Как сохранить семью на грани развода: практические советы психолога

Недопонимания с близким человеком могут возникнуть на любом этапе супружеской жизни – в первые несколько лет после брака или после рождения детей и даже после нескольких совместно прожитых десятилетий.

Как сохранить семью от развода

  1. Чтобы сохранить брак к семье нужно относиться очень серьёзно. К сожалению, сейчас для многих постановка штампа в паспорте стала ерундой и такой же ерундой современные люди считают развод. Для них ничего не стоит при малейшем конфликте пойти в загс и просто подать заявление на расторжение брака, они не считают нужным бороться за свои отношения и вообще пытаться их выстраивать. А ведь брак и семья — это постоянная работа и к этой работе нужно быть готовым. Иногда могут возникать такие ситуации, в которых будет казаться, что пора бежать из этих отношений, что они сошли на нет и больше нет смысла находиться вместе.

Но если есть хоть малейшая Надежда на то, что отношения восстановятся и вообще есть желание это сделать, то нужно пытаться сохранить брак всеми силами. Роль в этом случае играют оба супруга. Каждый должен вести себя правильно, чтобы не усугубить ситуацию.

Психология семейных отношений

Перед тем как мы начнем детально разбираться с заявленной темой статьи, как сохранить брак, давайте определимся, в каких ситуациях не стоит этого делать. Согласитесь, не всегда стоит сохранять семейные отношения. Иногда лучше для всех заинтересованных в счастливой семье лиц отпустить друг друга и простить.

  • Насилие в семье самый важный признак того, что ни о каких гармоничных отношениях даже не может быть речи. Не стоит утешать себя мыслью о том, что когда-нибудь все наладится и ваше безмерное терпение оценят. Ударили раз, ударят и второй. В данном случае народная мудрость «бьет – значит любит» не оправдывает себя.
  • Стоит хорошенько подумать над тем, нужна ли вам семья, в которой к вам относятся как к второсортному человеку. Порой моральное насилие убивает не меньше, чем физическое. И вырваться из-под власти другого человека бывает очень сложно. Особенно, если унижения длятся годами. Синдром жертвы полностью парализует волю регулярно унижаемого человека.
  • И еще один немаловажный пункт. Ваш партнер ведет асоциальную жизнь (пьянство, наркомания и прочее).  Конечно, вы можете посвятить свою не бесконечную жизнь борьбе за любимого человека. Но вероятность того, что вы дождетесь положительного результата, минимальна. Справедливости ради стоит отметить, что случаются счастливые моменты и семейная жизнь налаживается. Но это бывает крайне редко и только в том случае, если у зависимого от алкоголя или наркотиков супруга (супруги) есть огромное желание самостоятельно вырваться из заколдованного круга. Из всего перечисленного выше это самый сложный и неоднозначный пункт. И выбор в данном случае сделать не просто.

Предисловие. Россия начинается с семьи^

Тре­вож­ные нот­ки слы­шат­ся в назва­нии этой кни­ги. Семьи рас­па­да­ют­ся, и чело­век, кажет­ся, совсем забыл о том, что раз­вод — это трагедия.

Поче­му люди раз­во­дят­ся? Как сохра­нить семью? Как создать семью, кото­рая нико­гда не рас­па­дет­ся? Как вырас­тить ребен­ка семей­ным чело­ве­ком? На все эти вопро­сы отве­ча­ет пра­во­слав­ный свя­щен­ник Андрей Овчин­ни­ков. Сча­стье семей­ной жиз­ни во мно­гом зави­сит от того, как она нача­лась. «Хри­сти­а­ни­ну, — счи­та­ет батюш­ка, — нель­зя оши­бить­ся в таком важ­ном деле, как выбор спут­ни­ка жиз­ни. Если пра­виль­но зало­жить фун­да­мент при стро­и­тель­стве дома, то он про­сто­ит дол­гие годы. Пра­виль­ный выбор супру­га — это фун­да­мент семей­ной жиз­ни, и выбор тогда будет пра­виль­ным, когда чело­век научит­ся отли­чать насто­я­щие цен­но­сти от вре­мен­ных. Научить ребен­ка отли­чать чер­ное от бело­го — зада­ча роди­тель­ско­го воспитания».

