Как вернуть страсть в отношения — 3 способа от психолога

У семейных психологов нередко спрашивают совета на тему, как вернуть страсть в отношения, что делать, если былых чувств уже нет. Универсальные рекомендации выдать затруднительно, так как многое зависит от людей, их непосредственного восприятия собственных отношений. Иногда причина достаточно проста: люди приняли лёгкую и быстро проходящую, хотя и яркую влюблённость за более серьёзное чувство.

Признаки разлада в отношениях

Основные признаки того, что тандем находится на грани разрыва:

  • неискренность, умалчивание деталей, отсутствие доверия, желание отгородиться от партнера стеной личного пространства;
  • ощущение отдаленности друг от друга, порождающее ложь и лицемерие;
  • отсутствие страсти в интимной сфере, нежелание физической близости и чувственных контактов;
  • частые ссоры, размолвки со всеми вытекающими последствиями – от неприятных слов в спокойных тонах до битья посуды в гневных порывах;
  • нежелание быть единым целым, стремление к самостоятельности и одиночеству – не однодневное, а в долгосрочной перспективе;
  • регулярное соперничество, тяга к лидерству в союзе;
  • пренебрежение чувствами близкого человека, неуважение к его чувствам и интересам, отсутствие понимания в элементарных вопросах.

Не звоните любимому по каждому поводу

Для девушки нормально делиться с близкими новостями и переживаниями, даже если речь идет о пустяках. Когда у нее появляется возлюбленный, то он иногда воспринимается как еще одна пара ушей, которые должны слушать рассказы о каждом событии с полным пересказом реплик и мыслей его участников.

Отвыкайте от таких мыслей. Частые разговоры по телефону могут сблизить вас с подругами, но мужчину, скорее всего, оттолкнут. Это происходит потому, что для мужчины телефон является средством для обмена информацией и важными новостями. Частые звонки без причины могут вызвать у него недоумение и раздражение.

Как себя вести? Женщины звонят любимым не просто так, а для того, чтобы услышать его голос и убедиться, что с ними все в порядке. Попробуйте изменить правила и исчезните ненадолго из эфира. Пусть теперь мужчина забеспокоится, что с вами случилось, почему вы не звоните. Но при этом не игнорируйте и не избегайте его, просто предоставьте ему право быть инициатором вашего общения.

Остаться или оставить?

Примерно таким образом звучит вопрос, который задает себе каждая женщина, когда к ней приходить осознание того, что в их отношении с любимым все не так гладко, как хотелось бы. Для начала, подумайте, какую цену потребуется заплатить за возвращённую любовь, да и будет ли это любовью?

Первым делом, вам нужно понять только одну вещь – спасение утопающих, всегда дело только самих утопающих. Если вы видите, что все ваши старания проходят впустую, то задумайтесь: а есть ли смысл стараться реанимировать то, что по сути уже мертво? Потому что, максимум на что можно рассчитывать в подобной ситуации – это комплекс вины по отношению к вам, со стороны вашего возлюбленного. Да, возможно он останется рядом, некоторое время возможно будет даже присутствовать романтика, но будем откровенны – все это будет просто иллюзией, некий суррогат, который как бы не хотелось, не сможет заменить настоящей любви. Стараясь вернуть отношения с мужем, очень важно знать, что есть что возвращать.

Поймите, жертвенность с вашей стороны может только навредить и вам в первую очередь. Если ваша половинка требует, чтобы вы ушли с работы, только потому что у вас мало времени побыть наедине, то не спешите жечь мосты. Обдумайте все хорошенько, ведь возможно сейчас прозвучал первый звоночек, что стоит пересмотреть ваши отношения, для видения реальной ситуации.

Однако, как все мы прекрасно понимаем, не все отношения можно вернуть. Если из нижеперечисленных фактов, вы ответили хотя бы на три положительно, то стоит поставить в таких отношениях жирную точку, поскольку реанимировать их уже нельзя:

