Йога-тур в Сочи «Йога и счастье» с Ингой Алябьевой

Сергей Литау — президент и преподаватель Московской Федерации йоги.

Видео-уроки преподавателя:

Стиль йоги Все стили Хатха йога Цель занятия Все цели Общее укрепление организма Плечевой пояс Пранаяма (дыхание) Раскрытие грудной клетки Твое тело Все тело Коленные суставы Ноги Плечевой пояс Пояснично-крестцовый отдел Руки Стопы Тазобедренные суставы Длительность20 минут 60 минут Уровень сложностиЛегко Несложно

Найдено: 4 Сортировать по:

  • Дате
  • Преподавателю
  • Продолжительности

60 мин Несложно Литау Сергей Хатха йога: Урок 1. Расслабляем мышцы шеи и плечевого пояса Май 22, 2018 20 мин Легко Литау Сергей Хатха йога: Урок 1. Йога для серфингистов. Увеличиваем дыхательную силу Февраль 26, 2015 20 мин Легко Литау Сергей Хатха йога: Урок 2. Йога для серфингистов. Укрепляем руки Февраль 27, 2015 20 мин Легко Литау Сергей Хатха йога: Урок 3. Йога для серфингистов. Укрепляем ноги Февраль 28, 2015

    542bc12c49ac18c10c8b45a054d924ba49ac18671a8b48ab54d9250549ac187e198b4edb54d9251a49ac18671a8b48b9

    В связи с пандемией Covid-в сентябре года курс пройдет дистанционно

    Наш курс — это прежде всего команда опытных преподавателей йоги, готовых делиться своим опытом. Подготовка инструкторов йоги — главная цель нашего курса.

    В ходе обучения вы получите все необходимый знания, чтобы проводить групповые занятия по йоге. Кроме того, вы узнаете основы Анатомии Йоги и Биомеханики асан, Философию Йоги, азы Санскрита и Мантрологии. Будет несколько занятий по развитию голоса и психологии преподавания.

    Читайте также:  Йога для женщин для малого таза – лучшие асаны

    Презентация курса пошла 7 июня 2020 годаВарианты обучения:

    • очный. (в этом году отменяется)
    • дистанционный.

    В этом году в связи со сложной ситуаций с Covid-19 курс будет проводится  в режиме он-лайн дистанционно на платформе zoom. 

    Если ситуация улучшится, то мы организуем очные занятия для желающих за отдельную плату в те дни, когда не будет курса. 

    Порядок зачисления на курсВедущие курса подготовки преподавателей йоги:

    • Шринивас Пуллури — индийский учитель йоги в веданты. Опыт преподавания йоги около 20 лет.
    • Ольга Буланова занимается йогой с 1994 года. Преподает с 1999 года.
    • Владимир Зайцев занимается с 1999 года, преподает с 2001 года.
    • Александр Братецкий занимается йогой с 2005 года, преподает с 2009 года.
    • Дмитрий Демин занимается йогой с 2002 года, преподает с 2005 года.
    • Юлия Синявская занимается йогой с 2003 года, преподает с 2006 года.
    • Владимир Карпинский занимается йогой почти 50 лет. С 2006 года сертифицированный инструктор Шивананда Йоги.

    Ольга Буланова и Владимир Зайцев проводят подобные курсы начиная с 2009 года. Сначала они были одними из ведущих преподавателей на курсе подготовке инструкторов йоги в Центре Йоги «Прана». Они провели там 7 основный и 7 экспресс курсов.  С 2017 года проводят этот курс «Ачарья».

    Александр Братецкий — врач-кинезиолог, начал читать лекции по «Анатомии и Физиологии Йоги» в 2011 году в рамках курсов подготовки преподавателей в Аштанга Йога Центре под руководством Екатерины Сиваковой. С 2017 года работает на курсе «Ачарья».

    Количество часов и расписание курса

    Наш курс соответствует требованиям Международного Йога Альянса и занимает 240 часов и проводится по субботам и воскресеньям через неделю: один уикенд — учеба, второй — свободный. Программа курса включает все необходимые дисциплины для того, чтобы стать грамотным инструктором йоги.

    Читайте также:  Основные крии кундалини-йоги

    Каждый учебный день будет включать в себя 8 астрономических часов занятий плюс перерывы между лекциями и один перерыв на обед. Учебный день начинается в и заканчивается в .

    Стоимость обучения

    Оплата курса возможна полностью или по частям. Стоимость обучения зависит от выбранного типа обучения. Оплата производится после согласования формы обучения и формы оплаты. Возможна оплата через интернет-эквайринг. Подробнее о стоимости обучения читайте на одноименной странице.

    Апрель

    Время цветения, когда мир вокруг пробуждается и сияет. В первую очередь, это касается Крыма. Весенний Крым – одно из наиболее прекрасных мест: в воздухе парят розовые лепестки миндаля, а желтые цветы кизила и барбариса удивительно гармонируют с ними. Уже достаточно тепло для радиальных выходов в горы и покорения плато Чатыр-Даг, подъемов на Аю-Даг и прогулок между двух вершин Демерджи. Попробуйте практику среди облаков: дышите ветром, чувствуйте свободу.

    В апреле пробуждается от зимней спячки и Алтай: Телецкое озеро скидывает с себя лед, а водопады шумят по-весеннему мощно. Совмещать треккинг с йогой – это отличная идея, ведь вы меньше чувствуете усталость от физических нагрузок, регулярно расслабляя тело.

    Хочу в йога-тур в апреле!

    «Йога и счастье»

    Вы счастливы? Вот прямо здесь и сейчас Вы счастливы?

    Люди часто говорят, что стремятся к счастью. На самом деле счастье, удовольствие и радость существуют внутри каждого из нас. Нужно лишь остановится, отбросить суету внешних обстоятельств и прислушаться к себе…

    «Йога и счастье»

    Как связаны между собой йога и счастье?

    Главный йогический трактат «Йога сутры Патанджали» говорит, что главная цель йоги — «ум спокойный от беспокойств», — заметьте, — это внутренняя работа, а не выполнение сложных асан! Спокойный ум появляется у человека, когда он осознан и находится «здесь и сейчас». А в таком состоянии проявляется внутренняя природа человека — природа эта — счастье.

    Читайте также:  Йога каждый день

    Йога-тур поможет вам, если у вас:

    • хронический стресс;
    • напряженный рабочий график;
    • бессонница;
    • нарушение питания;
    • депрессия;
    • психические расстройства в пассивной стадии;
    • навязчивое чувство тревоги;
    • ощущение «упадка сил», нежелание что-либо делать, снижение внимания.
    «Йога и счастье»

    Ожидаемый эффект:

    • улучшение физической формы;
    • улучшение общего эмоционального фона;
    • избавление от бессонницы;
    • ощущение прилива сил и бодрости;
    • прилив энтузиазма;
    • отсутствие синдрома «мечущегося ума»;
    • улучшение физических показаний здоровья;
    • уменьшение болей в спине, пояснице и шее.