БАДы для похудения: эффективность, состав и классификация

БАД — биологически активная добавка. БАДы являются альтернативным вариантом употребления специализированных продуктов питания.

Польза биологически активных добавок

За последние десятилетия биологически активные добавки прочно вошли в жизнь современного человека.

Достоинства очевидны:

  1. насыщают организм необходимыми микроэлементами;
  2. устраняют или предотвращают нарушение функционирования органов и систем;
  3. предупреждают развитие хронических болезней;
  4. укрепляют иммунитет;
  5. улучшают обмен веществ;
  6. способствуют выводу токсинов.
Польза биологически активных добавок
Польза биологически активных добавок

Важно! Не стоит забывать о том, что БАДы являются вспомогательным средством и не могут заменить полноценное лечение сильнодействующими лекарствами, назначенных вашим лечащим доктором.

Польза биологически активных добавок
Польза биологически активных добавок

Что обещает препарат

Не так давно мне в Instagram попалась реклама коктейля Викс, который обещал сумасшедшие результаты в первые три часа приема.

Вот только некоторые пункты из целого списка достоинств препарата:

  • быстрое похудение,
  • вывод шлаков,
  • уменьшение аппетита,
  • здоровый сон,
  • прилив энергии.

Напиток состоит из природных ингредиентов растительного происхождения и, по заверениям производителей, полностью безопасен для человека, не имеет противопоказаний.

Если это такое чудесное средство, то почему оно все еще не льется у нас из крана вместо воды, а мы не живем вечно? И почему я узнаю про него не от врачей, а из социальных сетей?

В быстрые результаты верится очень охотно. Поэтому мне захотелось купить сразу весь склад с препаратом, выпить его и сидеть ждать эффекта. А он, если верить отзывам настоящих людей в интернете, наступает с первого глотка. Так ли?

Читайте также:  Как правильно приседать чтобы накачать ягодицы

Давайте разбираться развод это или правда, и начнем с состава.

Как выбрать биодобавку, которая подойдет именно вам

Ввиду огромного количества разновидностей БАДов возникает немало вопросов: какой БАД подходит именно мне? С помощью какого БАДа можно легко достичь результата? Какой БАД эффективный и не нанесет вреда здоровью?

При выборе данных средств предлагаем взять за основу свои цели.

Если вы страдаете небольшим избыточным весом, то наиболее подходящим вариантом для покупки является БАД на растительной основе.

Такие препараты не дадут быстрого эффекта, а сам процесс похудения будет мягким и щадящим для организма. Срок применения БАДов на растительной основе может длиться полгода или год.

Как выбрать биодобавку, которая подойдет именно вам

При наличии достаточно большого количества избыточного веса, а также желания сбросить его в короткие сроки стоит обратить свое внимание на БАДы с действующим химическим веществом. В отличие от БАДов с растительной основой, срок их применения значительно меньше: максимум 1-2 месяца с последующим перерывом.

При покупке БАДов велика вероятность приобретения «пустышки». Чтобы этого не произошло, изначально не стоит доверять красивому штампу «Проверен Роспотребнадзором».

Ведь даже если препарат зарегистрирован в федеральной службе по надзору в сфере защиты прав потребителей это еще не означает того, что он принесет эффект. Роспотребнадзор следит и допускает на рынок только те БАДы, которые не несут в себе опасность для человека.

Их эффективность никто не проверяет, т.к. они не является лекарственными средствами. Поэтому при покупке БАДа акцентируйте внимание на его составе, при недостаточной осведомленности обратитесь к профессионалам, а также поищите информацию и отзывы в интернете.

Побочные эффекты

Добавки для похудения, несмотря на эффективность и заявленную производителем эффективность, могут навредить. Препараты могут стать причиной возникновения побочных эффектов, которые проявляются в вид аллергических реакций, слабительного эффекта и нарушения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Каждый препарат в инструкции по применению содержит рекомендации по использованию. Если придерживаться указанных в инструкции дозировок, то побочные реакции, как правило, отсутствуют.

Каких результатов можно достичь

Мнения о применении таких добавок разделились. Одни считают их эффективными, поэтому используют в качестве основной меры. Другие потребители игнорируют биодобавки, делая упор на прочие способы похудения. Обе группы людей заблуждаются. Такие препараты действуют слабо, поэтому они могут применяться в качестве вспомогательной меры.

Однако с помощью биодобавок все же можно сбросить вес, хоть и в небольшом объеме – несколько килограммов. Причем важным условием при этом является соблюдение диеты, увеличение физических нагрузок, выполнение подтягивающих процедур для кожи (обертываний). Также отмечается необходимость применения специальных устройств, действие которых направлено на тренировку мышц и разрушение жировых прослоек локально (тренажер EMS Trainer и др.).

Кому нельзя

В каждой инструкции указаны причины, по которым нельзя применять конкретный препарат для похудения. В основном это медицинские противопоказания. Игнорировать такие предупреждения нельзя, ведь так недолго и здоровья лишиться.

Приведем некоторые из них, встречающиеся в большинстве БАДов:

  • беременность и лактация;
  • высокая чувствительность к компонентам состава;
  • хронические заболевания ЖКТ;
  • пенсионный и детский возраст.

Теперь приведем отзывы о БАДах для похудения, чтобы вам было легче сделать выбор.

Список препаратов, которые считаются опасными

Существуют лекарства для уменьшения веса, которые зарекомендовали себя не с самой лучшей стороны. Многие из них могут причинить серьезный урон организму, их не продают в большинстве стран. Поэтому перед покупкой стоит изучить список опасных биодобавок.

Читайте также:  Кетогенная диета полное руководство для желающих похудеть и врачей

Опасные БАДы:

  1. Сибутрамин – психотропное средство, способствующее выработке ферментов, которые подавляют чувство голода. Вызывает привыкание и приводит к сбоям гормонального фона.
  2. Римонабант – средство, которое запрещено в большинстве цивилизованных стран. При его применении часто наблюдаются тяжелые депрессии, приводящие к суицидальным наклонностям.
  3. Фенитоин – средство от эпилепсии, которое может подавлять чувство голода. Поэтому некоторые его используют для похудения. Однако такой препарат существенно ухудшает мозговую активность.
  4. Фенолфталеин недавно использовался в качестве ингредиента средств для похудения. Однако ученые выявили его ядовитость и токсичность.
  5. Fatloss Slimming – препарат, который позволяет снизить вес достаточно быстро, но приводит к депрессиям и суицидальным наклонностям.

БАДы действительно являются «мощным оружием» в борьбе с лишними килограммами. Однако такие препараты далеко не безопасны. Поэтому лучше отдавать предпочтение тренировкам и правильному рациону. Работайте над собой и будьте здоровы!

Еще об одном популярном российском средстве от лишних килограммов можно узнать их этого видео: