Для чего и как использовать оливковое масло для лица

Оливковое масло для лица – это полностью натуральный продукт, который широко применяется во многих областях, в том числе косметологии. Средство, благодаря своему составу, бережно ухаживает за кожей, восстанавливает многие её функции, возвращает естественное сияние и молодость.

Подробный обзор

Полезные свойства оливкового масла

  • Антиоксидантное действие. Продукт содержит компоненты, которые обладают способностью связывать свободные радикалы. Данный эффект позволяет сохранить молодость и здоровье всего организма.
  • Противовоспалительный эффект. Оливковое масло содержит олеокантал – вещество, обладающее противовоспалительным эффектом. Регулярное употребление продукта в пищу позволяет снизить интенсивность болевого синдрома при хронических головных, менструальных болях. При ревматоидном артрите существенно снижается интенсивность болевого синдрома, отечность суставов, снижается уровень маркеров воспаления в крови, увеличивается период ремиссии.
  • Антибактериальный эффект. Употребление оливкового масла снижает риск заражения листерией, сальмонеллой. При хроническом гастрите либо язвенной болезни продукт активно борется с причиной болезни — хеликобактер пилори.
  • Защита сердечно-сосудистой системы. Употребление в пищу высококачественного оливкового масла способствует стабилизации работы сердца, нормализации артериального давления, предотвращения сосудистых патологий.
  • Защита нервной системы. С возрастом в тканях головного мозга откладываются белковые вещества (протеины), которые препятствуют нормальной работе центральной нервной системы. Компоненты оливкового масла устраняют эти протеиновые отложения. Полезным считается потребление продукта лицам с повышенной умственной нагрузкой.
  • Профилактика сахарного диабета 2 типа. Компоненты продукта успешно стабилизируют уровень сахара и инсулина в крови.
  • Профилактика рака. Олеакансал уничтожает злокачественные клетки в течение одного часа. Антиоксидантное действие масла предупреждает клеточную мутацию.
  • Нормализация деятельности пищеварительного тракта. Масло успешно устраняет запоры, способствует улучшению процессов переваривания и усвоения полезных веществ.
  • Предупреждение потери кальция в костях. Регулярное потребление оливкового масла препятствует вымыванию кальция с костной ткани, улучшает усвоение этого минерала из пищи.
Полезные свойства оливкового масла

Как масло из оливок может улучшать память и мышление?

В 1999 году группа исследователей из Университета Бари в Италии опубликовала результаты своей работы, которая затронула более 5500 тысяч человек возраста от 65 до 84 лет. В ходе эксперимента участникам предложили пройти ряд тестов, изучающих их когнитивные функции (память, внимание и т.п.), а также ответить на вопросы о питании. Результаты оказались весьма красноречивыми. У тех людей, кто придерживался средиземноморской диеты с ее обилием оливкового масла, когнитивные показатели оказались лучше. И при этом чем точнее исследуемый соблюдал такой рацион, тем выше были у него оценки в ходе тестов. По мнению ученых, подобная связь объясняется содержанием в масле из оливок как раз тех самых мононенасыщенных олеиновых жирных кислот.

Как масло из оливок может улучшать память и мышление?

Но это – не единственное исследование на тему старческого мышления. Группа ученых из Университета Темпла в Филадельфии, США, в 2017 году рассказала о работе с мышами, которых спустя полгода после рождения переводили на аналог средиземноморской диеты с оливковым маслом. В сравнении с сородичами, но лишенными подобного типа питания, животные демонстрировали более высокие навыки к обучению, а их память была более стойкой. Ученые выяснили, что масло оливок уменьшает воспалительные процессы в головном мозге, усиливает аутофагию (процесс самоочищения клеток от токсинов и ненужных органелл) и тормозит развитие нейрофибриллярных клубков и бела-амилоидов. А благодаря этому уменьшается вероятность болезни Альцгеймера и старческого слабоумия.

