Горчичное обертывание в домашних условиях

Действие обертывания направлено на расщепление жировых отложений и отведение жидкости, поэтому самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях готовят с использованием жгучих специй, кофе, которые обладают таким эффектом. Этот метод похудения приобрел популярность благодаря легкости достижения результата, без изнурительных тренировок в спортзале и голодных диет. Благодаря процедурам уменьшаются параметры фигуры, уходит целлюлит, улучшается состояние кожи.

Полезные свойства процедуры

Такой способ заключается в накладывании маски на все тело или на руки, ноги, живот, бедра по отдельности. Он бывает холодным и горячим. В первом случае под воздействием тепла расширяются сосуды и усиливается микроциркуляция крови. Кожа от этого разогревается, раскрываются поры, через них выходит лишняя вода и токсины. За один раз может уйти 1-2 см. Второй вариант подойдет для людей, у которых есть проблемы с сосудами. После такого ухода они сужаются, уменьшаются отеки, подтягивается рельеф.

Сеансы можно расценивать как дополнение к правильному питанию и физической активности. Особенно результативно их использование для борьбы с «апельсиновой коркой», проблемными венами и дряблостью.

Принцип действия

Похудение происходит в результате разогревания кожного покрова. На тело наносят специальное средство, вызывающее улучшение микроциркуляции крови. Это может быть горчица, красный перец, глина, мед, кофе и прочие ингредиенты. При нанесении на кожу они увеличивают скорость кровотока, за счет чего возрастает кровообращение. Вместе с этим повышается клеточный метаболизм. Через поры начинают выводиться шлаки, лишняя застойная жидкость, поэтому цифра на весах постепенно будет уменьшаться.

Если вы будете выполнять процедуру регулярно, вскоре вы добьетесь заметных результатов:

Принцип действия
  • уменьшаются объемы;
  • устраняется ощущение сухости;
  • кожа заметно подтягивается, повышается ее упругость;
  • выравнивается кожный рельеф.
Принцип действия

Для достижения максимального эффекта нужно вносить коррективы в питание: откажитесь от сладостей, хлебобулочных изделий, раздробите ежедневный рацион на небольшие равные порции, пейте не менее 2 л жидкости. Кстати, попробуйте для похудения напиток из имбиря и лимона. Помимо этого, займитесь спортом, без физической активности стройности достичь будет очень тяжело.

Принцип действия

На заметку!Косметологи рекомендуют делать горячее обертывание не чаще 2 раз в неделю курсом на протяжении 1-2 месяцев. Затем нужно сделать месячный перерыв, после чего можно возобновить.

Принцип действия

Чем полезно горчичное обертывание

Доступность основных ингредиентов для приготовления горчичной пасты позволяет легко провести процедуры обертывания в домашних условиях. При наружном использовании средство оказывает на кожный покров следующие эффекты:

Читайте также:  Каштановый мед – полезные свойства и противопоказания

Процедура принесет видимый эффект и ощутимые результаты при похудении, если проводить их правильно. Для коррекции лишнего веса необходимо придерживаться следующих советов:

  1. 1. Домашние обертывания нельзя проводить ежедневно, между сеансами следует делать интервал в 1-2 дня. В идеале процедуру нужно повторять 1-3 раза в неделю. Курс должен составлять месяц.
  2. 2. В качестве средства необходимо использовать горчичную пасту, приготовленную в домашних условиях. Применять готовую горчицу из магазина нельзя.
  3. 3. При нанесении смеси на проблемные участки кожи, следует утеплять их полотенцем или плотной тканью.
  4. 4. Во время процедуры желательно меньше двигаться.

Проведение обертывания поэтапно:

  1. 1. Непосредственно перед самим обертыванием следует хорошо подготовить кожный покров. Кожу нужно распарить, используя горячую воду и жесткую мочалку, а затем применить скраб.
  2. 2. Приготовить смесь для процедуры. Важно, чтобы в пасте не было комочков.
  3. 3. Приготовленное средство следует нанести на проблемные участки тонким слоем, используя массажные круговые движения. Обмотать пищевой пленкой, и утеплить при помощи ткани или полотенца.
  4. 4. Через полчаса пасту необходимо смыть теплой водой. Нельзя оставлять смесь на длительное время, иначе кожный покров может получить повреждения.
  5. 5. После удаления остатков необходимо нанести на кожу увлажняющее молочко или крем.

При проведении процедуры следует избегать попадания горчичной пасты на слизистые оболочки.