Но что же делать тем, кто уже осту­пил­ся, кто не сумел сбе­речь свою семью, не сохра­нил цело­муд­рия? — спро­сит нас чита­тель. Таким людям батюш­ка дает совет: «Не уны­вай­те, у вас еще не все поте­ря­но. При­не­си­те глу­бо­кое и чисто­сер­деч­ное пока­я­ние, попы­тай­тесь начать новую стра­ни­цу сво­ей жиз­ни. Вспом­ни­те, что мило­сер­дие Божье безгранично».

Он не уста­ет повто­рять чита­те­лю, что жизнь чело­ве­ка, в том чис­ле и семей­ная, стро­ит­ся по зако­нам духов­ным. От того, зна­ем ли мы эти зако­ны, соблю­да­ем ли их, зави­сит, будет счаст­ли­ва наша семья или нет. Несча­стье при­хо­дит в жизнь вме­сте с гре­хом. Где пере­крыт путь, по кото­ро­му грех про­ни­ка­ет в супру­же­ский союз, там «тишь, гладь и Божья бла­го­дать». Рас­пав­ша­я­ся семья похо­жа на боль­но­го чело­ве­ка, кото­рый исто­щил­ся и обес­си­лел от тяж­ко­го неду­га. Для несчаст­ных супру­гов этот недуг — грех. Зна­ние о том, как пагуб­но дей­ству­ет гре­хов­ный меха­низм, с Божьей помо­щью может воору­жить вся­ко­го, кто хочет про­ти­во­сто­ять злу и сози­дать добро.

Читайте также:  Как влюбить в себя девушку — психологические приемы и советы

Счаст­ли­вая семей­ная жизнь воз­мож­на лишь там, где все чле­ны семьи при­ла­га­ют уси­лия для борь­бы с гре­хом и для вопло­ще­ния в жизнь хри­сти­ан­ских доб­ро­де­те­лей. Создать креп­кую семью мож­но и сего­дня. Эту уве­рен­ность отец Андрей Овчин­ни­ков пере­да­ет и сво­им чита­те­лям. Семей­ное сча­стье — вели­кий Божий дар, кото­рый Гос­подь изли­ва­ет вся­ко­му про­ся­ще­му хри­сти­а­ни­ну, веру­ю­ще­му Сло­ву Свя­то­го Еван­ге­лия: “Про­си­те, и дано будет вам; ищи­те и най­де­те; сту­чи­те и отво­рят вам; ибо вся­кий про­ся­щий полу­ча­ет…” (Мф. 7:7, 8)».

Причины истощения отношений с мужем

Женщина с древних времен является хранительницей семейного очага, и поэтому зачастую именно она начинает выяснять, почему отношения с мужем стали не такими, какими были несколько лет назад.

Причины истощения отношений с мужем

Если начинает казаться, что в отношениях с любимым супругом начинается разлад, необходимо для начала найти источник происходящего.

Причины истощения отношений с мужем

Каждая семейная пара индивидуальна и проблемы тоже, однако выделяют наиболее часто встречающиеся ситуации.

Причины истощения отношений с мужем

Первая и наиболее часто встречаемая среди молодых супругов ситуация – беременность и рождение ребенка. Для многих новость о прибавлении в семье является хорошей и приятной, однако не все мужчины могут понять и помочь своей любимой пережить новые для нее ощущения. Слабость, усталость, раздражительность, частые перемены настроения – все это последствия изменений гормонального фона. Такое поведение женщин зачастую отбивает у мужчин, да и у женщин желание дарить друг другу нежность, заботу и страсть. После рождения прекрасного и любимого человечка нередко внимание молодой матери переключается на него, при этом муж чувствует себя одиноким и ненужным. Ребенок не должен становиться преградой в семейных отношениях.

Причины истощения отношений с мужем

Ко второй ситуации можно отнести чрезмерный контроль. Такие действия могут быть замечены как со стороны жены, так и мужа. Не всем понравится, если со стороны любимого человека постоянно наблюдается контроль, который проявляется в расспросах, частых звонках по пустякам и даже скрытой проверкой телефона, а иногда и слежкой (это крайний случай).

Причины истощения отношений с мужем

Третья, и не менее неприятная ситуация, заключается в желании подстроить человека под себя, лишая его при этом личных убеждений и привычек. В большинстве случаев положительных результатов не наблюдается, а только разочарование и недовольство со стороны партнера.

Причины истощения отношений с мужем

Четвертой ситуацией можно назвать упреки, которые возникают, если один из супругов считает, что он делает больше для семьи. Также упреки могут возникать из-за финансовых проблем. Это все вызывает раздражение, обиду и нежелание быть вместе.