Чем обосновывается польза масел для кожи. Действие отдельных компонентов

Пока косметологи продолжают спорить о том, можно ли мазать кожу маслом, ученые продолжают фиксировать в своих трудах физиологические преимущества масел над другими средствами. Так, местное использование масла обладает преимуществом высокой биодоступности для кожи и является относительно безопасным, поскольку дает локальный, а не системный эффект. Вот что говорят некоторые из исследований:

Чем обосновывается польза масел для кожи. Действие отдельных компонентов

Есть и другие мощные компоненты в составе натуральных масел: триглицериды, стерины, станолы, воски, сквален и т. д. Следующее изображение показывает, как разные вещества в растительных маслах могут влиять на восстановление кожного барьера, защиту кожи от микробов, заживление ран, старение, воспаление и другие процессы в коже.

Преимущества

Диетологи уверены в том, что оливковый продукт будет полезен тем, кто желает избавиться от лишних килограммов. В последнее время широкое распространение получила “средиземноморская диета”, которая как раз и предполагает употребление достаточно большого количества данного продукта.

Читайте также:  Как быстро перевести телят на стартовый комбикорм?

Кроме того, регулярное употребление в пищу способно предотвратить заболевания:

  • сердечно-сосудистой системы;
  • печени,
  • желчного пузыря;
  • ЖКТ.

Этим больным врачи советуют по утрам на голодный желудок выпивать столовую ложку целебного средства. Продукт известен желчегонным эффектом и хорошо усваивается организмом.

Очевидные плюсы средства и в том, что оно:

  • является идеальным источником жира для организма;
  • нормализует процесс обмена веществ;
  • избавляет от ожирения;
  • омолаживает кожу;
  • разглаживает морщинки и не дает появляться новым;

Польза оливкового масла

Если регулярно употреблять масло в пищу, организм отблагодарит хозяина отлаженной работой и здоровьем.

Препятствует образованию холестериновых бляшек

Чистые сосуды – обязательное условие здорового сердца. Содержащаяся в оливковом масле омега-9 олеиновая кислота препятствует образованию холестериновых бляшек, которые закупоривают сосуды и создают тромбы на стенках. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза регулярно употребляйте продукт вместе с салатами.

Делает кожу молодой

Польза для лица обусловлена наличием сквалена – природного углеводорода молодости. Впервые его обнаружили в печени глубоководных акул, которые живут до 100 и более лет, обладают сильной иммунной системой и медленно стареют. Затем сквален был найден в маслах, в том числе и оливковом. На основе чистого сквалена производятся кремы для лица. Заменить покупную косметику можно двумя каплями оливкового масла.

Омолаживает

Среди продуктов молодости и красоты одно из первых мест занимает оливковое масло. В масле содержатся вещества с омолаживающим эффектом: витамин Е, фенолы и витамин А. Витамины помогают друг другу лучше усваиваться. Витамин Е не дает организму быстро стареть, А – придает волосам блеск, ногтям крепость, а коже сияние и увлажнение.

Укрепляет волосы

Продукт применяют в создании масок. Они увлажняют, восстанавливают и укрепляют локоны.

Улучшает память

Польза оливкового масла

Спектр действия оливкового масла затрагивает центральную нервную систему. Линолиевая кислота, входящая в состав, улучшает кровообращение мозга, подстегивает выработку нервных клеток. Благодаря свойствам линолиевой кислоты оливковое масло улучшает координацию движений, память и скорость реакций.

Быстро обновляет ткани

Линолиевая кислота помогает заживать ранам быстрее, обновляет ткани и способствует быстрому росту новых клеток, так как ускоряет обменные процессы и улучшает кровообращение.

Ускоряет переваривание пищи

Оливковое масло благотворно влияет на желудок и желчный пузырь. Вещества, входящие в состав, уменьшают секрецию агрессивных желудочных соков и увеличивают выделение желчи. Оливковое масло показано больным язвой и гастритом, так как снимает болевые приступы. Масло помогает переваривать тяжелую пищу, выводить отработанные вещества, благодаря способности «гнать» желчь.

