как, зачем и почему человек сделал с вами то, что сделал. И продумывать, как быть с ним дальше и как аккуратно выяснить, что происходит.

Теперь немного раскроем дисклеймер: когда вас взбудоражили, произошедшее событие займёт ваши мысли максимум на несколько дней, пока впечатления не перекроются свежими. Само же событие похоже на удар током: очень бодрит и тонизирует, если сделать так один-два раза, и приводит к измождению, если бить постоянно. Именно поэтому способы заставить женщину думать только о тебе применяют точечно и с перерывами. Или вообще только в начале отношений.

Читайте также:  Знакомство с родителями девушки: как себя вести и что нельзя делать

Думать постоянно об одном человеке не удобно, не естественно, иногда даже не слишком приятно. Это высокая точка стресса, которому вы собираетесь стать причиной, и необходимо будет позаботиться и о том, чтобы этот стресс пошёл на спад. Именно поэтому попытки заставить женщину бегать за собой — игра ва-банк и большой риск. Нужно очень чутко ощущать, что происходит с женщиной, и когда перестать давить и пустить напряжение на спад.

Новичков такая стратегия часто приводит к негативному результату: в какой-то момент женщина устаёт бегать и уходит. Вернуть ее после этого и начать все заново довольно трудно, поскольку вы изрядно потрепали ей нервы, прежде чем она решилась оборвать отношения.

Может показаться, что здесь уместно движение по синусоиде: добавить стресс, убавить, снова добавить, снова убавить. Но такая волновая динамика подходит для отношений очень небольшому количеству людей. Она порождает подвешенное состояние, которое становится для женщины постоянным из-за смен вашего настроения и поведения. Большинство девушек хотят в отношениях большего спокойствия, поэтому и не стоит привлекать максимум её внимания всё время.

Итак, чтобы заставить девушку постоянно о вас думать, вам нужно как следует её взбодрить, вызвать вспышку её эмоций, заинтересовать. Это могут быть как позитивные, так и негативные эмоции — последние привлекут внимание не хуже. Вопрос лишь в критериях допустимости самой девушки: если вы их нарушите, то потеряете её. О том, как именно вызвать эмоциональный взрыв, я расскажу дальше. Но сначала — ещё один пункт о девушках и заботе, которая играет в этой операции одну из ключевых ролей.

Почему так трудно полюбить себя?

Мы говорим себе то, что никогда не сказали бы окружающим, даже тем, кто нам не нравится.

Мы ругаем себя за то, что в очередной раз обманули кого-то.

Мы делаем определенную ошибку на протяжении многих лет, но снова повторяем ее.

Жизнь становится бесконечной борьбой.

И, конечно, чем больше мы это делаем, тем больше мы фокусируемся на том, что с нами что-то не так, и тем более реальными и изнурительными становятся наши недостатки и комплексы.

Они начинают нас определять.

Они удерживают нас от того, кем мы хотим быть.

Они влияют на наши отношения.

Они влияют на нашу самооценку, нашу неспособность полюбить себя, наше настроение и наш общий взгляд на жизнь.

Мне грустно думать о том, сколько людей не могут полюбить себя.

Возможно, вы один из них.

Надеюсь, нет.

Но есть вероятность, что некоторые из вас, читающие это, хотели бы обменять себя на лучшую модель.

Возможно, вам … Не нравится, как вы выглядите; Не нравится ваша внешность; Не нравится ваше отсутствие (заполните здесь пробел — интеллекта, организованности, мотивации); Не нравится ваш выбор жизни; Не нравится, как вы ведете себя в отношениях.

Довольно часто мы не можем полюбить себя из-за нашей воспринимаемой неспособности следовать и достигать целей, зарабатывать достаточно денег или достигать определенного уровня успеха.

Большая часть нашего отвращения к себе приходит от взгляда на то, что у других это есть, а мы считаем себя неправильными, потому что у нас этого нет.

Я могла бы продолжать рассказывать о причинах, по которым мы не можем полюбить самих себя.

Наше тяжелое детство. Наши разрушительные отношения. Отсутствие возможностей или удачи. Неприемлемое тело или лицо. Все это может быть правдой.

Но это не имеет значения.

Есть только один человек, который будет с вами всю жизнь. Есть только один человек, чье хорошее мнение действительно имеет значение. Есть только один человек, чья любовь может трансформировать вас. Есть только один человек, который больше всего заслуживает вашей безусловной любви. Это Вы.

Независимо от всех ваших предполагаемых недостатков и неудач, вы единственный, кто у вас есть.

