Как познакомиться в интернете – советы психологов

Тренеров, которые говорят, что могут научить отношениям — пруд пруди. Но истинных мастеров, которые действительно могут преподать уроки любви, стоит поискать. Мы поискали и составили рейтинг из пяти специалистов, для которых отношения — это открытая книга. Их советы помогают тысячам людей заново посмотреть на себя, переосмыслить отношения с супругами и детьми, и дают шанс семьям надолго продлить идиллию союза.

Психология отношений:

  • Жалость к другим: защита и предательство любви
  • Как не обижаться?
  • Дофамин — гормон погони за счастьем
  • Теневые стороны влюбленности
  • Секс и сексуальность
  • Первый секс в отношениях
  • Почему мы не понимаем друг друга?
  • Карманный психолог
  • Сайты знакомств и серьезные отношения
  • Социофобия и жажда общества
  • Под каблуком и за каменной стеной
  • Как разлюбить человека
  • Правила отношений для продвинутых
  • Идеал отношений
  • Отношения реальные и ожидаемые
  • Ревность и любовь
  • Идеализация влюбленности и радость любви
  • Осознанное общение в конфликтных ситуациях
  • Должны ли мы любить?
  • Верность, измена и свободные отношения
  • Чувство собственности влюбленных
  • Взаимная и невзаимная любовь
  • Про счастье в отношениях и увлечениях
  • Жадность и эгоизм в отношениях
  • Серьезные отношения
  • Конфликтовать нельзя договариваться
  • Суть любви
  • Любовь и отношения: на поверхности и в глубине
  • Привязанность под маской любви
  • Сказка о любви
  • Влюбленность и подсознание
  • Активные и пассивные мужчины в отношениях
  • Самоутверждение в сексе

Как выйти из больных отношений?

От созависимости избавиться достаточно сложно. Как правило, речь идет о проработке семейных сценариев и сценариев предыдущих отношений.

Настя Бутенко. Психолог

Cовет №1: поймите, что у вас есть своя жизнь

У вас должны быть увлечения, никак не связанные с мужчиной – то, что приносит удовольствие без партнера. Найдите хобби или занятие по душе, которым будете заниматься только вы и никто кроме.

Cовет №2: терапия

Когда человек знает, что он созависим, но продолжает отношения с партнером, тут выход один – терапия. Для начала нужно понять, действительно ли речь идет о созависимости. Если это так, поможет только специалист. Даже если вы самостоятельно найдете интересы и откажетесь от отношений, которые есть сейчас, вы потом вступите в них еще раз. Идите к психологу, который работает с созависимостью, и даже не думайте.

Михаил Лабковский. Психолог

Совет №3: делайте то, что хочется

Но для начала признайтесь сами себе в своем невротизме. Когда перед вами стоит выбор, мотивация должна быть одна – собственные интересы. Не нужно есть борщ, если вам нравится куриный бульон. Делайте выбор осознанно, не опасаясь последствий.

Совет №4: всегда говорите то, что нравится

«За что ты так со мной?», «ты – дурак» и прочие подобные фразы нужно забыть. Начинайте любой диалог с фразы «мне не нравится, потому что». Всегда говорите о своих чувствах, не жалуясь и не оскорбляя партнера.

Совет №5: договоритесь собой

Есть один простой способ выйти из больных отношений – захотеть! Cозависимость – не заболевание. Вы вполне можете сами с собой договориться, установив границы, которые пересекать нельзя. Как понять, что отношения себя исчерпали, смотрите по ссылке.

Совет №6: решите, нужно ли вам выходить из больных отношений

Люди никогда не бросают то, что им нравится. Если вы живете в регулярных скандалах, значит это для чего-то нужно. Только поймите: это не любовь, а проблема, которую нужно решать. Нет смысла бороться с тем, что вам нравится.

Берендт Грег

Совет №7: не тратьте свое время

Поймите одну простую вещь: если парень не звонит – он не хочет. Это прописная истина для психологически здорового человека. Ваш партнер не занят, не улетел на Луну, не потерял мобильный. Он не хочет! Не тратьте свое драгоценное время на человека, с которым у вас разные цели.

Совет №8: научитесь видеть отрицательны стороны

Нас с детства учат видеть в каждой ситуации только хорошее. Но пьющий супруг – не та история, которую нужно рассматривать как урок. Согласитесь с тем, что ваш случай – правило, а не исключение, и идите дальше с высоко поднятой головой.

Совет №9: поймите, что за одним поступком следует другой

За одним поступком следует череда других. И они будут разочаровывать не меньше. Хотите ли вы расстраиваться всю свою оставшуюся жизнь? Если нет – действуйте.

Совет №10: не придумывайте своей второй половине оправданий

На это уходит слишком много вашего времени и сил. Да, расстаться с человеком, фамилию которого вы уже успели примерить, нелегко. Но представьте без иллюзий, что вас ждет, если вы останетесь. Да, сначала после расставания вы будете чувствовать боль – это нормально. Но после нее наступит период блаженства и саморазвития.

Правило №11: пересмотрите свои требования

Пообещайте себе, что никогда не будете встречаться с человеком, который вас не уважает, не приглашает на свидания, не строит с вами совместных планов, злоупотребляет наркотиками или алкоголем. И четко соблюдайте данные себе обещания.

Наталья и Сергей

Познакомились в вагоне поезда на красной линии в 2012 году

Наталья и Сергей

Рассказывает Наталья: Дело было больше пяти лет назад. Мы тогда работали вместе и ездили с «Лесной» в сторону «Площади Восстания». Я на этой станции выходила, потому что жила там с родителями, а [будущий] муж дальше ехал — на «Проспект Ветеранов». Мы в метро регулярно пересекались; не могу сказать, что часто, но бывало. Я ему улыбалась, и так мы виделись в метро с сентября по декабрь. Он понимал, что я его коллега.