Избавляет от запоров

Отсутствие регулярного стула – частая причина плохого самочувствия. Наладить опорожнение кишечника поможет ложка оливкового масла. Польза оливкового масла натощак состоит в том, что входящие в состав вещества обволакивают стенки кишечника и размягчают каловые массы. В тяжелых случаях используются клизмы на основе масла.

Помогает работе печени

Печень – это орган, который очищает организм от мусора. Печень вынуждена постоянно работать с токсинами, свободными радикалами и шлаками, а со временем печени труднее самостоятельно выполнять функции. Положительное свойство оливкового масла – стимулирование работы печени.

Рецепты масок для питания и смягчения кожи

Для всех типов кожи

В небольшое количество тёплого оливкового масла следует обмакнуть чистый ватный тампон, предварительно слегка смоченный в тёплой воде.

После требуется протирать лицо, в том числе кожу вокруг глаз, лёгкими движениями.

Для сухой и нормальной кожи

Маска с эфирным маслом. Берутся две столовые ложки оливкового масла, добавляется 5-6 капель эфирного масла и всё смешивается.

Рецепты масок для питания и смягчения кожи

Для комбинированной кожи

Маска с мёдом и мятой. Необходимо смешать вместе по одной чайной ложки мёд, масло и мяту, до однородной консистенции.

Для жирной кожи

Маска с капустой. Требуется мелко нарезать 50 граммов капустных листьев, после добавить в них 2 столовые ложки масла оливы.

Польза и вред оливкового масла: минусы и противопоказания

Оливковое масло обладает широким спектром полезных свойств, но и оно в некоторых случаях может нанести вред здоровью.

Может привести к прыщам

В ряде случаев его применение может отрицательно сказаться на здоровье кожи. Одно из которых — неправильное использование продукта, а именно: чрезмерное нанесение масла на поверхность кожи.

Аллергия

Индивидуальная непереносимость масла оливы — отдельный случай, который требует особого внимания. И хотя аллергическая реакция на это средство встречается редко, перед полноценным применением стоит провести тест на его переносимость в виде нанесения масла на небольшой участок кожи в минимальном количестве.

Читайте также:  Всё что нужно знать о периодическом голодании

Небезопасно для кожи ребёнка

Применение этого продукта при уходе за кожей ребёнка безопасно, если нет индивидуальной непереносимости компонентов. Однако использовать его нужно с осторожностью: не следует его втирать слишком активно, лучше наносить масло мягкими массирующими движениями.

Не подходит для сухой кожи

Оливковое масло подходит для ухода за сухой кожей и не имеет здесь никаких противопоказаний.

Вызывает ряд заболеваний

Из-за высокого содержания жирной кислоты Омега-9, чрезмерное употребление этого масла может привести к развитию следующих недугов:

  • атеросклероз;
  • ожирение;
  • сердечные заболевания;
  • злокачественная опухоль груди и толстой кишки.

Высококалорийно

Польза и вред оливкового масла: минусы и противопоказания

При употреблении масла оливы в пищу следует учитывать его калорийность, которая составляет 898 ккал. В случаях когда требуется снижение веса, принимать продукт стоит с осторожностью.

Вызывает болезни сердца и сосудов

Применение некачественного оливкового масла может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Структура такого продукта деформирована и лишена многих первоначальных свойств и компонентов, например, его употребление может привести к повышению уровня холестерина в крови.

Снижение сахара в крови

Обильное употребление масла плодов оливы способствует повышению инсулинорезистентности. Это может привести к развитию гипогликемии и некоторых других заболеваний.

Снижение давления

В составе оливкового масла присутствуют компоненты, которые способствуют понижению давления, по этой причине его применение не рекомендуется людям с гипотонией.

Может послужить причиной воспаления

Чрезмерное употребление масла может привести к развитию воспалительных процессов в организме, что обуславливается высоким содержанием в нём кислоты Омега-9. Этот компонент участвует в образовании вещества, которое увеличивает уровень воспаления.

Образование камней в желчном пузыре

Употребление низкокачественного оливкового масла, а также применение его в неразумных количествах может привести к развитию холецистита и желчнокаменной болезни.

