Тантра, мантра, три столпа: что такое тантра и чего делать нельзя

Йога.

1. Основы Рациональной Йоги, Лев Тетерников
2. Особенности работы с партнером, Лев Тетерников
3. Медитация в движении или Крипалу-йога, Лев Тетерников
4. Спонтанная Йога, Лев Тетерников
5. Какая Йога к нам пришла?, Лев Тетерников
6. О практике союза, Юлия Твердохлебова
7. Кундалини , Лев Тетерников
8. Крипалу-йога. Медитация в движении. Амрит Десаи
9. Ассоциация Йоги СССР
10. Тантрические секты: "Тантра-Сангха"
11. Наши дни
12. Учение индйиских йогов о здоровье человека в свете современной науки, кфн В.В. Бродов, дмн Л. М. Сухаребский
13. Ян Иванович Колтунов
14. Йога: истина и шарлатанство
15. Круглый стол: хатха-йога
16. Йога. Страницы истории. Виктор Бойко
17. ЙОГА: ПРОБЛЕМЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ЧЕЛОВЕКА. Материалы Всесоюзной научно практической конференции Москва — 1989 г.
18. Неотантризм в современной России. Пахомов С.

Суть и цели тантрического секса

В современном европейском обществе суть тантрического секса и учения о нем в целом сильно искажены. Для большинства пар, практикующих этот вид йоги, тантра стала лишь способом разнообразить свою интимную жизнь.

Истинный смысл теории состоит в достижении не телесного, а духовного оргазма. Физические взаимоотношения являются проводником на пути к воссоединению со Вселенной. С помощью подобной системы человек способен возвыситься над обыденностью, достичь просветления. В Индии это учение воспринимается, как подготовка к переходу в загробную жизнь. Тантрический секс помогает партнерам соединиться в единое целое, связав и удвоив свои энергии. Практикующие пары открывают для себя новые аспекты их взаимоотношений, больше доверяют друг другу. Выполнение асан снимает стресс, вводит в медитативный расслабленный ритм. Женщины приобретают уверенность в себе, становятся максимально раскрепощенными. А мужчины – более чувственными, внимательными, заботливыми по отношению к партнерше.

Что такое Тантра йога?

Тантра-Йога представляет собой особую практику, предназначенную для рождения в человеке новых жизненных сил. Эта техника помогает наладить и улучшить все процессы, происходящие в организме. Однако данный вид йоги является всего лишь одним из путей совершенствования духа и тела. Занятия Тантра йогой помогают человеку обрести уверенность. Они дают возможность познать себя и отношения между людьми. Результатом занятий становится обретение внутренней свободы и радости. Кроме того, Тантра йога также дает возможность эффективно укрепить здоровье и улучшить внешний вид.

Можно сказать, что Тантра йога представляет собой путь объединения мужского и женского начала, существующих в каждом человеке. Данные практики избавляют от комплексов, ментальных и подсознательных блоков. Через них можно высвободить свой внутренний потенциал.

Тантра йога имеет дело с «Z» энергией. Эта энергия течёт по диагонали. Считается, что диагональная энергия дает возможность узнать Волю Бога.

Сущность тантрической практики заключается в использовании чувств. В тантризме достаточно много разнообразных методов: мантры, янтры, концентрация на шабда – сверхтонких внутренних звуках, пранаямы и асаны. Некоторые тантристы активно используют и технику под названием Майтхуна. Она представляет собой пробуждение энергии Кундалини при помощи ритуальных, контролируемых половых сношений.

На занятиях Тантра йогой чаще всего работают в паре с партнером, обычно противоположного пола. Партнеры в асанах помогают друг другу более эффективно выполнять упражнения по растяжке или прогибаться. Эти физические упражнения очень важно сочетать с правильным дыханием.

Особенности тантра буддизма

Тантра-буддизм предлагает возможный путь к просветлению для практикующих. Практики больше направлены на магическую сторону учения, чем на духовную.

Медитации проводятся с использованием разнообразных мандал, которые отражают настоящие природные процессы. Создаются божества в результате медитаций и объединяются в единое целое творческим путём, в котором играет главную роль самосознание.

Учение Красной Тантры включает медитации, сопровождаемые контактами сексуального плана.

Учение Черной Тантры формирует навыки и умения, увеличивают силу на уровне ментального тела для достижения желаемой цели.

Учение Белой Тантры позволяет увидеть не только настоящее, но и готовить себя к лучшему будущему. По мнению практиков, данное учение позволяет достичь ясности ума и сознания.

Почти все упражнения проводятся парами, возможны медитации в группах. Ещё недавно это учение было покрыто тайной, но сейчас каждый желающий имеет доступ к этому учению.

Занимаясь тантрической йогой, можно открыть в себе дремлющую энергию, которая таилась в глубине подсознания, а также освободиться от комплексов и позволить себе увидеть реальность без ограничений, почувствовать молодость во всем теле.

Триада тантрических принципов мироздания

Люди, которые хотят начать изучать/практиковать тантру должны вникнуть в три основополагающих принципа мироздания (да, это не газетку в метро читануть) через познание себя и партнера, и постоянную работу над своим сознанием и телом, так как по тантре, тело – это твой храм, заботясь о котором, ты осуществляешь служение божественному в себе.

Три божественных принципа мироздания это рождение, жизнь и смерть, которые существуют исключительно через соединение мужского и женского начала.

В тантрической космологии эти силы представлены, как три аспекта Божественного Единства. По отдельности они известны, как Брахма и его жена Сарасвати — Творец, Шива и Кали — Разрушитель, Вишну и Лакшми – Охранитель. Каждый из этих аспектов неразрывно связан с соответствующей женской энергией (Шакти). Ник Дуглас «Тайны восточного секса»

Осваивать эти принципы, необходимо опираясь на техники, представленные в учении. Это и хатха-йога, и различные дыхательные практики, соответствующее питание, визуализации, медитации и даже особые обряды омовений, помимо постоянного осмысления всех этих манипуляций и очень многого другого.  Потому изучение тантры, это таки да, длительный духовный процесс, путь.

Если ты дочитала до конца, скорее всего, твой интерес силен. Потому, можешь смело приобретать вышеупомянутое издание, записываться в проверенную школу йоги  и перестраивать свой рацион, но ни в коем случае не нужно рыться в интернете в поисках новых пикантных поз, пока твой парень открывает вино, тантра не о том.

Какую одежду взять с собой на фестиваль

Упражнения Кегеля: эффективная гимнастика для интимных мышц

Упражнение Укрепление мышц анального сфинктера

Основное и очень простое даосское упражнение. В традиции даосской измеряется жизнеспособность и фактический биологический возраст эластичности анального сфинктера. Олень, который часто высекает огонь, стал символом долговечности, благодаря очень большой силе мышц ануса.

Упражнение состоит из поочередного сжатия и ослабления мышц анального сфинктера. Сделать это надо, несколько десятков раз.

Существует также расширенная версия упражнения, которая сосредоточена на отдельных частях анального сфинктера: сжать и ослабить переднюю часть сфинктера, затем тыльную, потом правую, затем левую, потом, в середине. Порядок может быть произвольный, но каждый тип зажима в прямой кишке производит различную реакцию напряжений на внутренние органы.

Эти упражнения:

• снижают вероятность геморроя;
• мобилизуют жизненные силы организма;
• улучшают сексуальную функцию;
• помогают прямой сексуальной энергии подняться вверх.