  1. Регулярные измены – казалось бы, что наличие этого факта уже повод для того чтобы забыть человека раз и навсегда. Но реальность такова, что большинство людей (особенно женщины) очень долгое время лелеют надежду на то, что их партнер вот-вот одумается, поймет, что они лучше. Возможен вариант похуже. Когда женщина во время поиска того, как вернуть страсть в отношения, начинает винить саму себя. Так что дорогие дамы, вместо того чтобы потратить внутренние силы на то, чтобы простить засранца, используйте их себе на благо – найдите нового.
  2. Полное отсутствие совместных эмоций – речь идет, разумеется только о положительных, а никак не негативных. Если пара разучилась радоваться вместе, то будьте уверены – отношения уже не спасти. Знаете, поговорку: друг познается в беде? Так вот, по отношению к возлюбленному ее тоже нужно применять и если с вами не хотя делить моменты счастья, то что тогда говорить о том моменте, когда в двери постучится неприятность?
  3. Сон по отдельности друг от друга – любые советы на тему как вернуть страсть в отношения будут бесполезны, если партнеры спят отдельно друг от друга. Подобная ситуация происходить зачастую из-за любимого наказания женщин. Слышали о таком? «Спишь сегодня на диване!», а потом контрольный стук дверью спальни. Смешно звучит, да? Но из-за вместо желаемого результата такого «перевоспитания» — извинения, вы получите полную апатию по отношению к себе. Так что хорошенько подумайте, нужно ли применять такое «бесчеловечное» наказание.
  4. Прощай доверие – регулярные звонки, смс любимому человеку только с одной целью – узнать где он(а) и с кем. Это ярко выраженный признак полного отсутствия доверия в паре. Речь сейчас не идет, о том, что вы просто беспокоитесь, поэтому позвонили уточнить, все ли хорошо. Нет, речь идет о сильном напоре с вашей стороны, который граничит с тиранией. Так что, если хотите вернуть отношения с любимым, то перестаньте наконец заниматься телефонным терроризмом! Научитесь доверять близким!
  5. Общение только через использование ссор – рано или поздно из-за большого количества накопившейся обиды, недомолвок любой разговор происходить на повышенных тонах. Любой повод поговорить, откровенно, расценивается крайне негативно, перерастая в ссору. Если семья не способна вести адекватный диалог, то это уже не семья, а просто сожительство двух людей.
  6. Только врозь – своеобразным финальным набатом о том, что пора завершить отношения является то, что вам стало комфортнее проводить свое свободное время отдельно друг от друга. Вам гораздо лучше провести время наедине с собой либо с друзьями, чем пойти куда-то с любимым. К сожалению, если такое происходит, то бессмысленно пытаться спасти ситуацию. Считайте это своеобразным отторжением друг от друга.
Читайте также:  Семь стадий любви! Чувства и отношения! А какая стадия у вас?)

Как видите, все вышеперечисленные причины – явный признак того, что спасение отношений попросту трата времени, а главное внутренних сил. Стараясь поддерживать на плаву такой Титаник, вы просто рискуете эмоционально перегореть. Конечно, отпустить того человека, который раньше для вас был целым миром очень трудно, но иногда необходимо. Уясните для себя одно простой правило: если этот человек твой, то он обязательно, рано или поздно к тебе вернется.

Естественный процесс охлаждения страсти

Говоря об угасании страсти, нельзя не отметить, что человек физически не способен постоянно поддерживать сильный накал в своей жизни. Страсть обычно длится несколько месяцев, после чего либо перегорает, либо же сменяется гораздо более спокойным чувством. Но при этом чувства становятся глубже, сильнее.

У разных людей это состояние может происходить по-разному. Кто-то дольше находится в состоянии страсти, а кто-то уже перешёл к любви. Для первого более спокойное восприятие со стороны второго может показаться охлаждением. Например, когда отсутствуют яркие восторги, нет постоянной демонстрации привязанности.

В действительности здесь не о чем волноваться. Это нормальный и естественный процесс. Для того, чтобы убедиться, что речь идёт именно о новой стадии, а не об охлаждении, присмотритесь к собственному партнёру. При охлаждении наблюдается стремление дистанцироваться, отсутствуют тёплые чувства, желание поделиться собственными эмоциями, новостями. Увеличивается пространство между партнёрами.

Естественный процесс охлаждения страсти

Тотальная распродажа! Сомневаетесь с выбором? Любой костюм всего за 1890 р Самые популярные модели спортивных костюмов для женщин. Основной тренд для женской спортивной одежды в этом сезоне – интересные и провокационные сочетания цветов. Читать отзывы проверенных клиентов

При естественном положении вещей яркость уменьшается, но появляется тепло, взаимопонимание, доверие. Становится комфортно вместе даже молчать. Нравится заниматься общими делами. Есть большое количество интересных планов на будущее, партнёр с готовностью делится новостями, интересуется мнением своего любимого.

