Как убрать двойной подбородок

Откуда берется второй подбородок
Убираем второй подбородок
Народные средства для коррекции второго подбородка
Упражнения против второго подбородка
Фитотерапия

Популярное

  • Рецепты низкокалорийных блюд с указанием калорий

    Само понятие «низкокалорийные блюда» говорит…

  • Диета и примерное меню на 1200 калорий в день на неделю

    Меню на 1200 калорий не неделю позволяет…

  • Сколько калорий в курице

    В связи с тем, что многие люди любят куриное…

  • Диета доктора Борменталя: похудеть просто

    Популярная диета доктора Борменталя к самому…

  • Рецепты овощных диетических салатов для похудения

    При приготовлении диетических салатов…

  • Диета на 1500 калорий: меню на неделю

    Похудение без особых ограничений в питании…

  • Диетические мясные рецепты блюд белковой диеты

    Диетические мясные рецепт отличаются тем,…

  • Диетические меню для похудения на неделю для диеты на 1100 калорий в день

    Предлагаемое диетическое меню на неделю…

  • Эффективная диета на 2 недели

    В отличие от кратковременной диеты, которая…

  • Гирудотерапия при различных заболеваниях: как и куда ставить пиявки

    Ознакомившись с азами гирудотерапии и поняв,…

  • Диетические рецепты блюд из овощей для похудения

    Овощные диетические блюда — это основа…

  • Белковые рецепты и диетические куриные блюда из птицы

    Правильно приготовить блюда из птицы рецепты…

Как убрать второй подбородок быстро

Современные косметологические центы могут быстро и эффективно убрать этот дефект:

1) Хирургическим путем (липосакция — это самый распространенный метод избавления от второго подбородка, но даже она не может гарантировать вам стойкий эффект, так как при наборе в весе проблема опять возвращается на свое законное место);

2) Салонные косметические процедуры уже являются частью жизни некоторых женщин (например, массаж, вакуумный массаж, сеансы мезотерапии, миостимуляции или лазерного лифтинга). Но, к великому сожалению, не всем это по карману столь дорогостоящие процедуры;

3) Ежедневный домашний уход – гимнастики, массажи и маски. При правильном и систематическом использовании данной комбинации можно получить не менее скорый результат, раз и навсегда избавившись от второго подбородка.

Почему навсегда? Потому что приучив себя ежедневно и правильно ухаживать за внешностью, вы всегда будете выглядеть моложе своих лет.

Что такое фейскультура?

Это не просто комплекс упражнений, это контроль мимики, психоэмоционального состояния, вредных лицевых привычек, положения головы и осанки. Подобные лицевые практики помогают затормозить процесс возрастных изменений (особенно если начать заниматься в молодом возрасте) и значительно улучшить состояние лица.

Я никогда не противопоставляю упражнения для лица достижениям современной косметологии или пластической хирургии — это совершенно разные реалии, но цель у них одна — продлить молодость и красоту. Кому-то проще сделать инъекционные процедуры и получить немедленный результат, кому-то ближе только упражнения.

№ 1. Выделяем скулы

Статья по теме Как делать массаж лица? Пошаговая инструкция С помощью упражнений для лица можно визуально приподнять область скул.

Рекомендую выполнять следующее упражнение: надуйте щёки, приложите к ним ладони. Губы плотно сомкнуты. Следите, чтобы в зоне носогубного треугольника и вокруг глаз не было морщин и складок! Ритмично надувайте и сдувайте щёки, надавливая на них ладонями. Повторите 20 раз. Затем надуйте щёки и задержитесь в таком положении на 20 секунд. После этого расслабьтесь, нежно погладьте щёки и слегка похлопайте по ним пальцами.

Читайте также:  Гречневая диета для похудения на 7 дней — меню на каждый день

№ 2. Работаем над объёмом губ

Лицо дано нам природой. С помощью лицевых практик мы можем создать только улучшенную версию себя.