Причины истощения отношений с мужем

К пятой можно отнести трудности, возникающие на работе. Несомненно, все события, происходящие на работе, отражаются на семейной жизни. При непонимании и отсутствии поддержки со стороны партнера проблемы, связанные с работой, начинают казаться еще более весомыми, а между супругами наблюдается отдаление и охлаждение.

Причины истощения отношений с мужем

Шестая и самая неприятная ситуация для любого супруга – измена. Стоит непременно выяснить, почему партнер совершил такое действие, но в спокойной атмосфере. Зачастую браки после такого распадаются.

Выяснив причину разлада в отношениях с мужем, необходимо переходить к их устранению.

Как наладить семейные отношения с женой на грани развода

Помните ваши первые встречи? За что вы выбрали супругу? Почему она вышла замуж именно за вас? За что полюбила?

Общения было много, и оно было приятным. Хотелось быть рядом, разговаривать, наслаждаться вместе. А потом…

Сексуальное влечение подпитывает отношения только первое время. Дальше нужна база, нужна взаимная работа над отношениями.

Главное, что необходимо получать женщине от мужчины, — чувство защищенности, безопасности.

Только это дает ей психологический комфорт: вместо нервной, вечно недовольной жены перед вами предстанет счастливая, спокойная женщина, готовая к диалогу.

Как наладить отношения с женой после ссоры, создать базу здоровых взаимоотношений, подробно расскажет Юрий Бурлан на бесплатных онлайн-лекциях «Системно-векторная психология».

Здесь мы рассмотрим основное.

Как наладить семейные отношения с женой на грани развода

Как сохранить семью и наладить отношения с женой: советы друзей и психологов

Советов, как наладить отношения в семье с женой, на просторах интернета море. Каждый друг готов дать дельный совет, мама подсказывает, психологи предлагают особые правила поведения.

Но у каждого своя жизнь, личный опыт, сценарий. И через свой опыт, через свое устройство психики близкие, искренне желая нам добра, дают совершенно ошибочные советы.

Мама может быть совсем не похожей на супругу, иметь противоположные вектора психики, желания. Вы тоже не идентичны жене, поэтому воспринимаете ее через себя.

«Мне хорошо дома, а ей вечно куда-то надо», — сетует мужчина с традиционными ценностями, для которого дом, семья, родители — самое главное.

Если же супруга имеет кожный вектор или кожно-зрительную связку векторов, ей без социума — не жизнь. Активная, деятельная, общительная. Она любит мужа, семью, но находиться дома долгое время ей невыносимо. Она чувствует себя как в клетке.

Чтобы сохранить брак, лучше действовать не по наитию или совету. А самому найти решение задачи, выяснив формулу человеческой души, точно узнав, что хочет супруга и вы на самом деле.

Читайте также:  Как быстро возбудить мужчину: 6 беспроигрышных приемов

Советы для жены

Следите за словами, контролируйте эмоции в процессе общения с ним

Существует ряд простых рекомендаций, способствующих укреплению семьи, возобновлению угасших чувств:

Советы для жены
  • Заботьтесь о внешнем виде, красоте, находите время для себя: ходите в салон красоты, посещайте тренажерный зал, следите за регулярным обновлением своего гардероба. Уверенная женщина с хорошим настроением притягивает супруга.
  • У благоверного должно быть достаточно время для уединения. В сложной ситуации мужчина предпочитают побыть одному, подумать. Первые полчаса после прихода возлюбленного с работы не беспокойте его лишними вопросами.
  • Не говорите о второй половине негативную информацию. То, что жена расскажет о муже, станет основой для дальнейших суждений о нем.
  • Поддерживайте образ жизни супруга, увлечения. Если он является активным человеком, жене нужно также вести себя. В противном случае мужчина начнет поиски понимающего человека в другом месте.
  • Причиной плохого настроения у женщины может быть банальный гормональный сбой. Следите за словами, контролируйте эмоции в процессе общения с ним.

