Развитие навыков самопознания как основы саморазвития личности.

Наверняка вы слышали, что процесс самопознания помогает стать счастливым.
Давайте разберемся, что делать, чтобы лучше понимать себя опираясь на современные научные результаты исследований.

Самосознание — сложный психический процесс, через который человек относится к своему телу, поступкам, оценивает личные чувства, переживания, интересы. Через него личность осознает место в социуме. Самосознание — результат человеческого развития.

Развитие самосознание происходит в несколько этапов:

Развитие навыков самопознания как основы саморазвития личности.
  1. До года. Малыш учится отделять себя от окружающего мира и людей. Познание происходит через игры.
  2. От 1 до 3 лет. Ребенок пытается выполнять разные действия по времени.
  3. От 3 до 7 лет. Малыш учится говорить о себе в третьем лице, пытается показать свою независимость.
  4. От 7 до 12 лет. Ребенок пытается адаптироваться в социуме. Этому способствует обучение в школе.
  5. От 12 до 14. Дети интересуются собственной личностью. Ребенок пытается сравнивать себя со взрослыми.
  6. От 14 до 18 лет. Подростки пытаются «найти себя», повлиять на самосознание.

В процессе взросления ребенок усваивает:

Похожие работы

  • курсовая Молодежные объединения как условие саморазвития личности подростка
  • семинар Практикум по дисциплине «основы саморазвития личности»
  • статья Глава 1. Творческое самовыражение как неотъемлемое свойство личности 5
  • курсовая Конфликт как основа театрализованного представления
  • курсовая Механизмы и развитие навыков аудирования
  • курсовая Группа как основа социальной работы рабочих групп
  • словарь Словарь ребенка как основа развития речи
  • курсовая Влияние групповых психолого-педагогических методов на развитие навыков общения у старших дошкольников
  • реферат Саморазвитие личности педагога
  • реферат Основные этапы развития социальной психологии как науки
  • реферат Сюжетно-ролевая игра как средство саморазвития детей среднего возраста
  • Комплексное изучение социальных групп. (Как основа для принятия управленческих решений)
  • 7Вопрос Профессиональное становление личности – основа самоутверждения личности в обществе

^ Труд­но­сти само­по­зна­ния

Но сколь важно само­по­зна­ние, столько же и трудно его дости­же­ние. Пре­пят­ствий этому вели­кое мно­же­ство /христ.: Соляр­ский. 1892,

Во-первых, само­лю­бие, по кото­рому чело­век обык­но­венно счи­тает себя гораздо лучше, умнее, доб­ро­де­тель­нее, чем есть на самом деле, скры­вая или умень­шая свои недо­статки и своим заслу­гам и пре­иму­ще­ствам при­да­вая более высо­кую зна­чи­мость. При этом у чело­века фор­ми­ру­ются так назы­ва­е­мая пси­хо­ло­ги­че­ская защита, кото­рая и служит под­дер­жи­ва­нию подоб­ной неадек­ват­ной само­оценки.

Читайте также:  Домашние йогурты: вкусно, полезно, легко!

Во-вторых, при­вя­зан­ность к неко­то­рым своим сла­бо­стям и поро­кам, из-за кото­рой, не желая отка­заться от них, боимся загля­нуть в самих себя и спро­сить: таковы ли мы на самом деле, какими должны быть? А если и заме­чаем иногда какие сла­бо­сти, ста­ра­емся изви­нять их, оправ­ды­вать.

В‑третьих, лег­ко­мыс­лие и рас­се­ян­ность, по кото­рым люди слиш­ком много думают о вре­мен­ных своих заня­тиях, слиш­ком забо­тятся о земных благах, слиш­ком пре­даны жиз­нен­ным удо­воль­ствиям, живут с жела­нием непре­стан­ных раз­вле­че­ний, не помыш­ляя о самих себе. Этому, к сожа­ле­нию, спо­соб­ствует и совре­мен­ный образ жизни – осо­бенно в круп­ных горо­дах. На фор­ми­ро­ва­ние подоб­ного, потре­би­тель­ского, отно­ше­ния к жизни направ­лено и воз­дей­ствие средств мас­со­вой инфор­ма­ции: теле­ви­де­ния, прессы, радио и т. д.

В‑четвертых, нега­тив­ную роль могут сыг­рать удач­ные внеш­ние обсто­я­тель­ства, по кото­рым чело­век, бла­го­ден­ствуя, охотно думает о себе гораздо больше, считая себя умнее и лучше, чем есть на самом деле. Это довольно рас­про­стра­нен­ная ситу­а­ция и по отно­ше­нию к хри­сти­ан­ству: пока чело­веку неплохо, он мало заду­мы­ва­ется о рели­ги­оз­ных вопро­сах и далек от хри­сти­ан­ства, и, наобо­рот, когда у него появ­ля­ются серьез­ные про­блемы, тогда он вспо­ми­нает о суще­ство­ва­нии Бога.

В‑пятых, при­твор­ство и лесть наших ближ­них, кото­рые неправ­дой хотят сохра­нить наше к ним бла­го­рас­по­ло­же­ние. Это важ­ней­шая про­блема так назы­ва­е­мых малых рефе­рент­ных групп, к кото­рым можно отне­сти семью, класс (для школь­ни­ков), курс (для сту­ден­тов), рабо­чий кол­лек­тив (для взрос­лых). Если в этих груп­пах не будет дове­ри­тель­ного, чест­ного отно­ше­ния друг к другу, то у чело­века вообще не будет опыта подоб­ного обще­ния (и подоб­ного отно­ше­ния к нему самому). Чело­век полу­ча­ется как бы пси­хо­ло­ги­че­ски ущерб­ным, одно­бо­ким, что не может не ска­заться и на его внут­рен­нем мире.

