Целительство

Усталость глаз – вполне предсказуемое последствие перенасыщения современного человека гаджетами. Даже если не сидеть подолгу в смартфоне, офисная работа за монитором не добавляет глазам здоровья. Но страдает не только зрение: визуальный шум сказывается на состоянии нервной системы, вызывает усталость и повышенную утомляемость. Тратака на свечу – техника йоги для глаз. Почему она полезна и как правильно ее выполнять, мы расскажем в этой статье.

Как развить дар целительства?

Только настоящий целитель имеет способность связываться с тонким миром. Высшие Силы помогают ему получать нужную информацию о больном. В ходе диагностических процессов целителю видны места затемнений в физическом теле и душе. А это значит, что здоровье человека в опасности. Чтобы ему помочь, необходимо найти причины недуга. Дальше происходит избавление от болезни, постороннего негатива.

Чувствительным людям дано ощущать воздействие энергетики целителя в процессе лечения.

На самом деле такую способность в виде подарка получают при рождении многие люди. Однако не каждый человек может стать настоящим целителем, использовать талант во благо других. Такое служение требует жертв. А не все из одаренных могут быть готовыми к определенному ведению образа жизни, иногда даже неприятию обществом и т.д. Поэтому некоторые отрекаются от него или теряют по причине несоблюдения принципов. На самом деле жизнь целителя тяжелая. Если неверно использовать чувства, эмоции, способности, убеждения, то организм может потерять равновесие. А это грозит проблемами с психикой в виде стрессов, страхов, депрессивных состояний. И на уровне физического тела также может отразиться. Таким образом, свои способности необходимо применять правильно. Иначе за ошибки придется дорого заплатить.

Истинный целитель – проводник «божественной энергии». Он должен быть духовно богат и придерживаться следующих принципов:

  • нельзя помогать без разрешения пациента;
  • запрещено пользоваться методиками, способными наносить вред кому-либо;
  • следует внимательно относиться к людям, обратившимся за помощью, не игнорировать даже самые незначительные проблемы;
  • нельзя в процессе исцеления проявлять жалость к больному, поскольку весь негатив может переходить на самого целителя.

Главная сила целителей заключается в том, что они искренне желают помогать другим людям, неравнодушны к их страданиям.

Развивать свои способности в этой области можно каждому. Это предполагает саморазвитие и работу над управлением энергией. Если вы начали чувствовать энергетику другого человека, это признак того, что у вас есть талант исцеления. Но его необходимо развивать. В этом помогут большое желание и каждодневный труд. Лучше найти наставника, который поделится своими знаниями и опытом в этой области.

К чему нужно стремиться?

Человек с достаточно развитой интуицией способен быстрее постигнуть окружающее. Он умеет анализировать, видеть мир в целом и одновременно делить его на составляющие.

Начав замечать то, что ускользало от внимания раньше, йогин перестанет спешить, совершать необдуманные поступки или медлить там, где этого делать нельзя. Отступив от логики в подсознательных ощущениях, человек вносит ее в свою жизнь.

Хорошо развитая интуиция не требует длительных рассуждений и убедительных доказательств, она срабатывает быстро. Но нужно приготовиться к длительной работе над собой и заниматься почаще.

ВконтактеFacebookTwitterGoogle+ОдноклассникиE-mail

Упражнения из йоги для улучшения зрения

Одним из важнейших органов в человеческом теле являются глаза, ведь через них поступает большая часть информации. Поэтому заботиться об их здоровье чрезвычайно важно.

Читайте также:  История возникновения и развития йоги. История и происхождение йоги

Но зачастую на это не остается времени, а привычка современных людей подолгу сидеть за компьютером совсем не способствует хорошему зрению. Зато каждый человек способен уделить несколько минут на полезные упражнения, которые содержит йога для глаз, являющаяся прекрасным лечебным и профилактическим средством.

Основные принципы йоги

В основе большинства терапевтических методов, призванных улучшить плохое зрение без использования лекарств и очков, лежит достижение максимального внутреннего покоя и расслабление психики. Включает данный принцип и йога.