№ 3. Боремся со вторым подбородком

Статья по теме Убираем щеки: 4 способа изменить форму лица Чтобы избавиться от второго подбородка, прежде всего надо выпрямить спину и всегда следить, чтобы подбородок был параллелен полу. Рекомендую следующее упражнение:

Сложите шарф или полотенце несколько раз, обмотайте его вокруг лица. Потяните шарф наверх, одновременно оказывая сопротивление подбородком. Повторите 25 раз. Я люблю выполнять это упражнение сразу после умывания: инструмент для подтяжки — полотенце — уже под рукой. Упражнение лучше делать в комплексе с упражнениями для осанки и шеи.

Если наличие второго подбородка вызвано лишним весом — придётся заняться и этим вопросом.

№ 4. Убираем морщинки на лбу

В первую очередь, старайтесь контролировать мимику! И два раза в день выполняйте упражнения для зоны лба. Плотно прижмите ладони ко лбу над бровями и к вискам.

Потяните пальцами лобную мышцу вниз и чуть в стороны, затем медленно поднимайте брови 20 раз, руками оказывая сопротивление. На 20-й раз задержите мышцы в таком положении, считая до 20. Важно: упражнение выполняется в медленном темпе.

Что такое фейскультура?

№ 5. Избавляемся от обвисших век

Выполняйте упражнения для зоны вокруг глаз в комплексе с упражнениями для лба.

Упражнение для зоны вокруг глаз для лифтинга бровей и верхних век: приложите основание ладоней к верхним векам под самой бровью. Посмотрите вниз, одновременно подталкивая руками брови вверх. Постарайтесь прикрыть глаза с помощью только верхнего века. Задержитесь в таком положении, посчитав до 20. Потом расслабьтесь. Повторите 3 раза.

Идеальное упражнение: избавитесь от второго подбородка за неделю

На медицинском языке «второй подбородок» — это избыток мягких тканей в подбородной области.

Чаще всего такая проблема у женщин возникает после 35 лет, когда в организме  начинают происходить гормональные изменения и появляются первые признаки старения кожи: мелкая сеть морщинок вокруг рта и глаз, щеки становятся впалыми или наоборот более выпуклыми.

Возрастной второй подбородок часто сопровождается еще одним малосимпатичным явлением, которое в народе называют «бульдожьи брыли» — кожа на щеках тяжелеет и опускается ниже линии скуловой дуги.

Мышечный дисбаланс шеи — причина появления второго подбородка.

Обратите внимание

Иногда встречается генетическая предрасположенность ко второму подбородку. Также, от природы, он бывает у людей с маленькой челюстью — подбородок не выражен, и тканям которые находятся ниже, не на чем держаться.

Второй подбородок бывает и признаком:

  • ожирения,
  • больной щитовидки,
  • диабета,
  • других внутренних заболеваний 

Поэтому не удивляйтесь, если косметолог порекомендует вам проконсультироваться у эндокринолога, диетолога и кардиолога. 

Домашние способы борьбы скорее можно отнести к мерам профилактики, с целью отодвинуть появление возрастного второго подбородка.

Тем не менее, если регулярно, изо дня в день делать определенные упражнения для мышц шеи и против второго подбородка — это будет способствовать поддержанию тонуса подбородочной мышцы и избеганию откладывания жировой ткани в этой части.

Такие упражнения очень эффективны как и при только намечающемся, так и при уже явно выраженном втором подбородке.

Причем, это один из способов справиться с двойным подбородком, не требующий ничего, кроме небольшой затраты вашего времени.

Сегодня представляем вам всего три упражнения от  Kiki Says, которые можно выполнять где угодно. Они не займут много времени, а эффект будет «на лицо».

Ролик на английском языке, но там всё довольно понятно.

Упражнение 1. 

Тренируем подъязычную мышцу.  Поднимите указательный палец на уровень рта  на небольшом расстоянии от лица. Вытяните язык как можно дальше вперед, пытаясь дотянутся до пальца  – и спрячьте его в рот.  Язык старайтесь держать параллельно полу (не опускать вниз!). Повторить движение не менее 10 раз.

Читайте также:  Очищающая диета - эффективное очищение и заметное похудение за 7 дней

Упражнение 2. 