Может вызвать диарею

Поскольку данное масло обладает слабительным действием, применять его нужно с осторожностью — чрезмерное употребление может привести к диарее.

С какими проблемами помогает бороться

Чаще всего круг лиц, которым не стоит использовать оливковое масло в уходе за собой, ограничивается людьми с личной непереносимостью этого продукта. В остальных случаях можно перечислить целый ряд несовершенств и проблем, с которыми оно эффективно справится при регулярном применении.

От морщин

С какими проблемами помогает бороться

Мелкие мимические морщины вокруг глаз, на лбу, на переносице и вокруг рта чаще всего досаждают обладательницам сухой кожи. С возрастом эти несовершенства становятся отчетливее, поэтому важно вовремя сгладить или предотвратить их появление. Для этого женщины с сухой кожей используют оливковое масло, протирая на кожу в чистом виде или смешивая его с питательным кремом.

Кроме того, качественно разгладит морщины маска с добавлением яичного белка: его необходимо тщательно взбить и смешать с двумя столовыми ложками масла. Смесь нужно намазать ровным слоем на лицо и обновлять по мере высыхания. Средство хорошо подтягивает увядающую кожу.

Хорошо устраняет мелкие морщинки регулярный массаж с применением теплого масла. При этом лицо прорабатывается аккуратными, но точными движениями пальцев по массажным линиям. Не стоит чрезмерно растягивать и деформировать кожу — и тогда результат превзойдет все ваши ожидания.

С какими проблемами помогает бороться

От прыщей

Чтобы избавиться от прыщей, нанесите оливковое масло на проблемные участки точечно, воспользовавшись ватной палочкой. После этого необходимо открыть поры, чтобы средство впиталось: для этого намочите горячей водой полотенце и приложите к лицу на несколько минут. Чуть позже аккуратно снимите излишки чистым ватным диском. Процедуру необходимо проводить каждые 10–14 дней.

Эффективность ухода можно повысить, смешав масло с экстрактом чайного дерева в пропорции 2:1. Такая смесь успокоит образовавшиеся воспаления и окажет антибактериальное действие, что при регулярном применении поспособствует избавлению от прыщей.

От пигментных пятен

С какими проблемами помогает бороться

С темными пигментными пятнами хорошо справляется витамин К в составе масла. Само средство служит базой для многих отбеливающих средств. Хороший эффект дает смесь из столовой ложки оливкового масла и такого же количества пюре из свежей петрушки.

Полученную кашицу наносят на проблемный участок с пигментацией и выдерживают 15 минут, после чего аккуратно снимают и промакивают остатки салфетками. После процедуры кожу важно смазать увлажняющим кремом.

От сухости кожи

Сухую кожу сложно хорошо увлажнить, так как элементов в составе масок и подходящих кремов оказывается недостаточно. Поэтому рекомендуется смазывать кожу чистым оливковым маслом или смешивать его с другими компонентами и использовать в качестве маски.

С какими проблемами помогает бороться

Хорошо смягчают верхний слой кожи средства с добавлением банана, абрикоса или тыквы. Массаж с теплым маслом хорош для избавления от мелких морщинок и для возвращения коже мягкости и упругости.

Может ли быть вред

О пользе оливкового продукта известно всем. Но следует также разобраться в противопоказаниях и вреде данного косметического средства. Специалисты отмечают, что если масло из оливы использовать умеренно и по назначению, то никакого вреда оно не способно принести. В некоторых случаях могут возникать аллергические реакции. Чтобы не возникла сыпь на кожных покровах лица, необходимо сперва протестировать оливковое масло на запястье руки.

Читайте также:  Вкусная ягода жимолость — полезные свойства и противопоказания

Знаете ли вы? Свежесобранные оливки не пригодны для употребления в пищу. Они содержат горькое вещество олеуропеин, который удаляется из плодов методом их консервирования в морской соли. Кстати, олеуропеин — очень ценное вещество, в медицине его используют как средство для понижения артериального давления.