Именно расслабление лежит в основе различных упражнений йоги, призванных восстановить утраченное зрение. Кроме этого существует и вторая важная составляющая йоги, которая заключается в тренировке ослабленных глазных мышц.

Грамотно сочетая расслабление и тренировку, можно научиться видеть на достаточно далеком расстоянии. А чтоб закрепить результат, важно позаботиться о правильном питании, полноценном дыхании и покое.

И помнить, что лечить болезнь нужно не только на физическом уровне, но и умственном и энергетическом. К сожалению, многие уверены в том, что вернуть им прекрасное зрение способны очки либо линзы. Но на самом деле они лишь обездвиживают глаза, не давая полноценно работать их мышечной системе.

Об этом хорошо известно среди практикующих йогу людей, которые смогли вернуть утраченное зрение с помощью специальной йогической гимнастики и различных асан.

Конечно, никто не утверждает, что с помощью йоги можно полностью восстановить зрение, упавшее на десяток диоптрий, но вот значительно его улучшить вполне реально. Поэтому в разнообразные профилактические и лечебные комплексы для глаз вошли асаны из самых разных направлений йоги.

Самую большую эффективность в достижении хорошего зрения доказали кундалини и крия йога, различные упражнения из которых сегодня получили весьма широкое распространение.

Они позволяют достаточно быстро мобилизовать скрытые резервы организма и способствуют комплексному оздоровлению. Но в целом начинать можно практически с любых позиций из йоги. Главное – никуда не спешить и стараться все выполнять последовательно.

Зрительная гимнастика

Гимнастика для глаз йога известна давно, хотя и не все ассоциируют ее с йогой. Она включает целый ряд разнообразных упражнений.

Ниже будут рассмотрены лишь некоторые из них:

  1. Понадобится занять положение сидя, и ненадолго прикрыть посмотреть впереди себя, медленно перевести взгляд на кончик носа и удерживать в течение пяти секунд. Затем посмотреть на любой отчетливый предмет, находящийся поблизости. Выполнить несколько подходов. Рекомендуется выполнять при проблемах с дальнозоркостью.
  2. Необходимо присесть на стул и постараться полностью посмотреть непосредственно перед собой, стараясь сконцентрировать взгляд на определенном предмете. После выполнить ровно 10 круговых вращений глазами. Сначала выполнять движения по часовой стрелке, останавливая взгляд на неподвижном предмете после каждого сделанного круга. Затем выполнить вращения против часовой стрелки. В процессе выполнения упражнения необходимо не отвлекаться и размеренно дышать.
  3. Присесть за письменный стол, немного прогнув расслабиться и прикрыть глаза. Когда посторонних мыслей в голове не останется, необходимо мысленно сосредоточиться на кончике носа. А затем написать в воздухе цифры от одного до десяти. Здесь важно не торопиться, выполнять движения размеренно и плавно. Повторять на протяжении десяти минут, после чего наклонить голову вниз и расслабиться.

Выполняя зрительную гимнастику, необходимо думать о хорошем, отбрасывая прочь дурные мысли, злобу и негатив.

В практике йоги хорошо известно, что нередко проблемы с глазами бывают связаны с душевными волнениями, стрессами и обидами. И обретение внутреннего покоя сможет подарить покой и глазам, значительно улучшив зрение.

Читайте также:  Аштанга-Виньяса-Йога: асаны, ступени, отличия от Хатха-Йоги

Что такое тратака?

Напрямую эта техника не направлена на улучшение зрения. Данный метод является в большей степени медитативным. Он помогает взять собственное внимание под контроль, снять бессознательный уровень мысленного «шума». Но, как показала практика, улучшение зрения становится приятным «бонусом» медитативной процедуры.

Медитация тратака заключается в концентрации взгляда на наиболее яркой части пламени свечи. Практиковать технику можно раз в день перед сном. Специалисты отмечают, что тратака связана с Аджана-чакрой «Третий глаз», потому рассчитывать можно не только на улучшение зрения, но и на развитие интуиции.