В‑шестых, ска­зы­ва­ются пред­рас­судки и заблуж­де­ния обще­ства, по кото­рым о доб­ро­де­те­лях и поро­ках часто судят неспра­вед­ливо: иную доб­ро­де­тель лишают всякой цены, а иной порок чуть ли не счи­тают и поро­ком. Причем со вре­ме­нем эта «тер­пи­мость» обще­ства к поро­кам ста­но­вится все шире и глубже, так что, фак­ти­че­ски, обще­ство и госу­дар­ство уже не просто закры­вают глаза на неко­то­рые пороки, а активно их всем навя­зы­вают. Это есть про­блема боль­ших соци­аль­ных групп: клас­сов, наций, наро­дов (и свя­зан­ных с ними поли­ти­че­ских и госу­дар­ствен­ных струк­тур).

Читайте также:  Самадхи: как достичь бесконечного покоя?

Самонаблюдение: начинаем познание

Механизм осознания себя, начинается с желания узнать себя лучше. Наблюдайте за собой с помощью методов поэтапного анализа: какие поступки совершаете, как реагируете на разные ситуации. Простой метод – развесить на видном месте стикеры с наводящими вопросами:

1. Чем я сейчас занимаюсь? 2. Какая цель моих действий? 3. Чем сейчас заняты мои мысли? 4. Что я ощущаю в этот момент? 5. Когда я чувствую себя живым и настоящим? Что пробуждает эти чувства? 6. В каких ситуациях я лицемерю?

Когда отвечаете на вопросы, важна объективность. Также важно познавать, не осуждая себя.

Самонаблюдение: начинаем познание

Если что-то не нравится, просто признайте, что такая черта присутствует в вашем характере, возможно, мешая двигаться дальше.

Еще один действенный способ – записывать, чем занимаетесь на протяжении дня. Спустя время заметите, что следите за своими эмоциями и поступками, что эмоции и действия не автоматические. Это признак, что с первым этапом справились, пора переходить к следующему. Необходимо продолжать наблюдать за собой. Периодически нужно возвращаться к этому, чтобы со временем начать еще лучше понимать мотивы своих действий.

Процесс самопознания

В психологии определение «самосознание» включает в себя такие этапы, как:

  1. Первичное самосознание. Человек начинает знакомство с самим собой через окружающих людей. Этот этап относится к пассивной, конструирующей ступени самопознания. Это наивное принятие мнения других людей и создание Эго-концепции, которая сформулирована окружением человека. На данном этапе существует вероятность возникновения проблемы несоответствия, она может быть вызвана как самим индивидом, так и обществом.
  2. Кризис первичного самопознания. Он возникает в результате столкновения мнений о личности. Некоторые мнения не вписываются в привычную систему взглядов человека на самого себя, что приводит к когнитивному диссонансу. Механизмы самопознания на данном этапе приводят к изменению роли «другого». Личность уже не может опираться на эту роль, ее определения, а переходит к самоопределению.
  3. Вторичное самопознание. Это эволюция представлений человека о себе. Это уже активные действия на пути познания самого себя, так как здесь ключевая роль отводится самому индивиду и его собственным ощущениям. «Другой» теперь может выступать только в роли пассивного идеала. Происходит переопределение Эго-концепции за счет того, что индивид начинает сомневаться в истинности своей привычной конструкции. Запускается процесс изменения себя в соответствии со своими планами. Изменяются цели, планы, которые часто касаются и внешнего облика личности.
Читайте также:  Бандхи (Энергетические замки). Мула бандха (Корневой замок)

По активности этапы самопознания можно разделить на:

Пассивную фазу: это возраст от 3 до 8 месяцев, когда познание нацелено на внешний окружающий мир, а познание самого себя происходит эпизодически. Активную фазу, которую можно разделить на 2 возрастные группы: от 12 до 15 лет: большая часть внимания направлена на внешний вид (одежда, телосложение); от 20 до 30 лет: внимание переключается на внутреннюю сущность (поиск своего места в жизни, самореализация, постижение смысла жизни);

Фазу падения активности: от 60 лет. Индивид считает, что знает о себе все, поэтому самопознание уходит на второй план.. Весь процесс самопознания проходит мучительно в тех случаях, когда человек не удовлетворен какой-либо частью своей жизни, например, нет семьи или любимого дела

Сложнее всех кризисные периоды самосознания переживают творческие личности

Весь процесс самопознания проходит мучительно в тех случаях, когда человек не удовлетворен какой-либо частью своей жизни, например, нет семьи или любимого дела. Сложнее всех кризисные периоды самосознания переживают творческие личности.

Самосознание и самооценка личности

В течение жизни развитие самопознания движется в направлении от внешнего исследования себя к внутреннему. Ребенок познает свое «Я» через оценку взрослых и сравнение с другими. Эти ситуативные способы осознания своей сущности вызывают сильные эмоциональные реакции и часто приводят к конфликтам.

Самосознание и самооценка личности в зрелом возрасте происходит на более высоком уровне. Жизненный опыт приучает индивида сравнивать себя не с другими, а с самим собой на предшествующих стадиях своего развития.

Важнейшим приобретением, свидетельствующим о психологической грамотности человека, является привычка полагаться не на чужие оценки себя, а на свою собственную. Объективно оценивая свои качества и поступки, способности и возможности, место в общественной жизни, человек может осуществлять самосовершенствование.

Такое глубинное постижение себя позволяет личности не только управлять своим психическим миром, но и сохранить в целости свое феноменальное «Я». По сути, в этом и заключается мудрость земного существования.

LiveJournal

LinkedIn

E-mail

    Похожие записи
  • Психология воображения
  • Злость
  • Выход из депрессии

« Предыдущая запись