Серьезные проблемы

1. Ревность и недоверие

  • Попытаться заново доказать мужу свою любовь. Делать ему подарки. Особенно подойдут страстные, полные чувств письма. Оставляйте такому ревнивцу любовные записки в кармане пиджака или в органайзере, шлите любовные смс, стихи и т.п. В общем, окружите вашего супруга вниманием. Возможно его ревность просто вызвана недостатком этого самого внимания, и вы зря переживаете.
  • Дайте супругу возможность почувствовать себя главным мужчиной в вашей жизни. Даже если вы понимаете, что он и так главный, важно чтоб это дошло и до него. Для начала, начните спрашивать у мужа советы по любому поводу. Откажитесь на время от походов к подругам или в общественные места, где ваш муж не сможет быть рядом с вами. Обязательно спрашивайте его советы и мнение по поводу одежды, которую собираетесь одевать на выход. Этим вы не только дадите понять ему его важность, но еще и обезопасите себя от лишней вспышки претензий, ведь он сам выбирал во что вам одеться и куда вам идти.

2. Измена

  • Постараться забыть факт измены и простить мужа. Можно даже не в слух, а в душе, лично для себя. Для этого лучше какое-то время побыть наедине с собой, возможно даже пожить некоторое время врозь.
  • Попытаться найти для мужа оправдания. Самое первое в том, что муж вернулся к вам, а не бросил. Подумайте, может у него просто такой увлекающийся характер, может он вовсе не намеренно совершил измену. Обманывать себя безусловно не хорошо, поэтому здесь нужно быть строгой и субъективной. Не искать оправдания с потолка, а анализировать факты. Попробуйте поставить себя на его место. Вам бы хотелось, чтоб вас простили?
  • Если вам интересно, как наладить отношения с мужем после измены раз и навсегда, то смело повторяйте и заучивайте простую житейскую мантру: «никогда и не при каких обстоятельствах не вспоминать, не упрекать и никому не рассказывать про факт измены вашего супруга, в том числе и ему». Если женское самолюбие возобладает и после измены мужа, этот факт превратится в любимое оружие, то ваш супруг очень скоро под гнетом чувства вины поспешит уйти.

Что думают психологи о разводе

Когда люди задумываются о разводах, они не только советуются с близкими и родными, но и примеряют на себя их жизненный опыт. А это чревато тем, что опыт может быть не всегда удачным. Если у сестры или подруги брак закончился разводом, то это не означает, что у кого-то развод также станет решением проблем. Если уж и слушать объективное и умное мнение, то необходим здравый ум и независимая сторона, которая не станет эмоционально реагировать на проблему, а подскажет оптимальный способ выровнять обстоятельства. И таким человеком может стать психолог.

В случаях, когда отношения супругов зашли в тупик, у психологов есть отличный способ разобраться в себе: «Декартовы вопросы». Отвечая на ряд вопросов, выстраивая свои мысли определенным образом, можно существенно разобраться в своих чувствах и мыслях. Ниже перечислены эти вопросы.

  1. Вопрос: Что будет, если поступить так? Надо попытаться предусмотреть ситуацию на несколько шагов вперед и предугадать все возможные последствия.
  2. Чего не будет, если поступить так? В данном случае необходимо также продумать все, что может случиться, если не осмелиться принять решение.
  3. Чего не будет, если не поступать так? Важно подумать и над таким вариантом, который подразумевает поступить по-другому, не разводиться (ведь мы рассматриваем решение о разводе). Иногда, когда разум застилают эмоции, человек может не видеть простое и эффективное решение проблемы, которое лежит на поверхности. В конце концов, если измениться самому, то и развод может не потребоваться. А вдруг супруг/а именно этого от вас и ждали? Вот и не будет конфликта, и развод не потребуется.
  4. Что будет, если не поступать так? Ну, и, наконец, надо рассмотреть и такой вариант. К чему может привести ситуация, из которой хочется выйти с помощью развода? Что будет, если потерпеть?

В рамках данного способа необходимо заставить человека взглянуть на себя со стороны и адекватно оценить свое собственное место в жизни. Для этого необходима оценка ценностей, которые окружают: работа, дети, родня, карьера, материальное состояние, наконец. Как это все изменится без мужа/жены и что дороже в сравнении?

Нередко материальные ценности становятся главным сравнительным фактором. Получается, что человеку приходится выбирать между гордостью и материальным положением. Супруги не всегда имеют вполне независимое положение (у таких, кстати, и не возникает поводов для разводов), а один из них «тянет» всю семью и не только. Потеря материальной почвы может оказаться более существенной проблемой для инициатора развода, поэтому приходится мириться с унижениями и терпеть. Либо приобретать материальную независимость для себя и своих детей.