Старая любовь с новой силой

Можно ли добиться, чтобы любимый спутник жизни, как прежде, почувствовал доверие и трепетное влечение к некогда единственной и неповторимой даме сердца? Прежде чем начать действовать в этом направлении, необходимо составить четкий план действий, где будет прописано, как вернуть внимание и любовь мужа. Предстоит много работать над собственной личностью, простить обиды, если таковые имеются, и попробовать начать жизнь с чистого листа.

Как вернуть чувства мужа к жене? Главное – действительно искренне этого хотеть. Если вы любите мужчину и не хотите отпускать его, начните преобразования с себя.

Измените поведение

Чтобы вновь влюбить в себя супруга, необходимо в корне сменить тактику поведения. Вспомните, какой вы были, когда интерес мужчины к вашей личности появился впервые. Попробуйте отставить все проблемы и правила на задний план, получайте удовольствие от жизни, больше мечтайте и не зацикливайтесь на бытовых вопросах. Чаще устраивайте романтические ужины, проявляйте живой интерес к жизни возлюбленного и не критикуйте его за каждый промах.

Помните, в даме всегда должна быть загадка. Не обнажайте перед избранником душу. Вы должны интриговать и увлекать, а не стать прочитанной за вечер книгой.

Старая любовь с новой силой

Развивайтесь

Работайте над самосовершенствованием. С женщиной, умеющей поддержать разговор, успешной в работе и стремящейся разнообразить бытие, приятно проводить время. Ни при каких обстоятельствах нельзя жертвовать личностным ростом – это губительное явление. Займите досуг увлекательным хобби, будет замечательно, если увлечение сможет разделить и любимый мужчина.

Забудьте о прошлом

Можно ли вернуть любовь мужа? Это вполне реально, если вы сможете забыть о неприятностях прошлого и будете работать над совместным будущим. Если мужчина изменил, но отношения себя еще не исчерпали, не напоминайте ему о минувшем промахе, а помогите понять, что вы – единственная женщина, с которой он будет счастлив.

Читайте также:  Как полюбить себя как женщину? Психология любви к себе

Куда пропала страсть?

Если ребенок вырос в несчастливой семье и не видел реального примера зрелых семейных отношений, где мама и папа любят, заботятся друг о друге и живут счастливо, то такой ребенок не будет иметь представления о том, что такое любовь. К сожалению, мы не можем придумать себе жизненный опыт, он либо есть, либо его нет. И поэтому, если у человека не было перед глазами примера взрослых зрелых отношений, вероятнее всего, ему будет тяжело построить их самому.

Такой ребенок имеет возможность узнавать о любви только из фильмов, книг, песен. А там, как правило, показывают и рассказывают только о влюбленности – первом промежутке отношений, наполненном яркими эмоциями, всплеском гормонов, накалом страстей. И поскольку других картинок, другого опыта у ребенка нет, он приходит к выводу, что это и есть любовь.

Что же происходит, когда этот ребенок вырастает и вступает в отношения? Все, что он может себе позволить в отношениях – это только тот первый промежуток, когда рождается так называемая химия, когда двое полны страсти и огня.

Как только этот первый промежуток отношений подходит к концу, спустя 1-3 года отношений, он говорит себе: «Кажется, любовь прошла». У него в голове нет ответа на вопрос «а что дальше?», он не видел и не слышал нигде о том, что должно быть после того, как успокоились гормоны.

Куда пропала страсть?

Скорее всего, у него возникает мысль: «С этим человеком отношения подходят к концу, пора искать следующего». Так, он вполне может позволить себе этот начальный промежуток отношений несколько раз, с разными людьми. Но он никогда не дойдет до самой любви. Таким образом, человек теряет возможность получить удовольствие от реальных взрослых отношений, не затуманенных всплеском влюбленности. Он закрывает для себя возможность любить по-настоящему.

Любовь – это чувство, проходящее множество стадий отношений, и на каждой стадии у любви разные определения, разные преимущества, разные опознавательные признаки. А человек, знающий только первую стадию отношений, даже не доходит до любви. В этом смысле можно сказать о таком человеке, что он не взрослый, не зрелый, инфантильный. Инфантильные люди не в состоянии позволить отношениям взрослеть. Они пытаются задержать их на начальной фазе и делают все, лишь бы отношения не развивались дальше.