Почти невозможно стать лучшим человеком, когда вы не можете полюбить человека, которым вы являетесь.

Когда вы не можете разглядеть или принять свою неотъемлемую ценность, красоту и уникальность, вам нечего предложить себе на пути энергии или мотивации для постоянного самосовершенствования.

Являетесь ли вы полным или худым, богатым или бедным, красивым или нет, успешным или неудачником, молодым или старым — ничто из этого не имеет значения, чтобы начать любить себя. Когда вы сможете разорвать прочную поверхность этих недостатков, вы сможете найти бесконечный океан кристально чистой любви к себе.

И когда вы найдете этот океан и окунетесь в него, вы обнаружите, что поверхностные вещи начинают естественным образом меняться.

Вы сможете полюбить себя.

Я знаю, что все это вдохновляет и звучит прекрасно, но я также знаю, что это настоящий мир с настоящей болью и проблемами.

И в реальном мире полюбить себя невозможно в одночасье.

Требуется время, чтобы принять понятие о том, что любить себя — это ваше наивысшее призвание, ваша самая важная работа, самая изменяющая жизнь вещь, которую вы когда-либо сможете сделать для себя.

Любовь к себе — это эгоизм или нет?

Действительно, в реальности трудно отличить эгоистичную любовь к себе от стремления к внутренней гармонии, от стремления быть в ладу с самим собой. Где же грань между эгоизмом и «правильной» любовью к себе? Ответ очень прост.

Читайте также:  Как быстро возбудить мужчину: 6 беспроигрышных приемов

У любви к себе есть две крайности: когда Вы только берёте (требуете), не отдавая ничего взамен — это эгоизм. Когда же Вы только отдаёте — это отсутствие любви к себе (часто из-за низкой самооценки).

1. Когда Вы постоянно только отдаёте — Вам трудно принимать. В этом случае у Вас низкий показатель любви к себе, очень заниженная самооценка. К примеру:

Любовь к себе — это эгоизм или нет?
  • Вы с трудом принимаете комплименты. Вам говорят: «Какая у тебя сегодня красивая прическа!», а Вы не задумываясь выпаливаете: «Да нет, это я просто сегодня голову помыла!» или «Какое у тебя красивое новое платье!», а Вы: «Да нет, оно старое, просто я его не носила на работу!». Узнаёте себя?
  • Вам страшно неловко принимать дорогие подарки или приглашение в дорогой ресторан.
  • Вы усиленно делаете что-то трудное для другого человека, надеясь, что он это заметит и отблагодарит Вас. Но без этой жертвы сами не решаетесь попросить об одолжении. Например, Вы вкалываете на работе, чтобы Вас заметили и повысили, но самой (самому) попросить повышения Вы никогда не осмелитесь.

2. Когда же Вы больше принимаете, чем отдаёте (а часто и требуете, манипулируете), это говорит об эгоизме (это другая крайность любви к себе).

Итак, эгоизм и отсутствие любви к себе — это два полюса, две негативные крайности отношения к себе. А истина, как и всегда, находится посередине. Секрет нормального и здорового отношения к себе — в чувстве баланса. Важно уважительно относится и к своим интересам, и к интересам и чувствам своей половинки (и всех окружающих).

Психология влюбленности женщины

Как заново влюбить в себя мужа — возможно ли снова его заинтересовать

Распознать чувства влюбленной женщины можно по внешним признакам. Она может не говорить о своих чувствах, но может давать намёки, противоположный пол часто эти знаки не понимает.

Основные признаки того, как влюбляются девушки:

Психология влюбленности женщины
  1. Женщина выглядит опьянённой. Есть особы, которые внешне часто выглядят так, будто они перебрали с алкоголем. Другие – постоянно улыбаются рядом с объектом, в которого влюбились. Это связывают с гормонами, они выделяются при контакте с объектом любви на первых этапах отношений. Если женщина влюблена, то она может смеяться над нелепыми шутками мужчины, который ей нравится.
  2. Копирование некоторых привычек. Когда женщина желает стать привлекательной для мужчины и обратить на себя его внимание, она бессознательно подражает ему. Это проявляется в её поведении, в употреблении слов и действиях.
  3. Особенный взгляд. Взгляд никогда не может обмануть и выдает чувства и эмоции. Не возникают сомнения, что есть влюбленность, если женщина смотрит внимательно на обожаемого мужчину, при этом есть улыбка на её лице.