Иногда помощь психолога, который заставит взглянуть на ситуацию совершенно новыми глазами, оказывается полезной для того, чтобы принять правильное для себя решение. И правда – у каждого человека есть возможность не менять ситуацию, а изменить свое к ней отношение. Случается так, что кажущееся зло на поверку может принести даже пользу. А вдруг можно изменить себя, прогнуться немного (во имя себя же!) под имеющегося мужа и жизнь покажется не такой уж и плохой. В конце концов, принимая решение о разводе, нет никакой гарантии, что новый брак будет удачным, либо холостяцкая жизнь легкой. Либо нового брака может и не случиться, а вечные поиски приведут к затяжной депрессии, под тяжестью которой развод покажется огромной ошибкой и поспешным решением.

Этапы восстановления отношений

Начиная трудиться над отношениями, нужно выработать эффективную стратегию. Последовательность и учет всех нюансов помогут вернуть любовь в семью и избежать развода:

  1. Кто-то должен сделать первый шаг, поэтому начинать изменения стоит с себя. Видя позитивный пример, второй партнер также станет продвигаться в развитии.
  2. Важно определиться с виденьем счастья в браке. Когда придет осознание, каким он должен быть, можно будет направить усилия на создание отношений своей мечты.
  3. Далее нужно взяться за разрешение конфликтов. Нельзя подавлять их, скрывать или избегать. Конструктивное общение и выяснение отношений поможет выявить проблемы брака и устранить их.
  4. Важно настроиться на позитив, создать благоприятную атмосферу. Можно сменить обстановку, например, развеяться в совместном отпуске, или просто гармонизировать эмоциональный фон.
Этапы восстановления отношений

Проходя эти этапы в отношениях, партнеры будут сближаться, постепенно устраняя все недостатки в браке. Это не значит, что ссоры и конфликты полностью исчезнут из семьи, наоборот, они будут присутствовать, но больше не смогут оказывать деструктивное влияние на отношения.

Что делать, если развод близок

Очень часто манипулируют разводом именно женщины, не понимая, что мужская психология устроена по-иному. Мужчина воспринимает слова конкретно. Женщина предполагает, что подобными угрозами показывает необходимость получить от супруга внимание, партнер же думает, что все серьезно и развод близок. Если хотите сохранить и улучшить отношения ни в коем случае нельзя использовать угрозы. Частое повторение может привести к «точке невозврата», когда супругу надоедят подобные попытки манипуляции и он первым соберет вещи и уйдет. Вернуть его в этом случае будет достаточно сложно, ведь решение принято.

Исправить ситуацию реально, если выполнить следующие рекомендации:

1. Обязательно поговорить откровенно. Супругам придется рассказать друг другу, что их не устраивает, и каждый должен сделать вывод, в чем стоит измениться или пойти на компромисс. Разговор должен вестись в спокойной форме. Присутствие других людей, и тем более детей, нежелательно.

2. Изменить манеру собственного поведения. Часто причиной развода становится один из супругов, точнее, его действия. Если есть желание сохранить семью, придется приложить для этого усилия, а не только ждать изменений от партнера.

3. Чаще проводить время вместе. Помогут совместные увеселительные мероприятия, походы, тихие домашние вечера.

4. Помнить про необходимость физических и интимных контактов. Любые прикосновения вызывают положительные эмоции. Больше всего в них нуждается женщина, но и мужчине хочется внимания. Помимо простых объятий стоит подумать о том, как разнообразить интимную жизнь, ведь со временем она превращается в обязанность, и интерес теряется.

5. Женщине стоит подумать об изменении имиджа. Если она предстает перед мужем в старом халате, а на улицу выходит в том, что под руку попалось, привлекательность ее для мужа теряется. Естественно, что он начнет обращать внимание на других дам. Поэтому супруге стоит подумать о том, как улучшить свою внешность: изменить прическу, сбросить лишний вес, поменять гардероб, стать более социально активной и т.д.

6. Разграничивать обязанности. Ответственность за семью должны нести оба супруга. Бывает так, что женщина тянет все на себе. В итоге устает, у нее не хватает времени на себя. Или мужчина является основным добытчиком, а женщина потребителем.

Помните, что само по себе ничего не решиться. Если хочется сохранить брак, придется приложить для этого усилия.

Рекомендуем прочитать: Проблемы семейного бюджета