Это все равно что пытаться на всю жизнь оставаться ребенком потому, что зрелая, взрослая жизнь – не такая веселая и насыщенная. Но у взрослой жизни – свои прелести. Так же, как и у зрелой любви.

Так что же дальше, после «накала»? Как вернуть страсть в отношения? Можно ли ее вернуть? Есть ли в этом смысл? Обо всем этом и о многом другом читайте в этой статье.

Почему он не делает вам предложение?

Потому что вы уже год пробыли вместе. Страсть прошла, завяли помидоры, галоши жмут и вам не по пути…

"Надо называть вещи своими именами! Человек любит, а потом больше не любит". Франсуаза Саган

ИМЕННО ПОЭТОМУ я рекомендую дамам не тянуть со свадьбой в течение первого года отношений. Пока мужчина пылает к вам страстью – ему легко жениться, т.к. только от одного вашего запаха у него в мозгу происходит целый взрыв из дофамина, окситоцина и серотонина. Он счастлив! И не способен вас объективно оценивать :). В период страсти мужчина подсаживается на женщину как на наркотик, и его легко спровоцировать сделать вам предложение.

А как быть, если вы опоздали? Год прошел, и помидоры таки завяли? Как реанимировать страсть? Как сделать, чтобы он опять вас страстно возжелал, и даже подарил заветное кольцо?

Страсть можно вернуть без всякой магии, используя здравый смысл и научный подход. А этот самый подход говорит нам, что страсть в отношениях легко реанимируется, если партнер чувствует угрозу вас потерять.

Даже если ваш мужчина уже не пылает к вам былой страстью, и начал засматриваться на других женщин, он может снова вас возжелать со страшной силой, если вы дадите ему понять, что он вас теряет.

На самом деле, это просто новая порция адреналина, и банальный страх: "Ой-е! Я ее теряю!"

Помните знаменитую методику "Как заставить его жениться?", описанную в моей книге "Главный закон привлекательности?" Где я подробно рассказывала, как простимулировать вашего партнера быстренько бежать в магазин за кольцом. Если подзабыли, или не читали – прочтите обязательно. Этот метод прекрасно себя оправдывает десятилетиями, потому что он подтвержден физиологическими особенностями человека.

Но помните: обычно новый прилив страсти уже не длится 12 месяцев! Важно понимать: природа дает вам еще один шанс зачать новое потомство, но второй раз она уже не будет так долго стараться :). Это просто статистика страстных отношений, которую психологи кропотливо собирали десятилетиями.

А я, учитывая все эти данные, и предложила вам простую, но действенную методику.

Как вернуть гармоничные сексуальные отношения в браке?

Семейная психология: советы специалиста, как вернуть гармонию сексуальных отношений, если супруги давно в браке.

Уже через несколько лет брака супруги гораздо реже занимаются сексом, чем в начале отношений. По результатам одного из опросов, 10% людей вообще не вступают в интимную близость с мужьями или женами.

Читайте также:  7 секретов психологии, которые не позволят вами манипулировать

Разумеется, нет никакой уверенности в том, что респонденты были откровенны, но общая тенденция очевидна. Нередко пары обращаются к семейным психологам за помощью, и тогда выясняется, что причины их проблем чаще всего лежат в сфере психологии, а вовсе не сексопатологии.

Платоническая любовь возможна, но сложна

Замечая охлаждение партнеров в постели, супруги обычно воспринимают его как временное явление. Но нет ничего более постоянного, чем временное. Отсутствие секса входит в привычку, и с каждым днем становится все труднее вернуть страсть в супружеское ложе.

Люди «застревают» в платонических отношениях. А последствия неутешительные:

Как вернуть гармоничные сексуальные отношения в браке?
  • Мужчины теряют уверенность в себе. Им сложнее инициировать близость, они больше боятся неудачи. К чему ведут страхи, общеизвестно: они реализуются. Если же женщина еще и подчеркивает, что партнер не на высоте, интимные отношения постепенно сходят на нет.
  • Особенность женской гормональной системы заключается в способности «засыпать». Если интимных отношений долго нет, то женщине начинает казаться, что они ей больше не нужны. При этом в ее характере начинают проявляться раздражительность, грубость, склочность, истеричность.
  • Вместе с увеличением дистанции между телами партнеров растет и дистанция между их душами. Люди менее трепетно относятся друг к другу, считают свой брак не особенно благополучным.
  • Бывает, что одного из партнеров устраивает воздержание, а второго нет. В таких парах логичны измены мужа или жены, т.к. люди ищут сексуального удовлетворения «на стороне».