Влюбленная женщина счастлива

  1. Помнит все детали. Любящая женщина всегда помнит и знает разные детали (любимое блюдо мужчины, чем он занимался в детстве и другие моменты из его жизни), ей это интересно. Женщина, которая интересуется мужчиной, всегда стремится узнать о нём как можно больше. Она старается посещать те же мероприятия, что и возлюбленный. Это она делает для того, чтобы лучше понять его и узнать его симпатии.
  2. Она дарит актуальные подарки. Этот пункт как следствие предыдущего. Очень часто влюбленная женщина делает подарки, которые соответствуют интересам и предпочтениям мужчины. Она находит это привлекательным, когда возлюбленный счастлив от сюрприза.
  3. Ревность к другим женщинам. Любовь влияет на мужчин и женщин практически одинаково. Если женщина проявляет ревность и собственничество – это признаки того, что она влюблена в мужчину. Влюбленная женщина даже может следить за ним, она отслеживает его активность в социальных сетях, изучает профиль, может проявить интерес к его переписке и звонкам, особенно с другими женщинами.

Не стоит давать повода для ревности

Обратите внимание! Женщина всегда даст понять, что ей не нравится, если мужчина говорит с другими особами женского пола. Она может это выразить не прямо, а показать невербально при помощи действий, мимики и языка тела.

Психология влюбленности женщины
  1. Меняются поведение и внешность. Влюбленная женщина всегда выглядит эффектно. Когда она находится с мужчиной, становится мягкой, улыбается и смеется. В общем, она обретает крылья любви, радуется жизни. Даже если девушка обычно уверена в себе, когда она находится и общается с любимым мужчиной, она может проявить застенчивость или экспрессивность.
  2. Просьбы о помощи. Когда женщине необходима реальная помощь, или даже она немного преувеличивает с ней, то она обращается за ней к любимому. Если будут не единичные обращения, то это является признаком того, что у женщины есть чувства к этому мужчине.

Теперь ясно, как девушки влюбляются. Парень может этим воспользоваться, но еще необходимо знать о психологических приемах.

лайфхаков, как полюбить себя

Топ-14 методов для изменения отношения к своей внешности:

  1. Положительное мышление. Важно осознать, что тело подчиняется мозгу, мысли программируют организм, поэтому плохое необходимо заменить хорошим.
  2. Жить, представив, что идеал достигнут. Можно попробовать начать с одного дня, прожитого так, словно человек уже обладает весом или размерами мечты.
  3. Баланс в визуальной самооценке. Нужно исправить фокусирование только на частях тела, которые не нравятся, уделяя больше внимания тому, что устраивает и радует.
  4. Сделать недостатки достоинствами. Если посмотреть на изъяны с другой стороны, можно заметить, что это особенные вещи, которые делают человека уникальным. Стоит брать пример с Мадонны, которая не стесняется щели между зубами или Пэрис Хилтон, не пытающейся увеличить грудь. Несмотря на несовершенство, эти женщины считаются эталонами, потому что рискнули быть собой.
  5. Использование тела по-новому. Пора записаться, например, на танцы, если давно хотелось, но недовольство внешностью мешало реализовать желание.
  6. «Нет» сравнениям. Нужно забыть о привычке сравнивать себя с незнакомками, коллегами или знаменитостями. Это вредно, непродуктивно и бессмысленно, так как каждый человек и его путь неповторимый и подобные сравнения отрицают индивидуальность.
  7. Почувствовать своё тело при помощи других людей. Обычно если человеку в себе не нравятся губы или спина, он не позволяет другим прикасаться к ним. Соответственно этому способу нужно как раз позволить массажисту или возлюбленному уделить внимание и проявить заботу к нелюбимой части тела.
  8. Самопрограммирование. Следует в подробностях вспомнить момент, когда человек чувствовал себя максимально красивым: одежду, причёску, ощущения, увиденное и услышанное в той ситуации.
  9. Посмотреть на себя другими глазами. Есть смысл попросить любимого человека нарисовать себя так, как он видит и воспринимает тело партнёра.
  10. Благодарность телу. А оно этого заслуживает после работы, домашних дел, переживаний, рождения ребёнка и различных возможностей, которые даёт. Кроме того, это должно напомнить, почему собственная внешность так непохожа на отретушированные фотографии моделей в модных журналах.
  11. Движение. Прогулки или упражнения под любимую музыку помогают лучше чувствовать тело, его подвижность и силу, а это уменьшает недовольство собой.
  12. Заглянуть в прошлое. Полезно посмотреть старые снимки. Так можно ёпонять, что несколько лет назад человек выглядел хорошо, но, скорее всего, тогда было такое же чувство недовольства своей внешностью. Важно запомнить это открытие и наслаждаться тем, что есть сейчас.
  13. Перестать обсуждать недостатки. Это только усугубляет негативные эмоции, потому что подобные разговоры провоцируют недовольство своим телом.
  14. Работа над осанкой. Считается, что люди с красивой осанкой чувствуют себя более привлекательными. А неуверенность в себе и страхи буквально сковывают позвоночник и плечи. Поэтому важно ежедневно находить 15 минут, чтобы пройтись с книгой на голове или постоять у стены, выпрямив спину.
Читайте также:  Отношения между мужчиной и женщиной: волшебный ластик от проблем