Важно

Широко распахнуть рот, высунуть язык как можно дальше, стараясь дотянуться им сначала до подбородка, затем — до кончика носа. Мышцы шеи при этом максимально напряжены. Повторить упражнение 10 раз.

Упражнение 3.

Спина выпрямлена. Вытяните шею вверх и вперед настолько, насколько это возможно. Выдвиньте вперед нижнюю челюсть. 

Почувствуйте, как напряглись мышцы шеи.

Медленно запрокиньте голову назад до упора (смотрим на звезды)- ДОСЧИТАЙТЕ ДО 10. Вернитесь в исходное положение. Движение повторите 5-10 раз.

Не ленитесь и выполняйте эти упражнения 2-3 раза в день. И за неделю вы избавитесь от второго подбородка и вернете себе четкий контур лица как в 20 лет!!! опубликовано 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Народные средства для коррекции второго подбородка

Арсенал средств народных целителей включает в себя множество рецептов масок, компрессов, способов массажа в домашних условиях.

Маска дрожжевая. Столовую ложку живых дрожжей разводим в небольшом количестве теплого молока. Посуду для этой цели берем только стеклянную или фарфоровую. Получив массу, напоминающую густую сметану, укутываем мисочку теплой тканью или полотенцем. Как только содержимое поднимется и начнет бродить, смазываем дрожжевой массой кожу подбородка. Обязательно накрываем кусочком марли. Ждем полчаса, чтобы маска успела как следует высохнуть. Смывать дрожжевую маску необходимо теплой водой. В завершение наносим питательный крем массирующими движениями.

Маска картофельная.Готовим густое картофельное пюре из пары клубней. На воде. Молоко используем только для сухой кожи. Дальше к двум столовым ложкам пюре добавляем мед и морскую соль. И того и другого понадобится по чайной ложке. На сорок минут накладываем картофельную смесь на подбородок и укрываем марлевой салфеткой. Снимаем с помощью теплой воды.

Компресс из травяного отвара. Готовим отвары из зверобоя и коры дуба. Для этого смесь из двух столовых ложек коры и двух столовых ложек зверобоя заливаем двумя стаканами кипятка. Томить на очень слабом огне минут десять. Затем полученный отвар делим пополам. Одну часть отправляем в холодильник. Вторую, после того, как первая хорошо охладиться, снова разогреваем до терпимой температуры. Компресс делаем контрастным методом. Сначала прикладываем к подбородку горячую салфетку, пропитанную отваром. Время 1 минута. Чередуем с салфеткой, смоченной в охлажденном отваре. Ее держать также 1 минуту. И так на протяжении 15 минут.

Компресс из яблочного уксуса. Яблочный уксус не только помогает бороться с целлюлитом или лечит варикоз в начальной стадии. Он еще и эффективен в борьбе против второго подбородка. Для процедуры понадобится столовая ложка яблочного уксуса и чайная ложка морской соли. Готовим раствор, которым пропитываем салфетку из ткани. Не марлевую салфетку, поскольку потребуется некоторая жесткость. Салфетку сворачиваем в жгут и хорошенько «отбиваем» полученным жгутом второй подбородок. Сколько времени делать? Пока хватит сил.

Многие практикуют способ, который известен еще с незапамятных времен. Это тугое подвязывание на ночь с помощью бинтов или полотенца, смоченного соленым раствором или лимонным соком. Но такое длительное воздействие на кожу может оказывать негативное воздействие в виде раздражений. Аллергических реакций или сыпи. Лучше сочетать маски, компрессы и упражнения.

Посмотрите также ролик о том, как можно избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Читайте также:  Обзор прополисного эликсира Здоров от гастрита и язвы

Народные рецепты

Очень популярным средством является картофельная маска против второго подбородка. Для ее приготовления следует отварить в мундире 2 средних картофелины. По мере готовности растолочь их вместе с кожурой, к пюре добавить стол. ложку соли и столько же жидкого меда. Все тщательно размешать и наложить на нижнюю поверхность лица. Накрыть смесь полиэтиленом и зафиксировать марлевой повязкой. Оставить на полчаса, затем тщательно смыть.