Само слово «тратака» адаптированным переводом можно объяснить как «плач» или «проливание слез». Пристально созерцая пламя свечи человек должен, пока в глазах не появятся слезы. Но суть упражнения не только в этом. Оно помогает расслабиться и вынуждает замолчать тот визуальный шум, который собирается в человеке в течение дня.

Что такое упражнение тратака? Продержитесь секунд смотря на свечу

Главной целью всех медитативных практик является достижение сосредоточенности ума, и управление им. Для этого существует множество методов. В данной статье мы рассмотрим способ под названием Тратака. Он очень простой, но эффективный. Для новичков освоения медитаций это лучшее упражнение.

Что такое Тратака

Из перевода с санскрита слова тратака («устойчивый пристальный взгляд» или «неподвижный взгляд») не сложно догадаться в чем заключается принцип данной техники.

Тратака – это метод сосредоточения ума при помощи направления взгляда на какую-либо точку или объект. Другими словами, человек должен сконцентрироваться на чем-либо, при этом нельзя моргать и двигать глазами, и, конечно же, следует очистить свой ум, не впускать в голову никаких мыслей.

Поначалу, практикуя данную технику, глаза будут слезиться и ощущать дискомфорт, вам будет хотеться убрать взгляд с предмета, или вовсе закрыть глаза. Обычно новички могут продержаться максимум 10 секунд. Но не стоит останавливаться! Если вы проявите усердие и силу воли, то с каждым разом продолжительность концентрации на объекте будет увеличиваться.

Тратака избавит от беспокойства, улучшит сон, память и т.д

Медитация на объект (например, на свечу) помогает избавиться от различных заболеваний глаз, усталости и даже лени. Этот способ положительно сказывается для многих ментальных и физиологических функций организма человека. Уходит депрессия, проблемы со сном, беспокойства, улучшается память и концентрация.

Если вас беспокоят проблемы со зрением, рекомендуем также ознакомиться со статьей «Восстановление зрения. Упражнения для глаз».

Разновидности техники: бахиранга, антаранга и их совмещение

1. Бахиранга (внешняя Тратака) – это концентрация взгляда на объекте или точке, о чем уже было сказано выше.

2. Антаранга (внутренняя Тратака) — концентрация на вымышленном в уме образе. С первого раза это будет довольно трудно сделать, потому что почти у каждого человека в голове постоянно крутится мысленный (внутренний) диалог. Все зависит от частоты практики, чем чаще вы будете стараться следовать данной методике, тем лучше у вас будет получаться, и продолжительность концентрации на вымышленном образе увеличиться.

3. Совмещение первых двух видов (бахиранга и антаранга). Сначала идет концентрация на каком-нибудь материальном объекте, а потом следует закрыть глаза, и постараться мысленно представить тот же объект.

Техника выполнения медитации Тратака

Поза для проведения медитации неважна, главное, чтобы вам было удобно. Продолжительность одного сеанса должна составлять не меньше 10 – 15 минут, желательно, конечно же, больше.

Методику Тратака можно встретить во многих древних писаниях, но под разным названием. Суфии рисовали точку между бровями и, смотря на нее в зеркало, практиковали этот способ. Объектами концентрации для христиан несколько веков были свечи, иконы и иные религиозные символы.

Читайте также:  25 способов быстро сбросить вес в домашних условиях

Объектом концентрации взгляда может быть все что угодно: фигурки, звезды, луна, ручка и т.д. Но для новичков все-таки лучше всего подойдет пламя свечи, так как оно притягивает взгляд, а благодаря своей яркости помогает сконцентрироваться.

Тратака на свечу для восстановления зрения

Важным условием выполнения техники — свеча не должна мерцать. Поэтому постарайтесь устранить вероятность возникновения сквозняков.

Расположите свечу на расстоянии вытянутой руки, чтобы пламя находилось на уровне надо на середину пламени. Тело должно быть расслабленным. Смотрите на свечу, не моргая как можно дольше. Старайтесь «отключить» все свои мысли.

Через некоторые время (не меньше 3 – 5 мин) мы можете закрыть глаза. Вы увидите небольшую светящуюся точку. Следите за ней. В данном случае вы начнете практиковать 2 вида техники Тратака — бахиранга и антаранга.