Описание и принцип действия

Горячие обертывания работают на основе так называемого, парникового эффекта. Состав с полезными компонентами наносят на проблемные области, поверх накрывают пленкой. Кожа разогревается, организм запускает защитные механизмы, расширяющие поры и сосуды. Благодаря этому шлаки из тканей интенсивно выводятся на поверхность, полезные вещества глубже проникают в дерму. Усиленный кровоток активирует процессы обмена. Высокие температуры увеличивают потоотделение, способствуют высвобождению лишней жидкости. Соответственно устраняются основные признаки целлюлита.

Чтобы процедура принесла пользу, а не вред, проводить ее надо грамотно:

  • оборачиваться желательно не обычной пищевой, а специальной пленкой, плотностью от 7 до 12 мкм. Поверх нее хорошо надевать термобелье;
  • длительность первой манипуляции не должна превышать 15 минут, чтобы была возможность оценить реакцию покровов, «приучить» их к комфортному восприятию высоких температур. Последующие сеансы длятся 20-50 минут, в зависимости от компонентов применяемой смеси. Превышать время воздействия запрещено;
  • не стоит есть до и сразу после обертывания (1-2 часа);
  • лучше проводить сеанс перед сном, чтобы исключить необходимость сразу выходить на улицу;
  • во время процедуры надо лежать в расслабленном состоянии, не заниматься домашними делами или спортом. Иначе можно создать повышенную нагрузку на сердце, сосудистую систему;
  • нельзя использовать методику сутки после эпиляции, перед походом в солярий;
  • во время курса горячих обертываний стараться пить больше жидкости: чистой воды без газа, зеленого чая, натуральных соков или морсов.

Непосредственно процедура должна проходить следующим образом:

  1. Принять горячую ванну (или распариться в сауне).
  2. Воспользоваться скрабом, чтобы полноценно избавить кожу от загрязнений, отмерших частичек эпидермиса. Если накладывать средства на грязное тело, в процессе нагревания расширенные поры засорятся, закупорятся. Будут созданы предпосылки для развития воспалительного процесса.
  3. Промассировать проблемные зоны для усиления разогрева. Подойдут растирающие, простукивающие, пощипывающие движения. Выполнять их надо снизу вверх.
  4. Распределить по телу антицеллюлитную смесь плотным, равномерным слоем.
  5. Обмотать область воздействия пленкой в 2-3 раза.
  6. Надеть теплые лосины.
  7. Лечь под одеяло.
  8. После окончания сеанса хорошенько смыть остатки смеси водой комфортной температуры.
  9. Нанести увлажняющий крем, масло, сыворотку или молочко.

Делать разогревающие манипуляции допустимо не чаще 2-3 раз в неделю. Эффект обычно заметен сразу. Чтобы его закрепить, нужно пройти полный лечебный курс (10-15 процедур).

Рецепты горчичных обертываний

Для обертываний можно использовать сам горчичный порошок, либо комбинировать его с другими продуктами. Если совместить средство с красным перцем, корицей или имбирем, похудательный эффект будет более ярко выраженным. Манипуляцию нужно выполнять через день, по возможности, не нарушая график.

Рецепты горчичных обертываний

Горчичное обертывание на ночь

Тем, кто совершенно не имеет времени на бьюти-процедуры, можно совместить приятное с полезным. Сделав обертывание на ночь, вы не только отдохнете и выспитесь, но и поможете себе стать красивее. Во избежание ожогов следует разбавлять основное действующее вещество увлажняющими или питательными компонентами. Например, можно смешать 30 грамм горчицы со 100 граммами крахмала (картофельного или кукурузного), залить все молоком до образования кашицы (по консистенции должно напоминать сметану средней жирности). Также можно смешать горчицу с сухими сливками в соотношении 1:5. Средство наносится на кожу, затем участок тела (бедра, живот или ноги) заматываются в пищевую пленку. Поверх можно надеть теплую, но не стесняющую движений одежду. Утром пленка снимается, а горчица смывается с кожи теплой водой, можно с гелем для душа. Легкое покраснение и повышенная чувствительность после такой ночной процедуры допустима.

Рецепты горчичных обертываний

Горчично-глиняное обертывание

О пользе разных видов глин для тела знают многие. Они отшелушивают, очищают, сужают поры и повышают упругость кожи. В сочетании с горчицей данный продукт дает прекрасный подтягивающий эффект и убирает целлюлит. Подходит голубая, белая, зеленая или розовая глина. Ее следует смешать с горчицей в равном соотношении, затем залить теплой водой и размешать. Полученное средство (сметанообразной консистенции) наносится на кожу, затем участок заворачивается в пленку и сверху утепляется одеждой или одеялом. Смывать с тела состав нужно не раньше, чем через час, а лучше через 1,5 часа.