Благотворным влиянием при подобной проблеме обладают контрастные компрессы на область нижней части головы.

Для приготовления основных растворов используются отвары:

Народные рецепты
  1. Ромашки.
  2. Шалфея.
  3. Коры дуба.
  4. Листьев мяты.
  5. Тысячелистника.

Для этой процедуры следует подготовить емкости с горячей водой (в нее добавляется, приготовленный заранее отвар) и прохладной водой. Марлю, сложенную в несколько слоев обмакнуть в холодной воде, отжать и наложить на проблемную зону, оставить на 3-4 минуты, затем ткань окунуть в теплый отвар и приложить на 1-2минуты.

Чередовать компрессы 5-6 раз. Закончить холодным компрессом. После нанести питательный крем. Процедуру повторять 1 раз в неделю.

Крем для шеи тоже можно приготовить самостоятельно, используя 1 куриный желток, чайн. ложку меда и ромашкового настоя, 2 чайн. ложечки оливкового масла, по 15 мл камфоры и вазелина. Все хорошо перемешать и наносить 1 раз в день.

Фитотерапия после выполнения упражнений, чтобы убрать второй подбородок

Отвар на основе дубовой коры и зверобоя

Берем дубовую кору в размере столовой ложки и зверобой  в таком же количестве и смешиваем. Заливаем их одним стаканом крутого кипятка, еще кипятим не менее десяти минут и настаиваем около двадцати минут. После этого процеживаем полученный отвар и увеличиваем объем до стакана обычной кипяченой водой. Полученным отваром необходимо протирать кожу лица после выполнения всех упражнений.

Настой на основе травы зверобоя и цветков ромашки

Завариваем на стакан кипятка по паре чайных ложек зверобоя и ромашки. Благодаря такой смеси трав вы получите освежающий, смягчающий и успокаивающий результат для вашей кожи.

Тонизирующая маска на основе сока кислой капусты

Марлевая салфетка смачивается соком кислой капусты и прикладывается к проблемной зоне на 20 минут. После процедуры умываемся прохладной водой. И в результате получаем тонизирующий эффект.

Освежающий лосьон для кожи лица

Понадобится один стакан листьев крапивы в измельченном виде. Заливаем его одним стаканом водки, настаиваем десять дней в темноте, процеживаем и разбавляем двумя столовыми ложками кипяченой воды.

Раствор для протирания кожи

На стакан сливок берем одно взбитое яйцо, добавляем сто грамм водки, сок одного лимона и ложку глицерина. Все перемешиваем и протираем лицо каждый вечер. Особенно полезно если у вас сухая кожа.

Лучшие рецепты масок от второго подбородка в домашних условиях

Маски помогают восстановить эластичность коже, насытить ее витаминами и необходимыми для быстрой регенерации микроэлементами.

Питательная маска с витамином Е

Необходимые компоненты:

  • Домашние сливки — 200 мл;
  • Спелый крупный банан;
  • Капсула витамина Е.

Применение: все компоненты смешать и нанести на проблемный участок кожи, через 20-30 минут смыть теплой водой и увлажнить привычным средством.

Тонизирующая медово-глиняная

Необходимые компоненты:

Лучшие рецепты масок от второго подбородка в домашних условиях
  • Любая косметическая глина — 20 г;
  • Жидкий мед — 60 мл;
  • Лимонный фреш — 20 мл.

Применение: замесить состав из всех ингредиентов, его консистенция должна быть схожа с жидким тестом. Нанести на кожу подбородка. Находиться в состоянии покоя, дать маске застыть. Смыть теплой водой и увлажнить.

Лифтинг маска «Сладкие фрукты»

Необходимые компоненты:

  • Свежее яблочное пюре — 50 г;
  • Свежее грушевое пюре — 50 г;
  • Виноград — 30 г;
  • Клубника — 30 г;
  • Мед — 30 мл.

Применение: взбить все компоненты, кроме меда, блендером в пюре. Нанести на предварительно очищенную кожу подбородка мед, затем фруктово-ягодную смесь. Спустя полчаса смыть и увлажнить кожу.