И в декабрьский вечер он мне улыбнулся так заигрывающе, уже даже почти подошел, но застеснялся и в итоге написал мне во «ВКонтакте»: «Девушка, у вас такая очаровательная улыбка, улыбайтесь чаще». Я растаяла, написала «спасибо», и мы начали общаться. Он потом рассказывал мне, что в декабре уже вбегал в электричку, чтобы увидеть меня.

Во «ВКонтакте» он легко меня нашел. Узнал мое имя через коллег и знакомых. Увидел, что я с кем-то общаюсь, подошел и спросил: «Слушай, а как зовут девушку, с которой ты только что говорил?». Оказалось, не так всё сложно, как я думала.

Наталья и Сергей

Общение началось сразу очень бурное, и спустя месяц после того, как мы с ним познакомились, я переехала к нему на «Проспект Ветеранов». Меньше чем через две недели после этого подали документы в загс, а в конце августа расписались. Мы до сих пор вместе, и у нас двое детей. И всё еще вместе ездим на работу, но уже на машине. А в загс ехали на маршрутке, потому что общественный транспорт стал для наших отношений отправной точкой.

Сатья Дас

Сатья Дас

Он разбирает ситуации созависимых отношений родителей и детей, супругов и родственников. Рассказывает женщинам, почему нужно перестать быть удобными, а мужчинам — как повысить продуктивность и отказаться от навязанных шаблонов отношений. И все это в свойственной ему манере. Которая, справедливости ради нужно сказать, заходит не всем.

Родился в Дас 1972г. в городе Днепропетровске. Тогда он еще чаще представлялся Сергеем Яковлевым — своим настоящим именем. Сатья Дас — его духовное имя. Необычность его в том, что основа учений тренера — древние ведические знания.

С 20 лет придерживается вегетарианства. С 2005 даёт семинары по семейной психологии, воспитанию детей и мастер-классы по кулинарии.

На его выступления приходит разная аудитория: те, кто ищет любовь, кто хочет ее сохранить или приумножить и подать правильный пример детям. Сам он говорит, что все чаще люди стали приходить парами.

Лекции и семинары Сатьи Дас можно услышать в Украине, России, Беларуси, Казахстане, Испании, Италии, Франции, Германии, Чехии, Индии, Финляндии.

Когда стоит беспокоиться?

Если муж упорно скрывает переписки — это тревожный знак. Если Вы видите, что он назначает встречи и посещает их — тоже. Если он не хочет обсуждать с вами этот вопрос — вероятно он ищет отношений на стороне. Это значит, что мужчина, будучи в браке с вами, не вышел из состояния поиска. Это признак и незрелой личности, и несерьезного отношения к вам.

Незрелая личность ищет самоутверждения в глазах окружающих через подобное общение. Возможно, это некая общая история в его компании с каким-то конкретным сайтом или попыткой ходить на свидания, будучи в браке. Все это — про несерьезное отношение в принципе.

Неуважение к Вам проявляется в желании интимного или романтического общения на стороне. Флирт сам по себе — уместен, если второй человек в паре это допускает. Если нет двойного стандарта: мне можно, а тебе нельзя, ты же женщина.

Вы можете это терпеть годами, а можете найти мужчину который будет Вас ценить гораздо больше.

В идеале должен быть равный баланс. Если он позволяет себе флирт и знакомства, то и Вам это должно быть разрешено. Если это не так… Впрочем, решать Вам.

Отдельный тип людей — ловеласы. Если Вы и сами познакомились на сайте, если он до Вас славился тем, что не пропускал ни одной юбки, то чему удивляться? Если он изначально был общительным — это его потребность, склонность. В любом случае, это вопрос Вашей границы.

Назначайте свидание

Вы переписываетесь несколько дней и даже поговорили по телефону? Теперь нужно сделать следующий шаг – встретиться в реальной жизни. При этом психологи советуют предоставить выбор места встречи партнёру. Девушка выбирает для встречи дорогой ресторан? Это может свидетельствовать о её меркантильности. Мужчина предлагает свидание в отеле – такой выбор места для встречи говорит о его несерьёзных намерениях. Если вам предстоит самостоятельно подобрать место встречи, то не стоит назначать первое свидание в специфических локациях – в боулинг-клубах, ночных барах и т.п. Такие места не всегда могут соответствовать интересам вашего визави. Выбирайте нейтральные заведения или площадки на открытом воздухе. Основная цель первой встречи – посмотреть друг на друга, узнать лучше. Если же новый знакомый отказывается от встречи – это должно насторожить. Один из лучших сайтов знакомств, где самая активная аудитория – Teamo. Основная цель большинства пользователей сервиса – создание семьи. Здесь реальные мужчины и женщины ищут вторую половинку, поэтому охотно ходят на свидания.

И один вопрос, который нужно задать… себе

Вопросы задавать полезно. Особенно себе. Отрезвляет и помогает двигаться по жизни в правильном направлении. Пожалуй, главный вопрос, который нужно задать себе, регистрируясь на сайте знакомств – «Чего я хочу на самом деле?». Именно – «Я». Если отбросить все, что продиктовано веянием времени и мнением близких и не очень людей – чего хочешь ты?

Эти настоящие наши желания могут быть самыми разными – большими, маленькими, смешными, серьезными, странными и банальными. Какими бы они ни были – услышь их и действуй, исходя из этого. И будь готова, что честный ответ на вопрос «Чего я хочу на самом деле?» может радикальным образом изменить твою жизнь.

Читайте также:  Как избавиться от пищевой зависимости?