Йога для осанки: как выровнять спину с помощью упражнений?

Перевернутые позы в йоге воздействуют на нас не только физически, но и более тонко — на уровне ума и эмоций. Одной из полезных особенностей инверсий (другое название перевернутых поз) является т.н. «замедление процесса старения» организма, поэтому (конечно, не только поэтому

Читайте также:  Как начать заниматься йогой самостоятельно