Всегда придерживайтесь рекомендаций по приготовлению масок для разных типов эпидермиса, в противном случае можно получить больше вреда, нежели пользы. Также не забывайте о том, что маски на основе «жидкого золота» не следует держать на лице слишком длительное время. Лучше всего смывать их теплой водой через 40 минут после накладывания.

Советы и выводы

Когда хочется сделать свою уникальную маску, стоит не забывать о мерах предосторожности при появлении аллергии.

Неизведанный компонент маски стоит изначально проверить отдельно на другом участке кожи (лице, руке) для выявления аллергической реакции. И только потом изготавливать маски-mix.

Оливковое масло никогда не потеряет свою ценность благодаря чудесному, целебному составу.Это натуральное средство снабжает питательными веществами кожу, стимулирует рост волос, обеспечивает увлажнение и очистку омертвевших клеток кожи головы. Помогает предотвратить зуд кожи и препятствует повреждению структуры волос.

Независимо от типа кожи и волос, оливковое масло точечно справится с той проблемой, которая беспокоит человека. Применяя внутрь и наружно, оливковое масло благотворно скажется на общем состоянии человека и на его внешнем облике. А найдется ли тот, кому не захочется при минимуме затрат выглядеть и чувствовать себя замечательно?!

Слышали ли вы о таком продукте как масло амлы для волос? Отзывы о результатах применения вы можете почитать на нашем сайте.

Здоровье и лоск поврежденным волосам вернет масло авокадо. Как его правильно применять, читайте в этом материале.

Как выбрать?

Процесс отжима масла из оливок

Максимальной польза оливкового масла будет, если выбрать правильный продукт. Основным показателем качества и полезности масла является количество жирных кислот на 100 грамм. Чем ниже этот показатель, тем лучше.

Рассмотрим его виды по методу получения:

  • Extra Virgin Olive Oil

Этот продукт получают из свежих оливок (которые собирают вручную) методом холодного отжима, поэтому оно максимально сохраняет все полезные качества. Кислотность такого масла не должна превышать 0,8%. Полезные свойства, описанные выше, присущи именно этому типу масла.

  • Virgin Olive Oil
Как выбрать?

Продукт второго холодного отжима. Уступает по качеству первому виду, но является натуральным и полезным. Его кислотность – не более 2%.

  • Olive Oil, Pure Olive Oil, Pomace Oil

Эти виды масел получены путем переработки жмыха с добавлением химических веществ. Такие масла стоят дешево, но и полезными не являются. Последнее разрешено продавать не во всех странах.

Обратите внимание на следующее:

  • польза оливкового масла первого отжима — наибольшая;
  • качественное масло должно быть дорогим;
  • оно должно быть разлито там же, где и собраны оливки;
  • если поставить в холодильник, натуральное масло мутнеет, появляется осадок, при комнатной температуре оно возвращает естественный вид;
  • покупайте небольшие объемы, так как продукт имеет свойство окисляться.

А самые любопытные могут посмотреть, как же производят оливковое масло на видео ниже.

Простые, но эффективные хитрости

Как и в любой науке, в косметологии с применением оливкового масла есть некоторые хитрости. Если их учитывать, то красота и здоровье локонам будут обеспечены.

  1. Предварительно вымыть голову. Грязь закупоривает поры, питательным веществам будет труднее проникнуть в глубинные слои кожи.
  2. Чтобы оливковое масло отдало максимальное количество содержащихся в нем веществ, перед нанесением на волосы его нужно немного подогреть.
  3. Если на пряди нанесена яично-масляная смесь, то смывать ее лучше теплой (но не горячей) водой. Под воздействием высокой температуры белок яйца может свернуться и тогда все усилия пойдут прахом.
  4. Косметические процедуры с оливковым маслом нужно проводить курсами от 10 до 15. Перерыв между курсами должен быть не меньше месяца. Повторять лечение нужно только если локоны в этом нуждаются.
  5. Применение масла в пищу обогатит организм витаминами, так сказать, изнутри. Следует все же помнить, что продукт имеет очень высокую калорийность, и употреблять его внутрь нужно строго дозировано.