Точка может исчезнуть через несколько секунд или минут. Но не стоит сразу открывать глаза. Попытайтесь силой ума отыскать ее — и она появится.

Продолжительность «двойной» техники Тратака: 5 минут смотреть на свечу (внешняя концентрация) и 20 мин смотреть закрытыми глазами на точку (внутренняя концентрация). Время следует постепенно увеличивать.

Если первое время у вас не будет получаться, не стоит опускать руки, пытайтесь снова и снова, пока не получится. «Дорогу осилит идущий!» Каждый новичок проходит этот этап, и только те, кто не сдался достиг спокойствия и гармонии. Научиться концентрироваться может каждый, достаточно только «включить» терпение.

Для усвоения методики, предлагаем просмотреть видео (мужчина поднимет вам настроение).

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

  • Бизнес (7)
  • Обучение бизнесу (4)
  • В мире интересного (28)
  • Интересные видео (2)
  • Интересные сайты (5)
  • Интересные ссылки (10)
  • Книжный мир (6)
  • Вокруг света (11)
  • Украина (9)
  • Все для дома (51)
  • Полезные советы (12)
  • Комнатные растения (6)
  • Выбор материалов (1)
  • Дача (7)
  • Декор помещения (5)
  • Дизайн интерьера (4)
  • Советы по ремонту (9)
  • Животный мир (7)
  • Семейство кошачьих (5)
  • Здоровье (131)
  • Здоровое питание (19)
  • БАДы (1)
  • Диагностика (11)
  • Зрение (11)
  • Народная медицина (55)
  • Скорая помощь больному (7)
  • Щитовидная железа (7)
  • Кинозал (8)
  • Кино (4)
  • Компьютерная помощь (31)
  • Полезные информеры (4)
  • Полезные программы (10)
  • Полезные ссылки (10)
  • Помощь в настройках ЛиРу (5)
  • Кулинария (147)
  • Салаты, закуски (17)
  • Пиццы, пироги, пирожки (12)
  • Постные блюда (5)
  • Хранение продуктов (3)
  • Блюда в микроволновке (1)
  • Блюда в мультиварке (1)
  • Блюда из фарша (2)
  • Быстро (9)
  • Вторые блюда (6)
  • Выпечка (29)
  • Десерт (9)
  • Заморозка (1)
  • Запеканки, блины, оладьи, сырники. (21)
  • Консервация (4)
  • Мясные блюда (13)
  • Напитки (3)
  • Первые блюда (4)
  • Рыбные блюда (2)
  • Магия, Эзотерика (188)
  • Гадания (25)
  • Симоронские техники (18)
  • Нумерология (7)
  • Мудры (6)
  • Гороскопы (11)
  • Гороскопы, предсказания (2)
  • Заговоры, молитвы, обереги (29)
  • Магические ритуалы (45)
  • Мантры, мандалы (10)
  • Руны, рунескрипты (9)
  • Мода и красота (52)
  • Косметический салон (17)
  • Мода и стиль (10)
  • Похудейка (17)
  • Спортзал (9)
  • Музыка (22)
  • Праздники (9)
  • Пасха (3)
  • Психология (19)
  • Тесты (7)
  • Аффирмации (1)
  • Разное (26)
  • Рукоделие (345)
  • Бисероплетение (4)
  • Вышивание (9)
  • Вязание (290)
  • Шитье (26)

—Цитатник

Этос салат хоть каждый день готовь — не надоест! Салат — рулет «Карнавал», Хоть Кажд.

Почему не стоит выливать остатки кефира, или Элементарная закуска, от которой просто невозможно о.

10 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПОКАЖУТ ВАШИ СЛАБЫЕ МЕСТА Тело нетренирован.

УНИВЕРСАЛЬНОЕ ОЧИЩАЮЩЕЕ СРЕДСТВО Пожалуй, самым известным ополаскивателем .

Витамин B17 запрещен, потому что он лечит рак и уничтожает любую злокачественную опухоль .