Как сохранить семью и интимные отношения в ней?

Практически все пары проживают периоды, когда сексуальная гармония – норма, поэтому складывается обманчивое впечатление, что достаточно просто любить, и интимная жизнь будет прекрасной безо всяких дополнительных усилий. Эта установка сильна, и лишь немногие пары понимают, что гармония в интимной жизни не появляется из одного лишь чувства нежной привязанности.

Есть несколько приемов, которые помогают супругам раскрыть потребности друг друга:

  1. Разговаривайте. Супружеский секс считается чуть ли не обязанностью, а вот разговоры о нем – почти табу. Партнеры стесняются обсуждать эту тему. Кроме того, нередко подобные разговоры переходят в ссоры с взаимными обвинениями. Супругам придется научиться обсуждать интимные трудности, чтобы в будущем не пришлось учиться прощать измены.
  2. Уделяйте внимание тактильному контакту. Секс традиционно считается доказательством любви. Это связано с обилием тактильных ощущений, которые партнеры дарят друг другу. Прикосновения ассоциируются с заботой, нежностью, настраивают на романтический лад, поэтому старайтесь чаще дотрагиваться друг до друга. Еще одна причина прикасаться – стимуляция выработки гормона верности окситоцина.
  3. Меняйте обстановку. Яркие впечатления развеивают рутину, которая нередко сопровождает брак и семью. Супруги получают возможность увидеть друг друга в новых условиях, обстоятельствах, образах.
  4. Мысленно возвращайтесь в период сексуальной гармонии. Чаще вспоминайте интересные моменты, которые ассоциируются у вас с периодом страсти. Если можете вернуть какой-то образ или значимую деталь, обязательно сделайте это.
  5. Ломайте стереотипы. Ваш партнер привык видеть в вас какую-то одну черту – нежность, внимательность или хозяйственность. Не бойтесь проявить иные свойства вашей личности – страсть или даже сексуальную агрессию.

Психология отношений многогранна, а тема семьи неисчерпаема. У каждой пары есть как счастливые воспоминания, так и скелеты в шкафу. Если вы хотите, чтобы неприятные моменты перестали вас беспокоить, а радости стало больше, запишитесь на консультацию к семейному психологу. Мы вместе разберемся, почему из ваших отношений уходит страсть, и найдем способы исправить ситуацию.

Внешний вид – не все, но очень многое

Чтобы мужчина всегда хотел вас, вы должны выглядеть в прямом смысле сногсшибательно. Для этого тщательно ухаживайте за своим телом. Перед тем как идти соблазнять, примите душ со скрабом, чтобы ваше тело было гладким, как шелк. Используйте парфюмированное молочко для тела, чтобы каждый сантиметр вашей кожи источал благоухание. Духи используйте со сложным букетом восточного аромата. Такой запах, смешиваясь с естественными ароматами, станет сильнейшим орудием для того, чтобы вскружить мужчине голову.

Наденьте соблазнительную, но уместную в конкретном месте одежду. Если вы собираетесь соблазнять своего начальника, вы должны быть в безупречном приталенном костюме, на столь высоких каблуках, сколь позволяет дресс-код. Свежий макияж и несколько тонких украшений дополнят ваш изысканный образ.

Если вы хотите привлечь внимание парня на вечеринке в клубе, одевайтесь согласно случаю, но и тут не стоит быть слишком откровенной – оставьте полуобнаженность для более интимной обстановки. Если у вас хорошая фигура, достаточно, чтобы одежда выгодно округляла грудь и бедра

Говори грязные словечки своей девушке.

Пошлые и непристойные слова могут вернуть страсть в ваши отношения. Ты можешь сказать их в постели по телефону. Не стоит перегибать палку и обзывать ее матерными словами. Помни о том, что она может не понять, какой смысл ты вкладываешь.

Начни пошло разговаривать с ней перед тем, как вы соберетесь идти в спальню. Если она в хорошем настроении, скажи ей, что ты хочешь с ней сделать прямо сейчас.

Попробуй говорить какие-то грязные словечки в тот момент, когда вы занимаетесь сексом. Многие девушки любят, когда с ними грубы в постели, но не всегда признаются в этом.