Как заставить мужчину «открыть глазами»

Например вы чувствуете, что бизнес-партнер вашего мужа пытается его обмануть. Понимаете, что он каким-то образом на него психологически влияет. Причем влияние это достаточно сильное, поскольку муж не замечает очевидных вещей. Если прямо сказать ему — «Посмотри, он тебя дурачит», мужчина, скорее всего вам не поверит. Если, конечно, у вас нет железных аргументов, доказательств. Что делать в таких ситуациях? Постепенно сеять в его сознании зерна сомнения. Как бы случайно, мимоходом, в шутку, но точными продуманными фразами:

  • «Андрюш, а почему Женя летит в Пекин без тебя? Он же едет контракт подписывать, правильно? Я думала, ты тоже должен видеть эти бумаги».
  • «Дорогой, помнишь мою приятельницу Леру? Представь, она квартиру продаёт. Муж взял много денег в кредит для бизнеса, а партнер, кстати, его школьный приятель, кинул его. Все деньги перевел в свою собственную компанию, а их фирму объявил банкротом. Теперь им не скучно, риэлторы, адвокаты, суды…».

Это очень тонкая игра и в ней важно не перестараться.

Низкая самооценка — основная причина нелюбви к себе

Каковы признаки низкой самооценки и чем она опасна?

Признаки человека с низкой самооценкой:

  • Стеснительность, стыдливость
  • Неуверенность
  • Страх сказать о своих желаниях и потребностях (например, человек лучше будет терпеть, чем отпросится в туалет)
  • Деструктивное поведение — нет роста по карьерной лестнице, не хочет выходить на встречи с друзьями, пытается унизить других людей, чтобы возвыситься и др.
  • Чувство неловкости, потребность за всё и всегда извиняться

У меня была на приёме клиентка, которая всё время извинялась. За то, что не так села, положила ногу на ногу, сделала глоток воды. Ей всё время было неловко.

Низкая самооценка, это когда моё место под солнцем находится где-то в тени.

«Я не достоин этой прекрасной женщины»

«Я не стою этого чудесного мужчины» «Я не заслуживаю хороших денег, хорошей жизни»

Чем же опасна низкая самооценка? Яркий пример — Мэрилин Монро. IQ актрисы был 140, и вниманием мужчин она не была обделена, но при этом считала себя глупой и бездарной. Как итог — депрессия, наркотическая зависимость и самоубийство.

У человека с низкой самооценкой есть такой признак — он ищет либо того, на которого может опереться, либо того, кого можно унижать, чтобы за счёт этого повышать свою самооценку.

В некоторых аспектах низкая самооценка может оказаться конструктивной. Здесь мы имеем дело с комплексом неполноценности по Адлеру. Активизируется гиперкомпенсаторная функция личности. Яркий пример — Наполеон. Неказистый мужчина маленького роста завоевал пол-Европы. Он добился успеха, но был ли счастлив? Не стоит ли подумать о том, как избавиться от комплексов?

Отстаивайте личные границы

У каждого человека есть личное пространство – правила и принципы, которые он считает для себя нормой и которые позволяют ему чувствовать себя комфортно. Человек, который любит себя, защищает личные границы. Неуверенные в себе люди этого не делают, потому что боятся осуждения со стороны.

Фотография: Depositphotos

Вот как это выглядит на практике. В каждом случае есть два пути: четко обозначить личные границы или уступить и вогнать себя в дискомфорт.

Отстаивайте личные границы
  • Вы не отвечает на рабочие звонки после 18 часов, но ваши коллеги пренебрегли этим правилом.
  • Вы по выходным ходите в бассейн, а вам без предупреждения привели племянника или внука.
  • Вы занимаетесь любимым делом, а семья не скрывает скепсиса.

Каждый раз, когда чувствуете, что на ваше личное пространство посягают, четко очертите границы и не позволяйте за них заступать. Только в этом случае с вами будут считаться и уважать.