Рецепты горчичных обертываний

Тем, кто имеет сухую кожу, стоит к двум вышеописанным компонентам добавить жидкий мед (кристаллизованный пчелиный продукт растапливается в микроволновой печи или на водяной бане). Одной столовой ложки хватит на один сеанс процедуры.

Горчичное обертывание с содой

Рецепты горчичных обертываний

Сода – не только прекрасный очиститель, она смягчает кожу и убирает небольшие воспаления. Чтобы избежать раздражения, нужно к горчице и соде, взятым в равных частях, прибавить 1 столовую ложку миндального или оливкового масла. Если состав получается слишком густым, стоит добавить воды, чтобы получилась кремообразная кашица, удобная для нанесения. Намазав средство на кожу и замотавшись в пленку, желательно на час или полтора забраться под одеяло и отдыхать, позволив компонентам действовать.

Читайте также:  Вредные привычки и как они влияют на нашу жизнь

Тем, кто не слишком любит масла, можно сделать другой вариант обертываний. В 1 литре теплой воды разводится по 100 грамм горчичного порошка и соды. Затем отрезы или лоскуты мягкой ткани замачиваются в жидкости, прикладываются к коже, а поверх них надевается эластичный бинт или облегающая домашняя одежда, которую не жалко вымазать. Длительность процедуры такая же, как и в традиционном варианте горчично-содового обертывания.

Рецепты горчичных обертываний

Сахарное обертывание

Употребление сладостей в пищу портит фигуру, но внешнее применение сахара дает прямо противоположный результат. Чтобы локально похудеть, стоит сделать сахарно-горчичное обертывание. Нужно 1 столовую ложку горчичного порошка смешать с 1 чайной ложкой сахара, залить яблочным уксусом до получения кашицы, желательно добавить пару капель персикового эфирного масла (оно перебьет уксусный запах). Состав наносится на кожу, а затем обработанная зона укутывается в пищевую пленку. Через час надо принять душ, смыв смесь с кожи.

Рецепты горчичных обертываний

Другие рецепты на основе меда в домашних условиях

Молоко

Можно использовать рецепт обертывания на основе меда и коровьего молока. Нужно будет одну часть теплого молока (допускается заменить натуральный йогуртом) смешать с двумя частями натурального меда. На проблемные зоны наносить смесь на час против целлюлита.

Классический

Мед является настолько удивительным продуктом, что даже в сольном выступлении он способен принести пользу организму. Нужно будет немного подогреть натуральный мед (использовать водяную баню) и на полтора часа нанести на проблемные зоны.

С кофе

Еще одно отличное сочетание – это смешивание столовой ложки молотого кофе и двух столовых ложек меда. Массу наносить на кожу в теплом виде плотным слоем на 40 минут против целлюлита.

С перцем

Действенный рецепт обертывания против целлюлита. В данном случае 100 мл меда смешивается с 2 ст.л. натурального кофе и четвертью столовой ложки красного острого перца. Перец оказывает довольно агрессивное, но эффективное воздействие на кожу, расщепляя жировые отложения.

Другие рецепты на основе меда в домашних условиях

Как проводить обертывание:

  1. Выбрать рецепт смеси и смешать все ингредиенты в строго оговоренных пропорциях. Чаще всего рекомендуются именно горячие обертывания;
  2. Нанести плотным слоем на проблемные зоны: бедра и живот, ягодицы;
  3. Замотать полиэтиленом: плотно, но не перетягивая кожу;
  4. Обмотать дополнительно одеялом;
  5. Выдержать указанное в рецепте количество времени;
  6. Размотать все и смыть теплой водой;
  7. Нанести увлажняющий крем на чистую кожи;

Многие горячие обертывания помогают не только справиться с целлюлитом, но омолодить кожу, вернуть ей прекрасный внешний вид. Именно такие смеси категорически запрещены при варикозном расширении вен.

Также любой вид обертываний запрещается при гинекологических проблемах, наличие аллергии на какие-то основные компоненты выбранного состава.

Возможно, вас также заинтересуют:

  • упражнения для бедер и ягодиц
  • запеканка из тыквы
  • салат из баклажанов

Шаблоны Инстаграм БЕСПЛАТНО

Хотите получить БЕСПЛАТНЫЙ набор шаблонов для красивого Инстаграма?

Напишите моему чат-помощнику в Telegram ниже